Ets d'aquelles persones que sovint passen temps al sol o utilitzen dispositius electrònics durant molt de temps? Aneu amb compte, ambdues activitats poden tenir un impacte negatiu en la vostra salut ocular. Per assegurar-vos que els vostres ulls romanguin protegits, hi ha moltes maneres de fer-ho, una de les quals són les ulleres anti-radiació que es diuen que eviten danys oculars.
Què són les ulleres anti-radiació?
Les ulleres antiradiació són ulleres dissenyades especialment per protegir els ulls de la radiació que prové de les pantalles d'ordinador, telèfons mòbils i la llum solar.
En realitat, què és la radiació? La radiació és energia formada per ones o partícules d'alta energia. La seva aparició pot ocórrer de manera natural o produïda per l'ésser humà.
Bé, a la vida quotidiana, el cos està exposat a 2 tipus de radiació sense que tu ho sàpigues. La primera és la radiació ultraviolada que prové de la llum solar i la radiació llum blava (llum blava) des del vostre dispositiu electrònic.
És per això que molts fabricants d'ulleres anti-radiació estan dissenyats específicament per protegir els teus ulls d'aquests dos tipus de radiació.
Comprendre els perills de la radiació UV i llum blava
De fet, s'ha dit que els raigs de radiació tenen efectes sobre la salut. Tanmateix, quin és exactament l'impacte de la radiació UV o la radiació? llum blava sobre la salut ocular? Aquí teniu l'explicació.
Radiació ultraviolada
La llum ultraviolada (UV) del sol és una de les formes de radiació més comunes que es troben a les nostres vides, atès que el sol brilla constantment al planeta. Hi ha 3 tipus de raigs UV, a saber, UVA, UVB i UVC.
Els raigs UVC són absorbits per la capa d'ozó de l'atmosfera, de manera que no ens hem de preocupar pels perills. Tanmateix, heu de vigilar els raigs UVA i UVB. Tots dos poden tenir un impacte negatiu en els ulls, tant a curt com a llarg termini.
A curt termini, la radiació UV pot causar fotoqueratitis, que és la inflamació de la còrnia de l'ull a causa de l'exposició prolongada a la llum solar. Com més temps estiguis exposat a la radiació UV, major serà el risc de patir cataractes o degeneració macular. Per tant, l'ús d'ulleres anti-radiació és necessari per protegir-vos de la radiació UV.
Radiació llum blava
Radiació llum blava o la llum blava és un tipus de radiació que prové de la pantalla d'un telèfon mòbil, un ordinador portàtil, un ordinador, un televisor o un altre equip electrònic.
Energia radiant emesa des de llum blava No és tan gran com la radiació UV. Tanmateix, es creu que la llum blava té un efecte negatiu en la salut ocular.
L'ull humà no pot limitar bé l'exposició a la llum blava. Exposició llum blava L'exposició excessiva a l'ull pot causar símptomes, com ara sequedat ocular, dolor ocular i alteracions del son.
Si els ulls estan exposats llum blava a llarg termini, la radiació corre el risc de danyar les cèl·lules de la retina i causar problemes de visió, com ara degeneració macular, cataractes i fins i tot càncer d'ulls.
Tanmateix, la relació llum blava amb danys oculars a llarg termini encara necessita més investigació.
Quins són els avantatges i funcions de les ulleres anti-radiació?
Com s'ha explicat anteriorment, l'ús d'ulleres anti-radiació és per protegir els ulls de l'exposició excessiva a la radiació, de manera que els ulls puguin evitar efectes secundaris no desitjats.
Normalment, les ulleres anti-radiació estan equipades amb lents especials que poden bloquejar els raigs de radiació del sol i de la pantalla. gadgets Vostè.
Si estàs fora amb força freqüència i estàs exposat al sol, portar ulleres de sol equipades amb lents anti-radiació és sens dubte molt beneficiós per protegir els teus ulls. Si utilitzeu les ulleres de sol adequades, evitareu el risc d'inflamació de la còrnia, cataractes i degeneració macular.
Mentrestant, els beneficis de les ulleres antiradiació per a aquells que sovint es mouen davant de la pantalla d'un ordinador o un telèfon mòbil encara es debat fins ara. Segons l'Acadèmia Americana d'Oftalmologia, no hi ha estudis que ho demostrin llum blava pot causar danys oculars greus.
Radiació llum blava fora de la pantalla gadgets S'ha demostrat que causa dolor ocular i ulls secs. Tanmateix, la majoria d'aquestes condicions generalment són causades pel temps que passeu mirant la pantalla, no per la radiació de llum blava mateix.
En altres paraules, l'ús d'ulleres anti-radiació per a pantalles d'ordinador o telèfons mòbils no té gaire efecte en la salut dels ulls. No obstant això, no et fa mal seguir portant-lo per protegir-te els ulls mentre fas activitats davant de la pantalla.
També tingueu en compte, encara que ja porteu ulleres anti-radiació, encara no us aconsellem mirar la pantalla gadgets massa llarg.
Consells per triar ulleres antiradiació
Aquests són els consells per triar les ulleres adequades per protegir els teus ulls:
1. Bloqueja el 99-100 per cent dels raigs UV
Si trieu ulleres de sol per protegir els vostres ulls de la radiació UV, assegureu-vos de triar ulleres amb lents que bloquegen el 99% o fins i tot el 100% dels raigs UV.
Normalment, tant les lents de plàstic com de vidre absorbeixen els raigs UV. No obstant això, l'absorció UV es pot augmentar afegint una capa addicional a les lents de les ulleres.
2. Trieu una lent i un marc grans
Com més ample sigui la mida de les lents i els marcs de les ulleres anti-radiació, menys risc d'exposició al sol.
Si trieu lents i muntures més grans, la llum solar no penetrarà pels costats de les ulleres.
3. Utilitza ulleres amb lents polaritzat
Lent polaritzada (polaritzat) tenen productes químics especials que poden limitar la quantitat de llum que entra. Amb aquesta lent, la llum reflectida per altres objectes, com ara carreteres, vidres de finestres o miralls, no entrarà als teus ulls. També us pot ajudar a reduir els efectes de l'enlluernament als ulls.
Ulleres amb lents polaritzat diferents de les ulleres que estan equipades amb radiació anti-UV. Tanmateix, avui dia hi ha moltes ulleres de lents polaritzat combinat amb un recobriment anti-UV.
4. Les lents estan dissenyades correctament
També hauríeu d'assegurar-vos que les ulleres que trieu tinguin lents de bona qualitat. Per saber-ho, porteu ulleres i tanqueu un ull. Centra els teus ulls en un patró de línia recta o quadrada amb un ull.
A poc a poc, canvieu la posició de les ulleres d'un costat a l'altre. Si les línies o els dibuixos quadrats que veus semblen tambaleants o inclinats, vol dir que les lents de les ulleres no són bones.
Si heu trobat les ulleres anti-radiació adequades, assegureu-vos d'utilitzar-les cada vegada que estigueu al sol. Així, la vostra salut ocular sempre estarà protegida.