Tenir a casa un esfigmomanòmetre o un mesurador de pressió arterial és molt important per poder controlar regularment la pressió arterial, sobretot si tens hipertensió. Tanmateix, és possible que us confós com triar l'esfigmomanòmetre adequat per a ús domèstic. Aleshores, com triar-lo?
Per què necessites un esfigmomanòmetre a casa?
Hi ha diverses raons per les quals les organitzacions mèdiques d'arreu del món destaquen la importància de tenir un esfigmomanòmetre o un tensiometre a casa. A més de reduir el cost d'anar al metge, mesurar la pressió arterial regularment a casa també pot produir números de pressió arterial més precisos.
Aleshores, tu també t'estalviaràs whipertensió de pelatge o síndrome de bata blanca, que pot ocórrer quan estàs estressat i ansiós per mesurar-te la pressió arterial en un hospital o clínica. Aquest mètode també pot ajudar els metges a controlar els resultats dels fàrmacs per a la hipertensió i proporcionar un tractament adequat segons la vostra condició per evitar complicacions de la hipertensió, com ara un ictus o una malaltia cardíaca.
Els estudis demostren que els pacients que controlen regularment la seva pressió arterial a casa poden controlar millor els seus símptomes d'hipertensió perquè se senten implicats activament en el seu tractament. També pot detectar hipertensió emmascarada també conegut com la pressió arterial alta que es disfressa perquè els símptomes són difícils de trobar.
Quins són els criteris per triar l'esfigmomanòmetre adequat?
Bé, si esteu buscant un dispositiu de pressió arterial per a casa, aquí teniu alguns criteris que hauríeu de tenir en compte abans de comprar:
1. Determinar el tipus i model d'esfigmomanòmetre
Hi ha molts models de tensiometres al mercat, tant manuals, semiautomàtics i automàtics. Tanmateix, l'Associació Americana del Cor (AHA) recomana un mesurador de pressió arterial automatitzat per a la llar, que és més fàcil d'utilitzar que altres.
El motiu és que l'ús d'un esfigmomanòmetre manual és més complicat perquè has d'embolicar el braç al voltant del braç i l'has d'inflar amb un globus de goma a l'extrem del braç. Fins i tot els tensòmetres semiautomàtics s'han d'enrotllar al braç, però ja es poden inflar automàticament amb només prémer un botó. Els resultats de la seva pressió arterial ja es mostraven en un monitor digital.
D'altra banda, l'esfigmomanòmetre automàtic és molt fàcil d'utilitzar. Aquest tipus té un model de puny que es manté inserit al braç sense embolicar-lo. Amb només prémer un botó, el puny s'inflarà automàticament i mostrarà instantàniament els resultats de la pressió arterial al monitor digital.
A més de ser fàcil d'utilitzar, l'esfigmomanòmetre automàtic també es considera més precís. Aquest tipus d'instrument de mesura també s'anomena més segur perquè no utilitza mercuri. Tampoc es recomana utilitzar un dispositiu de tensió amb un monitor digital connectat directament al braç o al dit perquè és menys precís.
Tanmateix, si encara teniu dubtes, mai està de més consultar primer un metge. El vostre metge us pot ajudar a triar el millor model de mesura de la pressió arterial per a vosaltres.
2. Trobeu la mida adequada del braguet de l'esfigmomanòmetre
La mida incorrecta del braguet de l'esfigmomanòmetre pot provocar un error en la mesura de la pressió arterial. Per tant, trieu una mida de puny que s'adapti al vostre braç. Tot i que la mida del braç generalment es pot ajustar a la mida del braç, és una bona idea assegurar-se que la mida del braç és correcta.
Per saber-ho, mesura la circumferència del braç entre l'espatlla i el colze amb una cinta mètrica. El puny dret té un 80% de llarg i almenys un 40% d'ample de la circumferència del braç.
Els nens i adults amb braços més petits o més grans poden necessitar un puny de pressió arterial de mida especial. Aquest puny especial està disponible a les empreses de subministrament de dispositius mèdics, es pot demanar directament a l'empresa o a determinades farmàcies.
3. Comprovar la precisió i l'estandardització de l'esfigmomanòmetre
Cada tensiòmetre ha de passar per una sèrie de protocols estandarditzats per garantir la seva precisió. Per tant, assegureu-vos que l'esfigmomanòmetre que trieu ha estat provat, validat i aprovat per a la precisió per organismes acreditats com ara Societat Europea d'Hipertensió (ESH), La Societat Britànica d'Hipertensió, o Associació dels Estats Units per a l'Avenç de la Instrumentació Mèdica (AAMI).
Encara que encara no és perfecte, actualment s'està desenvolupant un estàndard universal que ha de ser utilitzat per tots els fabricants de tensimetres del món. Aquesta normalització, per descomptat, ha estat aprovada pels organismes anteriors.
