Per als homes, hi ha diversos factors que afecten la fertilitat, inclòs el recompte d'espermatozoides. Per això, si el recompte d'espermatozoides és menor, no és estrany que els homes intentin esbrinar la causa del baix recompte d'espermatozoides.
De fet, cada ejaculació masculina produeix un nombre diferent d'espermatozoides. De fet, com més gran sigui el nombre d'espermatozoides produïts durant l'ejaculació, més probabilitats de fecundar un òvul. Tot i així, la causa d'un recompte d'espermatozoides més baix no significa necessàriament que siguis infèrtil. Descobriu en el següent article les causes de la baixa esperma per evitar-ho.
Diverses causes de baixes espermatozoides
Abans de conèixer la causa de la disminució del recompte d'espermatozoides, és possible que primer hàgiu de conèixer el càlcul del recompte normal d'espermatozoides. El recompte normal d'espermatozoides en una ejaculació sol arribar als 15 milions a més de 200 milions d'espermatozoides per mil·lilitre de semen.
El nombre d'espermatozoides és baix si el nombre és inferior a 15 milions d'espermatozoides per mil·lilitre o inferior a 39 milions d'espermatozoides per ejaculació i les causes d'aquesta condició no sempre són les mateixes. El cas és que la disminució del nombre d'espermatozoides és directament proporcional a les possibilitats que la teva parella aconsegueixi un embaràs.
A continuació es mostren diverses coses i hàbits que poden provocar una disminució del recompte d'espermatozoides:
1. Remullar en aigua calenta
Sabíeu que els testicles exposats a massa calor poden ser dolents per a la producció d'esperma? Sí, aquesta pot ser una de les causes perquè el recompte d'espermatozoides sigui poc o fins i tot infèrtil. El motiu és que els testicles submergits en aigua massa calenta poden interferir amb el seu treball en la producció d'esperma.
Per tant, no us sorpreneu si el remull amb aigua calenta pot ser una de les causes d'un recompte d'espermatozoides més baix de l'habitual. Això es deu al fet que la temperatura ideal per a la formació d'espermatozoides és diversos graus inferior a la temperatura corporal. Per tant, si el cos està immers en una temperatura massa calenta, la producció d'esperma disminuirà encara més.
2. Fumar
La causa del recompte d'espermatozoides es redueix i pot ser que la causa de la seva infèrtil és l'hàbit de fumar. Heu de saber que la quantitat de fumar en els homes pot afectar la producció d'espermatozoides. Per tant, com més sovint es faci aquest hàbit, menor serà el nombre d'espermatozoides produïts.
A més, una de les causes de menys esperma es fa utilitzant materials diferents del tabac, com la marihuana per exemple, s'ha demostrat que afecta la qualitat i la quantitat d'espermatozoides. Per tant, si no voleu que aquesta condició sigui la causa d'un recompte d'espermatozoides més baix, intenteu deixar de fumar.
3. Guardeu el telèfon a la butxaca dels pantalons
Hi ha una altra causa que pot fer que els espermatozoides compti menys, és a dir, l'hàbit de mantenir el mòbil a la butxaca. Aquest hàbit certament no és bo, sobretot per als homes. La raó és que es creu que aquest hàbit és la causa del recompte d'espermatozoides reduït i aquesta condició pot fer-vos infèrtil.
Això es deu a un augment de la temperatura i de l'activitat electromagnètica a la WL o els telèfons mòbils que provoquen una disminució del recompte d'espermatozoides, els nivells de motilitat dels espermatozoides, la morfologia o la forma dels espermatozoides es redueixin més en comparació amb els espermatozoides produïts pels homes amb l'hàbit de guardar els mòbils a la bossa.
Per tant, una de les coses que podeu fer per evitar que aquesta condició provoqui un recompte d'espermatozoides més baix és deixar d'emmagatzemar dispositius electrònics, especialment telèfons mòbils, a la butxaca dels pantalons. Sobretot si la posició de la butxaca es troba a prop del penis.
4. Falta de son
Pel que sembla, l'hàbit de dormir massa tard o no dormir prou pot ser una de les causes de la disminució del nombre d'espermatozoides. Així ho demostra un estudi publicat a la revista Monitor de Ciències Mèdiques. L'estudi afirma que els hàbits de privació del son poden interferir amb la producció d'esperma.
Per tant, si no voleu que aquesta condició sigui la causa de la vostra infertilitat a causa del recompte d'espermatozoides més baix, seria millor dormir prou. Tanmateix, això no vol dir que pugueu dormir massa temps. La raó, el somni excessiu tampoc és bo per a la fertilitat.
Els esforços que podeu fer per evitar que el nombre d'espermatozoides sigui menor és dormir amb un patró adequat. Normalment, un son adequat compta entre set i vuit hores per nit.
5. Febre
Hi ha altres afeccions de salut que poden fer que el nombre d'espermatozoides disminueixi i et facin infèrtil. Aquesta condició és una febre alta. Sí, la febre alta pot causar una interrupció temporal de la producció d'esperma en un home.
