El cortisol és un tipus d'hormona esteroide que afecta la resposta del cos a l'estrès. Sí, el cortisol sovint s'ha etiquetat negatiu perquè aquesta hormona es produeix quan estàs estressat. De fet, a diferència de moltes persones, aquesta hormona, que sovint s'anomena hidrocortisona, és important per al cos humà. Què és el cortisol i què fa per a la salut humana? Vegeu l'explicació a continuació, sí.
Què és el cortisol?
El cortisol és una hormona produïda per les glàndules suprarenals. Les glàndules suprarenals són hormones que es troben per sobre dels ronyons. Aleshores, el cortisol s'alliberarà a la sang i circularà per tot el cos.
El cortisol té diversos efectes sobre les cèl·lules. Perquè gairebé totes les cèl·lules tenen un receptor de cortisol que reaccionarà segons la seva funció quan sigui estimulat.
Quina és la funció del cortisol al cos?
El cortisol té un paper en el control del metabolisme, que són tots els processos químics que es produeixen al cos humà. Per tant, el cortisol és una hormona que s'encarrega de dur a terme les següents coses:
- Regula els nivells de sucre en sang
- Combat la inflamació del cos
- Afecta la formació de la memòria
- Controla l'equilibri de sal i aigua en el cos
- Ajustar la pressió arterial a la condició corporal
- Ajudar al desenvolupament del fetus en dones embarassades
La producció de cortisol està controlada per tres òrgans del cos: l'hipotàlem del cervell, la glàndula pituïtària i les glàndules suprarenals. Normalment, el cortisol està present al cos a nivells raonables. Quan els nivells de cortisol a la sang disminueixen, aquests tres òrgans treballaran junts per provocar la producció de cortisol.
Altres factors com l'estrès o l'activitat física que feu també afecten el procés de producció de cortisol. Quan estàs estressat o fas exercici, augmentarà la producció de l'hormona cortisol. Això passa perquè el teu cos sigui capaç de respondre o adaptar-se als factors desencadenants esmentats anteriorment.
Per exemple, quan fas exercici, sens dubte necessites una gran quantitat d'energia. Bé, el cortisol ha de complir la seva funció com a regulador del sucre en sang perquè el sucre es pugui processar com a font d'energia. D'aquesta manera, el teu cos s'adapta a les necessitats energètiques augmentades i podràs fer exercici sense problemes.
Què passa quan el cos té massa o massa cortisol?
Massa o massa poca quantitat de cortisol pot causar problemes per a la vostra salut. L'excés de cortisol és causat per un tumor que produeix hormona adrenocorticotròpica o està prenent certs medicaments. Els símptomes d'un excés de cortisol són:
- L'augment de pes
- Cara vermella o inflada
- Hipertensió arterial
- Osteoporosi
- Problemes de la pell (per exemple, contusions o estries violeta)
- Set fàcil i micció freqüent
- Canvi d'humor que provoca ansietat, ansietat o depressió
Mentrestant, els símptomes dels nivells baixos de cortisol són:
- Fatiga o debilitat corporal
- Marejos, sobretot quan us aixequeu de cop
- Pèrdua de pes
- Músculs febles
- Canvis d'humor
Si mostreu símptomes de nivells de cortisol excessius o baixos, es poden realitzar diverses proves per comprovar els nivells de cortisol. Aquestes proves inclouen anàlisis de sang, proves de saliva i proves d'orina.