Tant si es tracta d'un problema amb la feina a l'oficina, d'una baralla amb un amic o parella, o d'hores atrapades en el trànsit, gairebé tots els que solen estar tranquils, s'enfaden. La ira és una emoció humana natural que, si es suprimeix, pot agreujar els problemes.
Però és una història diferent si l'esclat d'ira ha anat massa lluny com per passar factura: el vidre es trenca, la taula es divideix en dos o el teu company de seient és maltractat per les teves rabietes. Sona com Hulk? Malauradament, aquesta incapacitat per contenir les ganes d'actuar de manera agressiva no et convertirà en un sobrehumà, sinó en un signe d'un trastorn d'ira que pot provocar problemes a la feina i a les teves relacions personals, però també a la teva qualitat de vida en general.
Per què a algunes persones els costa controlar la seva ira?
El trastorn d'esclat d'ira en psicologia és més conegut com a Trastorn explosiu intermitent (IED). Aquesta condició es caracteritza per episodis repetits d'esclats d'ira i violència que són indiscriminats, no planificats i no provocats sempre que són provocats per una provocació (generalment trivial). Les persones que tenen IED descriuen els esclats d'ira com una sensació de perdre el control sobre les seves emocions i el seu cos, i ser posseïts per la ira.
Els esclats d'ira que s'expulsen poden ser molt agressius fins al punt de la ràbia: danyar la propietat/propietat dels voltants, cridar sense parar, insultar i jurar, fins al punt d'amenaçar i/o atacar físicament altres persones o animals.
Es creu que la causa del trastorn d'esclat d'ira prové d'una combinació de diversos components, inclosos factors genètics, anomalies en els mecanismes del cervell per regular la producció de serotonina i/o regular l'excitació i la contenció, o factors ambientals i familiars. Però, en la seva major part, els trastorns de la ira estan motivats per l'alberg crònic d'ira o una emoció subjacent.
Els trastorns de la ira són un resultat important de la mala gestió a llarg termini de la ira, en què la ira normal creix tranquil·lament amb el pas del temps en odi, cinisme, ràbia i ira destructiva que sorgeix d'un fracàs per reconèixer i tractar la ira de manera conscient abans que esdevingui perjudicial.
LLEGIU TAMBÉ: 10 passos per controlar la ira
M'agrada recriminar i colpejar les coses quan estic enfadat; vol dir això que tinc un trastorn d'esclat d'ira?
Aquest trastorn del control de la ira és més comú del que ens pensem. El Trastorn Explosiu Intermitent (IED) afecta aproximadament el 7,3% dels adults en algun moment de la seva vida. Els símptomes de l'EEI solen aparèixer ja als 6 anys i es tornen més pronunciats a l'adolescència.
Perquè se us diagnostiqui un IED, aquests esclats d'ira fora de control s'han de produir almenys dues vegades per setmana i persistir durant tres mesos, provocar mal funcionament individual en la vida quotidiana o estar associats a conseqüències financeres o legals negatives. Les persones amb IED també poden mostrar una sensibilitat extrema a l'alcohol, estar exposades a la violència a una edat primerenca; exposició a comportaments agressius a casa (per exemple, esclats d'ira dels pares o dels germans); haver experimentat un trauma físic i/o mental; antecedents d'abús de substàncies; o una determinada condició mèdica, però no com a causa psicològica directa del vostre esclat. També es fa un diagnòstic formal d'IED després que el vostre metge hagi descartat qualsevol altre factor de trastorn mental que pugui explicar el vostre trastorn d'ira (per exemple, antisocial, personalitat límit, tendències psicòtiques, maníac o TDAH).
A més dels esclats d'ira i els insults, els IED mostraran símptomes físics, com ara mals de cap, dolors musculars, opressió al pit, respiracions curtes i precipitades, formigueig, pressió al cap i tremolors. Després d'expulsar les seves rabietes, sovint se senten alleujats i expressen les seves peticions sinceres per l'incident. Aleshores, també poden sentir-se molestos, perseguits pel penediment o vergonya pel seu comportament.
LLEGEIX TAMBÉ: 'Hangry': per què et fas mandrós quan tens gana
L'evidència suggereix que els IED poden actuar com a desencadenant i/o predisposar a la depressió, l'ansietat, la conducta suïcida i la dependència d'alcohol i/o drogues en la vida posterior.
Vigileu, la brossa de gats per a mascotes pot provocar les vostres tendències de temperament enfadat
Un nou estudi suggereix que les persones propenses a les rabietes poden estar sota la influència de la toxoplasmosi, una malaltia causada per un paràsit que es troba a la sorra dels gats i la carn crua. Es va trobar que les persones diagnosticades amb un trastorn d'esclat d'ira (IED) tenien el doble de probabilitats de portar Toxoplasma gondii, el paràsit que causa la toxoplasmosi, al seu cos, va dir l'investigador principal, el doctor Emil Coccaro.
La toxoplasmosi és generalment relativament inofensiva. Al voltant d'un terç de tots els humans han estat infectats, van dir els investigadors. Els nounats i les persones amb sistemes immunològics debilitats corren el risc de patir una infecció greu per toxoplasmosi, que pot causar danys al cervell, als ulls o a altres òrgans. Tanmateix, la toxoplasmosi també pot afectar el cervell d'individus sans infectant àrees del cervell que controlen la regulació emocional o canviant la química cerebral. Investigacions anteriors han relacionat aquest paràsit amb un major risc de suïcidi i comportament suïcida, que implica els mateixos tipus de trets impulsius i agressius que els IED, va dir Coccaro. El vint-i-dos per cent del total de 358 persones amb IED van donar positiu a la toxoplasmosi.
Tanmateix, aquest estudi no és un assaig clínic, de manera que els resultats no estableixen un vincle directe de causa i efecte entre el toxo i el trastorn d'esclat d'ira. Coccaro també afegeix que no totes les persones que donen positiu en el test de toxo tindran un problema d'agressivitat.
Segons Coccaro i altres investigadors, el tractament per a IED pot incloure medicaments, com el Prozac, i psicoteràpia per ajudar a controlar els impulsos agressius. S'ha demostrat que les persones amb aquest trastorn responen positivament a una combinació dels dos.
LLEGEIX TAMBÉ: T'agrada buscar atenció? Pot ser una característica del trastorn del comportament histriònic