Sepak takraw és un petit joc de pilota que combina almenys dues tècniques esportives populars, a saber, el voleibol i el futbol. Aquest esport tradicional té un joc semblant al voleibol, però per atacar i defensar més utilitzant els peus. Sepak takraw ha competit en tornejos internacionals, tot i que potser no és tan popular entre alguns.
Takraw d'un cop d'ull
El terme sepak takraw es compon de les paraules "sepak" que significa puntada en malai i "takraw" que significa bola de vímet en tailandès. Aquest esport es va originar als països de la regió del sud-est asiàtic a partir del segle XV, ara s'ha desenvolupat i comença a competir en tornejos internacionals, com els Jocs SEA i els Jocs Asiàtics.
L'objectiu del joc és llançar la pilota per sobre de la xarxa i cap a la pista contraria per anotar punts. A diferència del joc de voleibol, els jugadors de sepak takraw no poden entrar en contacte amb la pilota amb les mans o els braços. Tanmateix, els jugadors poden utilitzar els peus, el cap i el pit per tocar la pilota.
Regles en el joc de sepak takraw
La Federació Internacional Sepak Takraw (ISTAF) regula la normativa de competició, inclòs l'equipament i la roba dels jugadors durant els partits. A continuació es mostren algunes regles bàsiques del joc de sepak takraw que cal conèixer.
1. Posició i nombre de jugadors
El joc de sepak takraw enfronta dos equips, on cada equip està format per tres jugadors. Cada jugador tindrà un paper determinat en el joc, és a dir tekong , assassí , o alimentador . Posició tekong es troba al cercle central del camp, mentre que assassí i alimentador estan a l'esquerra i a la dreta del camp prop de la xarxa.
Cada rol dels jugadors de takraw determinarà els seus deures i rols durant el joc, la següent és una explicació.
- Tekong (Servidors). Aquest jugador és l'encarregat de servir per començar el joc. Quan serveix, tekong pot llançar la pilota a gran velocitat per dificultar la defensa de l'oponent.
- Assassí (Davanter). Aquest jugador té l'encàrrec d'executar atacs al camp de l'oponent. Mentre sobreviu, assassí o davanter serà l'encarregat de bloquejar la puntada i aixafar del costat contrari.
- Alimentadors. Aquest jugador ha de tenir un alt control o control de la pilota. Quan estigui en possessió de la pilota, alimentador ha de ser capaç de donar esquer fàcil davanter execució. Alimentadors també ha de tenir la capacitat de fer puntades i bloquejos.
2. Equipament i terreny de joc
En general, el terreny de joc sepak takraw és similar al bàdminton, però amb certes diferències. La pilota de futbol takraw era originàriament en forma de vímet teixit, però ara ha utilitzat material de fibra sintètica. Una sèrie de regulacions sobre l'equip i el camp dels partits de sepak takraw són les següents.
- La bola té forma esfèrica i està feta de fibra sintètica amb 12 forats i 20 unions de corretges. La pilota té una circumferència de 41-43 cm i un pes de 170-180 grams per als homes, mentre que una circumferència de 42-44 cm i un pes de 150-160 grams per a les dones.
- El terreny de joc mesura 13,4 x 6,1 metres que es divideix en dos amb una xarxa amb una alçada d'1,52 metres per als homes i 1,42 metres per a les dones.
- La roba esportiva consta de samarreta , pantalons curts, mitjons i sabates esportives. S'han d'inscriure totes les samarretes i portar el número del jugador respectiu. El capità de l'equip portarà una banda al braç esquerre que té un color diferent del samarreta .
3. Càlcul de resultats dels partits
Els punts en un partit de sepak takraw es poden guanyar si el jugador és capaç d'introduir la pilota al camp de joc de l'adversari i l'oponent no pot retornar la pilota, o l'oponent comet un error. Cadascuna d'aquestes condicions valdrà un punt.
