Tenir diarrea no se sent bé. A més de fer que l'estómac se senti incòmode, també estàs cansat d'haver d'anar i tornar per fer negocis al lavabo. La diarrea generalment es pot curar en 2-3 dies amb suficient aigua potable i descans. Tanmateix, no hi ha res dolent a provar remeis naturals per a la diarrea que poden ajudar a curar la diarrea més ràpidament. Aleshores, quines són les herbes medicinals segures per tractar la diarrea?
Medicina natural casolana contra la diarrea per alleujar la diarrea a casa
Els problemes urinaris generalment es poden tractar amb medicaments genèrics per a la diarrea a les farmàcies. No obstant això, les femtes soltes que encara són símptomes de diarrea lleu encara es poden controlar utilitzant remeis naturals a casa.
Els remeis naturals també són de vegades més buscats perquè es creu que tenen menys efectes secundaris en comparació amb els fàrmacs químics. A més, la majoria d'aquests ingredients naturals estan classificats com a segurs per a les dones embarassades.
1. Aigua
Consumir molts líquids pot ser un remei natural per a la diarrea alhora que prevé la deshidratació. Augmenta lentament la porció de líquids que beu, almenys 1 litre per hora durant 1-2 hores.
Tot i que inclouen líquids, l'alcohol i la cafeïna no són remeis naturals per a la diarrea. Tots dos contenen cafeïna, que pot fer que orini més sovint, cosa que pot empitjorar els símptomes de la diarrea.
2. SRO casolanes
Ets susceptible a la deshidratació durant la diarrea perquè el cos perd molts líquids que surten amb les femtes. A més dels líquids, també es poden perdre nutrients i minerals essencials emmagatzemats al cos.
Per això, a més de beure aigua, també es recomana beure SRO. SRO és un fàrmac que serveix per substituir els nivells d'electròlits i líquids corporals que s'han perdut a causa de la diarrea. El doctor Donald Kirby, MD, director del Centre de Nutrició Humana de la Clínica de Cleveland, també va confirmar la SRO com un medicament potent per tractar la diarrea.
El sucre i la sal són minerals electròlits que retenen líquids. La sal pot retenir dipòsits de líquids al cos, mentre que el sucre ajuda el cos a absorbir la sal. Aquestes dues combinacions ajuden al cos a evitar la deshidratació que pot empitjorar els símptomes de la diarrea.
Bé, si no ets prou fort per anar a la farmàcia i comprar-lo tu mateix, pots fer el teu propi SRO com a remei natural per a la diarrea. És fàcil, només has de dissoldre 6 culleradetes de sucre granulat i 1/2 culleradeta de sal en 1 litre d'aigua. Remeneu bé, i beveu un got (250 ml) cada 4-6 hores.
3. Té de gingebre
El gingebre és una espècia que s'ha utilitzat àmpliament com a remei natural per tractar les molèsties estomacals. Amb propietats antiinflamatòries, antidolors, antibacterianes i antioxidants, el gingebre pot calmar el mal d'estómac a causa de la diarrea.
Un estudi ha demostrat que les substàncies del gingebre poden funcionar per bloquejar les toxines dels bacteris que causen diarrea a l'estómac. El gingebre també ajuda a evitar que s'acumuli líquid als intestins. Així, la sensació de nàusees, vòmits o rampes d'estómac es redueix quan el consumeix.
Un altre estudi del 2015 també va demostrar la capacitat del gingebre per combatre la listeria i E.Coli alentint el creixement dels bacteris.
Bé, per utilitzar-lo com a remei natural per a la diarrea, només cal tallar el gingebre en diverses rodanxes i bullir-lo amb aigua. També podeu barrejar-lo amb te, llimona o mel per afegir sabor.
4. Arrel de camamilla i marshmallow
Hi ha diverses plantes a base d'herbes que es poden utilitzar com a remeis naturals per a la diarrea, dues de les quals són la camamilla i l'arrel de malví.
La camamilla conté substàncies antiinflamatòries actives que poden calmar l'estómac de nàusees i inflor. Igualment amb l'arrel de malví que s'acostuma a utilitzar com a remei natural per tractar la inflamació del revestiment de l'estómac.
De fet, aquesta planta no és ben coneguda a Indonèsia, però la podeu obtenir a través de llocs de compres en línia.
Per utilitzar la camamilla com a remei natural per a la diarrea, bulliu unes quantes flors de camamilla seques fins que bullin. Aboqueu-lo en un got i deixeu-ho refredar una mica, després el te de camamilla està llest per beure. Per fer-lo més deliciós, podeu afegir-hi mel i suc de llimona.
Mentrestant, per processar arrels de malví, només cal mesurar 2 cullerades d'arrels seques de malví i barrejar-les amb 1 litre d'aigua. Deixar reposar un dia, colar i beure com un te.
