Els beneficis de la glucosamina que necessiteu saber •

Els suplements de glucosamina són un tipus de suplement que s'utilitza generalment per tractar diversos trastorns del sistema de moviment, com ara dolors articulars, artritis i molts més. Tanmateix, sabíeu que el cos produeix glucosamina de manera natural? Bé, per saber més sobre els beneficis de la glucosamina al cos, tingueu en compte la següent explicació.

Què és la glucosamina?

La majoria de la gent probablement està més familiaritzada amb la glucosamina com a suplement. Tanmateix, la glucosamina és una substància química que podeu trobar al vostre cos.

Sí, aquesta substància química és un component del cartílag, el teixit que esmorteix les articulacions. A més, la glucosamina també es pot trobar al voltant de les articulacions del cos.

El benefici de la glucosamina és que alenteix la descomposició i reconstrueix el cartílag. No en va, la glucosamina també pot superar diverses malalties relacionades amb el sistema de moviment.

Per obtenir els beneficis de la glucosamina, també podeu menjar marisc (marisc) com ara gambes i llagosta. Tanmateix, cap altre aliment o beguda conté glucosamina.

Beneficis per a la salut de la glucosamina

El contingut de glucosamina al cos pot proporcionar diversos beneficis per a la salut, com els següents:

1. Ajuda a superar l'artrosi

L'artrosi és un tipus d'artritis que es produeix quan el cartílag que esmorteix les articulacions està danyat o erosionat amb el temps.

En general, aquesta condició és més freqüent quan s'entra a la vellesa. Com a resultat, si experimenta aquesta condició, sentirà dolor a la zona afectada.

En general, aquesta condició es produeix sovint als genolls i als malucs. Bé, la glucosamina té beneficis per ajudar a superar aquesta condició. Els nivells adequats de glucosamina al cos poden frenar aquesta ruptura.

Per augmentar els nivells de glucosamina a l'organisme, podeu prendre suplements o aliments rics en aquestes substàncies. Tanmateix, primer consulteu amb el vostre metge sobre això.

A més, els experts encara han de fer més investigacions sobre aquest tema. La raó és que la investigació existent encara mostra resultats diferents pel que fa a l'ús de la glucosamina en el tractament de l'artrosi.

2. Superar el dolor de genoll

Com s'ha esmentat anteriorment, la glucosamina pot aportar beneficis contra diversos trastorns del sistema de moviment. Bé, un d'ells és ajudar a superar el dolor al genoll.

En general, els atletes pateixen lesions al genoll de manera que el genoll fa mal. Per superar-ho, podeu augmentar la vostra ingesta de glucosamina prenent suplements o menjant marisc que conté aquesta substància.

Si voleu augmentar la ingesta de glucosamina d'aliments o suplements, assegureu-vos que no teniu al·lèrgia als mariscs. Això és important perquè també es fan suplements de glucosamina marisc.

3. Superació Malaltia de Kashin-Beck

És possible que estigueu escoltant parlar d'un d'aquests tipus de trastorns musculoesquelètics per primera vegada. En general, aquesta malaltia ataca els ossos i les articulacions dels dits, els colzes, els genolls i els turmells.

Aquesta condició és força freqüent en nens i adolescents, però també pot ocórrer en adults. Malaltia de Kashin-Beck generalment caracteritzat per rigidesa articular i escurçament dels ossos de les cames.

No obstant això, aquesta condició també es produeix en persones que tenen una estatura baixa a causa del cessament del creixement dels ossos i del cartílag a les articulacions.

La glucosamina té beneficis per alleujar el dolor a causa d'aquesta malaltia. No només això, la glucosamina també pot millorar la funció física dels pacients adults amb aquesta condició.

4. Superació d'altres problemes de salut

Segons Medline Plus, la glucosamina també ofereix beneficis per tractar altres problemes de salut. No obstant això, encara cal buscar més informació i consultar un metge.

Aquestes són algunes de les condicions de salut que la glucosamina pot tractar:

  • Depressió.
  • Malaltia cardíaca.
  • cops.
  • Diabetis.
  • Hiperlipidèmia o colesterol alt.
  • Problemes d'envelliment de la pell.

No obstant això, els experts encara han de dur a terme més investigacions sobre els efectes i els beneficis de la glucosamina contra aquestes diverses malalties.

En general, per augmentar els nivells a la sang, el vostre metge pot suggerir-vos-ho d'un suplement de glucosamina. Podeu comprar-lo a la farmàcia més propera amb o sense recepta mèdica.