Quan un home té febre, tot el cos s'escalfa, inclosos els testicles. Els espermatozoides triguen 72 dies a tornar a produir-se i s'alliberaran mitjançant l'ejaculació. Per tant, perquè les condicions tornin a la normalitat, el que has de fer per evitar la causa d'aquest recompte d'espermatozoides reduït és intentar recuperar-te.
Tanmateix, cal saber que si un home té febre durant dos dies, normalment el seu recompte d'espermatozoides es recuperarà i estarà a nivells normals en els propers dos o tres mesos.
6. Alcohol i cafeïna
Una altra causa de la disminució del nombre d'espermatozoides a menys de l'habitual és l'hàbit de consumir alcohol i cafeïna. Cada beguda alcohòlica pot reduir els nivells de testosterona, cosa que pot ser la causa de la disminució de la qualitat i el nombre d'espermatozoides.
Això també pot ser la causa d'espermatozoides infèrtils. No només els espermatozoides es veuran afectats, sinó que l'alcohol també pot fer disminuir el desig sexual i provocar impotència.
No només l'alcohol, la cafeïna consumida en excés també pot provocar que el nombre d'espermatozoides sigui inferior a l'habitual. Per això, limiteu el consum d'aliments i begudes que continguin cafeïna consumint només d'1 a 2 tasses al dia.
7. Exposició a compostos químics
Resulta que els productes químics i les toxines com ara pesticides, dissolvents i diversos metalls pesants poden causar un recompte d'espermatozoides més baixos i augmentar el risc d'anomalies espermàtiques. Per tant, els homes que treballen a zones exposades a toxines cada dia han de portar roba protectora i mascaretes per evitar l'exposició directa a diversos productes químics nocius.
A més, és important saber que el BPA o una substància química que es troba al plàstic en forma d'ampolles d'aigua potable, envasos d'aliments i el revestiment de llaunes d'alumini també pot provocar que el nombre d'espermatozoides als testicles disminueixi i condueix a la infertilitat.
Per això, eviteu els envasos d'aliments i begudes de plàstic i llaunes. No trieu mai les ampolles amb els números de reciclatge 3 i 7 perquè són força perilloses i tenen un alt risc de contaminar l'aigua que hi ha.
Podeu comprovar l'etiqueta i el número de codi a la part inferior de l'ampolla abans de comprar-la. Intenta portar una ampolla de casa i assegura't que quan la compres hi digui BPA lliure per garantir que l'ampolla estigui segura d'aquesta substància. Això probablement serà més segur i també evitareu la causa d'aquest recompte d'espermatozoides més baix.
8. Suplements de testosterona i esteroides
Sovint es confia en els suplements de testosterona per a persones amb baix desig sexual. Mentre que els esteroides anabòlics que contenen substàncies sintètiques similars a l'hormona testosterona s'utilitzen normalment de manera il·legal per construir múscul i massa corporal en atletes.
Sabíeu que aquest suplement pot provocar una disminució del nombre d'espermatozoides? Sí, pel que sembla, tot i que té beneficis, l'ús d'aquests dos suplements pot fer que el teu recompte d'espermatozoides sigui més baix i que siguis infèrtil.
Quan un home consumeix testosterona artificial des de l'exterior, el cos pensarà automàticament que els nivells d'hormones del cos estan augmentant i aturarà la producció de testosterona natural. Mentre que la testosterona natural és necessària pel cos per produir esperma.
En general, l'ús de testosterona artificial no causa danys permanents sempre que no s'utilitzi en excés. En general, després de tres mesos des que s'ha aturat l'ús de suplements i esteroides, el cos tornarà a produir esperma.
9. Determinades drogues
L'ús de certs fàrmacs també pot fer que el nombre d'espermatozoides disminueixi fins que siguis infèrtil. Això està demostrat per bloquejadors dels canals de calci i bloquejadors beta que s'utilitza sovint per tractar la pressió arterial alta, fàrmacs de quimioteràpia i altres tractaments contra el càncer.
Per tant, per a vostè i la seva parella que estiguin o planifiquen un embaràs en un futur proper, cal que ho parleu amb el metge corresponent. Pregunteu al metge quin tipus de medicament s'utilitza en el tractament. A continuació, pregunteu si els fàrmacs que utilitzeu inclouen aquells que poden provocar que la disminució de la qualitat i la quantitat d'esperma sigui menor o no.
10. Obesitat
El sobrepès també sembla tenir un impacte negatiu en el recompte d'espermatozoides, la motilitat (moviment) i la morfologia dels espermatozoides (mida i forma). Això pot ser la causa d'una disminució en el nombre d'espermatozoides respecte al nombre normal, donant lloc a que siguis infèrtil.
Com que l'excés de greix al cos pot convertir la testosterona en estrògens i l'excés d'estrògens pot danyar el creixement i la qualitat dels espermatozoides. En altres paraules, l'excés d'estrògens en el cos d'un home pot fer que el recompte d'espermatozoides i la qualitat de l'esperma disminueixin. Per això, proveu de comprovar si sou obesitat o no mitjançant aquesta calculadora d'IMC.
Diverses coses i hàbits anteriors poden ser la causa de que el nombre d'espermatozoides als testicles sigui menor. Per tant, la millor manera d'evitar les causes de la disminució del nombre d'espermatozoides és evitar-ne les causes i adoptar un estil de vida saludable en la seva vida diària.