5. Pebre blanc
Realment no menges menjar picant durant la diarrea. Però no us equivoqueu, el pebre blanc té el potencial de ser utilitzat com a medicament natural per a la diarrea.
Els grans de pebre blanc són grans de pebre que es processen quan estan totalment madurs i després s'assequen. El pebre blanc sec s'utilitza habitualment per tractar mals d'estómac, diarrea i còlera perquè conté piperina. S'informa que la piperina alleuja el dolor i redueix la inflamació del cos.
Un estudi a The American Journal of Chinese Medicine va trobar que el consum de llavors de pebre blanc rostides va reduir dràsticament la freqüència del dolor diarreic en nadons i nens menors de 2,5 anys.
Tot i que l'efecte és tentador, encara calen més investigacions per demostrar si el consum de pebre blanc és realment eficaç per tractar la diarrea.
6. Vinagre de sidra de poma
El vinagre de sidra de poma està elaborat amb extracte de poma fermentat. Aquesta fermentació produeix compostos de pectina que ajuden al creixement de bacteris bons als intestins. La presència de bons bacteris pot suavitzar el canal del sistema digestiu i prevenir la inflamació que sol experimentar durant la diarrea.
El vinagre de sidra de poma té propietats antibiòtiques naturals que poden destruir bacteris com ara E.Coli i Salmonel·la. Per aquest motiu, el vinagre de sidra de poma només es considera eficaç per al tractament de la diarrea causada per infeccions bacterianes.
Malauradament, de nou, encara calen més investigacions. La raó és que el procés de fermentació de la poma també produeix àcid acètic que en algunes persones pot empitjorar la diarrea.
Medicina natural contra la diarrea en forma de suplements d'herbes
A més de la seva pròpia preparació, hi ha diversos suplements de plantes a base d'herbes que es prenen habitualment per tractar la diarrea, aquí en teniu alguns.
1. Suplements de closca de psyllium
Un altre suplement que podeu triar com a remei natural per a la diarrea és la closca de psyllium. Aquest suplement està fet de la fibra de la llavor de Plantago ovata, la substància activa del qual és com un tipus laxant a granel de medicaments per a la diarrea.
El potencial dels suplements de closca de psyllium com a remei natural per a la diarrea és normalitzar els moviments intestinals i augmentar el gruix de les femtes. A més, aquest suplement també actua com a prebiòtic, que és l'aliment perquè els bacteris bons creixin perquè el seu nombre torni a estar en equilibri als intestins i nodreixi el sistema digestiu.
2. Suplements probiòtics
Quan tens diarrea, el teu sistema digestiu té problemes. Aquesta condició pot fer que el nombre de bacteris bons a l'intestí sigui menor que els bacteris dolents. Per tal de reequilibrar el nombre de bacteris bons a l'intestí, podeu prendre suplements que continguin probiòtics.
Els suplements probiòtics són suplements que s'enriqueixen amb bacteris similars als bacteris bons de l'intestí. El propòsit d'augmentar el nombre de bacteris d'aquest suplement pot ser un remei natural per a la diarrea perquè pot combatre els bacteris que causen diarrea que infecten els intestins.
Perquè el cos es pugui recuperar ràpidament de la diarrea, escolliu suplements que continguin lactobacillus, acidòfils o bifidobacteris. Al mercat, aquest suplement està disponible en forma de pols o càpsula.
3. Suplements de zinc
A més dels suplements probiòtics, els suplements de zinc també poden ser un medicament a base d'herbes d'elecció per tractar la diarrea. Els suplements de sulfat de zinc, acetat de zinc i gluconat de zinc poden ajudar a formar proteïnes, donar suport al creixement i diferenciació cel·lular, millorar la funció immune, millorar la circulació d'aigua i electròlits als intestins.
Els problemes digestius, com la diarrea, s'associen amb nivells baixos de zinc al cos. Per tant, aquest suplement pot ajudar a alleujar la diarrea en algú amb deficiència de zinc.
Consulteu un metge abans d'utilitzar un medicament natural contra la diarrea
Els ingredients naturals esmentats anteriorment tenen potencial com a remeis naturals per a la diarrea i podeu triar lliurement quin és el medicament adequat. No obstant això, cal destacar que l'ús d'herbes medicinals encara ha de ser supervisat per un metge.
Algunes coses que cal subratllar si voleu tractar la diarrea amb remeis naturals, inclouen:
- eviteu prendre suplements probiòtics si preneu medicaments immunodepressius,
- Assegureu-vos que no teniu al·lèrgies als ingredients naturals esmentats,
- L'arrel de malvavisc pot afectar el rendiment dels medicaments que contenen liti, si preneu medicaments de liti, hauríeu d'evitar l'arrel de malví i
- consulteu un metge sobre el tractament de la diarrea amb SRO, especialment si teniu hipertensió.