Un bon fabricant d'esfigmomanòmetres indicarà si el seu producte s'adhereix a un estàndard acreditat a l'etiqueta del producte. Tanmateix, si no, assegureu-vos de comprovar-ho vosaltres mateixos al lloc web de l'organització corresponent. Cadascuna de les organitzacions anteriors té una llista de dispositius aprovats als seus respectius llocs web.
4. Trieu-ne un que sigui fàcil d'utilitzar
Trieu un mesurador de pressió arterial que sigui fàcil d'utilitzar a casa. Com més complicat sigui d'utilitzar, menys sovint l'utilitzareu per comprovar la pressió arterial. Assegureu-vos que la pantalla del monitor sigui fàcil de llegir i entendre i que els botons siguin grans i fàcils d'entendre. Les instruccions per aplicar el braguet i utilitzar el monitor han de ser clares.
També hauríeu de considerar si l'esfigmomanòmetre és fàcil de portar, sobretot si viatgeu molt o us aconsellen prendre la pressió arterial diverses vegades al dia.
5. Tria un esfigmomanòmetre segons el teu estat
Trieu un dispositiu de mesura de la pressió arterial que s'adapti a la vostra condició. Si compreu un aparell de mesura de la pressió arterial per a pares, hipertensió en dones embarassades o hipertensió en nens, assegureu-vos que sigui adequat i adequat per a aquestes condicions. Assegureu-vos també que el dispositiu de mesura de la pressió arterial compleixi els estàndards d'acord amb la vostra edat i estat de salut per una organització acreditada.
6. Comproveu i llegiu la targeta de garantia
La majoria dels monitors i punys de tensió arterial tenen una garantia d'un a cinc anys per garantir el bon funcionament del dispositiu. Per tant, cal que llegiu la targeta de garantia per saber si la garantia s'aplica a tot l'esfigmomanòmetre, només a la pantalla digital o al monitor però no al braguet.
Tingueu en compte que algunes marques cobraran una tarifa addicional per l'activació de la garantia, mentre que altres marques ofereixen una garantia gratuïta amb la compra d'un monitor.
7. Assegureu-vos que l'esfigmomanòmetre estigui calibrat
El vostre monitor de pressió arterial funciona automàticament. Per tant, cal calibrar o reajustar l'eina amb regularitat, almenys una vegada cada 1-2 anys.
D'aquesta manera, el vostre esfigmomanòmetre està protegit de danys i sempre mostrarà la mesura de la pressió arterial més precisa. Per dur a terme el procés de calibratge, normalment heu de tornar l'eina al fabricant o fabricant.
Característiques addicionals de la mesura de la pressió arterial
La majoria dels fabricants han llançat esfigmomanòmetres amb funcions addicionals que us poden resultar útils. Aquestes són algunes d'aquestes característiques addicionals:
- Mesures relacionades amb el cor
Mesureu el pols, calculeu els batecs cardíacs irregulars i feu un seguiment dels canvis per segon del vostre nivell sistòlic o diastòlic. Els usuaris que vulguin mesurar la pressió arterial per controlar simultàniament les condicions del cor poden beneficiar-se d'aquesta funció, però pot ser que no sigui necessari per a altres.
- Connectivitat
Alguns monitors de pressió arterial es poden connectar a un ordinador o portàtil perquè pugueu descarregar i desar les lectures. Es poden connectar diversos monitors al telèfon intel·ligent mitjançant bbluetooth. Alguns fins i tot inclouen aplicacions intel·ligents per descarregar-vos al vostre telèfon per ajudar-vos a controlar les vostres lectures de pressió arterial en qualsevol moment i en qualsevol lloc.
- Indicadors de categoria de risc
Aquesta funció us indicarà si la vostra pressió arterial està en el rang alt o en la categoria de risc.
- Funció de dades mitjanes
Aquesta funció us permetrà recollir els resultats de la vostra pressió arterial durant un període de temps determinat i obtenir una mitjana global.
- Emmagatzematge de memòria
Determineu la capacitat d'emmagatzematge de memòria necessària en funció del nombre de vegades al dia que necessiteu per comprovar la vostra pressió arterial. També hauríeu de tenir en compte la funció d'usuari múltiple si tant vosaltres com altres membres de la família heu de provar la pressió arterial amb regularitat. Assegureu-vos també que l'eina us permet descarregar les dades emmagatzemades.
A més, també hi ha diverses característiques de l'esfigmomanòmetre, com ara un monitor sense fil (sense fil), inclòs amb una sèrie de punys i una pantalla de dígits grans. Com més completes siguin les característiques del dispositiu de mesura de la pressió arterial, més alt serà el preu. Totes aquestes funcions addicionals poden costar un esfigmomanòmetre més que les estimacions pressupostàries.
Per tant, considereu acuradament si realment necessiteu totes les funcions enumerades anteriorment. És millor, primer determineu el pressupost i els costos estimats abans de comprar un dispositiu de pressió arterial i quines característiques necessiteu segons la vostra condició. No hi ha res dolent en triar un esfigmomanòmetre més barat sempre que tingui les característiques que necessiteu.