En general, el primer equip que aconsegueixi 21 punts guanya el set. En cas d'empat de 20-20 punts, l'àrbitre ampliarà el set fins que un dels equips tingui un avantatge de dos punts o un màxim de 25 punts.
El partit es disputa en dos sets amb un descans de dos minuts. L'equip que guanyi en dos sets guanyarà el partit. Tanmateix, si els dos equips aconsegueixen un conjunt de victòries, hi haurà una ampliació de set desempat .
Desempat o aquest tercer set només es jugarà fins a 15 punts. En cas d'empat 14-14, s'allargarà el partit fins que un dels equips tingui un avantatge de dos punts o un màxim de 17 punts.
Com es juga i faltes en sepak takraw
Davant el jugador, el capità o el representant dels dos equips llançarà una moneda per triar el costat de la pista o servir primer. El joc de sepak takraw comença quan alimentador llançar la pilota a tekong servir i llançar la pilota a la pista contraria. Fins que la pilota creua la xarxa, alimentador i davanter han de quedar-se de la seva part.
La part contraria ha de poder tornar la pilota per sobre de la xarxa no més de tres tocs. Generalment es permet el toc de totes les parts del cos, excepte el de tocar amb els braços, des de les espatlles fins a la punta dels dits.
Durant el joc, els equips poden sumar punts introduint la pilota a la pista contraria o aprofitant els errors de l'equip contrari. A continuació es mostren alguns errors de l'equip contrari que podrien passar.
- Expulsar la pilota fora dels límits
- La pilota no ha pogut creuar a la pista rival
- El jugador toca la xarxa mentre xuta la pilota
- Fa més de tres tocs abans de tornar la pilota per sobre de la xarxa
- Tocar la pilota amb el braç o la mà
- Tocar la pilota que encara es troba al camp de joc contrari
- Tekong servir saltant o sense estar a terra
- Tekong no s'ha pogut establir el contacte durant el servei
- La pilota toca la xarxa
- La pilota colpeja el sostre, el terra o una altra part de la pista
La tècnica i les habilitats del joc de sepak takraw
L'atleta realitzarà moviments acrobàtics, ja sigui per servir, defensar o atacar. Com a resultat, aquesta tècnica de sepak takraw realment requereix agilitat, flexibilitat i força corporal. Una sèrie de tècniques i habilitats que poden fer els principiants quan practiquen sepak takraw són les següents.
- Patada interior. La puntada més habitual i bàsica en el joc de sepak takraw que serveix per controlar la pilota. Utilitzeu l'interior del peu per tocar la pilota, mentre que l'altre peu serveix de suport.
- puntada exterior. Aquest moviment de puntada amb l'exterior del peu serveix per empènyer la pilota cap amunt. Utilitzeu un peu com a suport, mentre que l'altra cama es doblega en un angle de 90 graus mentre apunta cap a fora per tocar la pilota.
- capçalera. A diferència de la tècnica de cap al futbol, en sepak takraw això ho farà el jugador amb el front per fer volar la pilota cap amunt. Podeu fer-ho si la pilota està massa alta i és difícil d'arribar amb una puntada.
- Servei de puntada de cavall. Patada alta amb els peus, per llançar la pilota per sobre de l'espatlla i el cap. Una tècnica de servei difícil, però prou eficaç per aconseguir punts. Aquest moviment requereix realment habilitat i una gran flexibilitat d'un esportista.
- Rotlle de punta. Tècnica d'atac o aixafar amb elements d'acrobàcia, que es refereix a saltar amb un peu, girar en la direcció que apunta la pilota i utilitzar l'altre peu per llançar la pilota per sobre de l'espatlla contraria.
Si coneixeu les regles, les tècniques i la manera de jugar al sepak takraw, us serà més fàcil dominar aquest esport. Per poder jugar al sepak takraw sense problemes no és fàcil, has de practicar regularment amb amics o un entrenador professional per fer la teva pràctica més eficaç.