No importa el dur o el ploran que siguis, tots hem plorat per una cosa o una altra. Plorar és realment beneficiós per als humans, perquè en plorar, el cos allibera adrenalina i cortisol, alleujar l'estrès que s'acumula al teu sistema.
Estàs alleujat d'haver alliberat totes les emocions i sentiments reprimits. Ara és el moment d'eixugar aquestes llàgrimes i tornar a centrar-se en les activitats diàries. Aleshores, què he de fer per evitar una cara inflada, un nas vermell que moqueja i uns ulls inflats com a senyals que has estat plorant molt?
Abans que tothom al teu voltant comenci a fer preguntes, aquí tens algunes maneres ràpides de fer front als ulls inflats del plor.
Truc ràpid i fàcil per fer front als ulls inflats després de plorar
Relaxeu la vostra cara i deixeu que les llàgrimes restants que encara es puguin retenir flueixin.
Contenir la respiració i doblegar les expressions facials de manera que el plor no es repeteixi farà que el vermell i la inflor siguin encara més intensos.
Després que el plor hagi desaparegut completament, asseu-te immediatament dret (inclinar-te o cobrir-te la cara amb les mans farà que s'acumuli líquid i sang a la cara), inspira i expira amb un ritme regular i profund.
Netegeu les llàgrimes restants a les galtes, bufeu-vos el nas amb un mocador o un drap suau i, a continuació, feu els següents consells per tractar els ulls inflats després de plorar:
1. Compresa d'aigua freda
Aboqueu aigua al bol per la meitat. A continuació, poseu 4-5 glaçons al bol.
Agafeu un drap o mocador, submergiu-lo en aigua gelada i després, començant per la cantonada interna de l'ull, premeu sota la pell fins arribar a la cantonada externa de l'ull. Feu un massatge lleuger durant uns 5 minuts.
Repetiu aquest procediment diverses vegades. Alternativament, podeu utilitzar els dits nets, agafar uns quants glaçons i, a continuació, fer un massatge als ulls inflats de la mateixa manera.
Per combatre l'envermelliment del blanc dels ulls, utilitzeu gotes per als ulls genèriques.
"Una o dues gotes per ull són suficients per desfer-se de l'enrogiment dels ulls", diu la dermatòloga Debra Jaliman, autora de Skin Rules.
2. Comprimir el te
Les bosses de te ajuden a contraure els vasos sanguinis, reduint així la inflor.
Per fer-ho, submergeix dues bosses de te en aigua gelada durant deu minuts, pressionant-les contra la pell sota els ulls fins arribar a les cantonades exteriors dels ulls.
Feu un massatge lleuger durant uns 5 minuts. Repetiu aquest procediment diverses vegades.
3. Comprimir cogombre o patata a rodanxes
Aquesta és una manera clàssica que s'ha transmès de generació en generació per a moltes persones. Talleu dues rodanxes de cogombre o patata fresc i col·loqueu-les sobre cada ull.
Deixeu-ho durant 10-15 minuts. Igual que les bosses de te, la sensació de refredament dels cogombres i les patates estrènyeran els vasos sanguinis.
A més, els cogombres contenen potents antioxidants, mentre que les patates contenen un enzim per alleugerir la pell anomenat catecolasa.
Cap dels dos va tenir cap efecte en la reducció dels ulls inflats, però començar la "teràpia d'emergència" amb rodanxes de cogombre i cinc minuts més tard amb patates desinflaria les bosses dels ulls.
Per si de cas, assegureu-vos que el cap recolza fermament sobre el coixí. L'elevació d'aquesta posició és deliberada per evitar que l'excés de líquid s'acumuli a la cara.
4. Comprimir cullera
Si teniu prou temps abans de tornar a la gent després de plorar, poseu una cullera neta al congelador durant 10-20 minuts.
A continuació, premeu suaument la cullera directament sota els ulls, començant per l'interior de l'ull i fent un massatge cap a fora. Feu-ho alternativament per l'altre ull.
Al mateix temps, podeu fer un massatge suau al pont del nas durant uns minuts mentre tanqueu els ulls. Centra't en la zona on descansarà el parell d'ulleres.
Això ajuda a reduir la pressió dels sins, que també redueix la inflor.
5. Utilitza corrector
Amaga qualsevol enrogiment restant a la cara i sota la zona dels ulls amb corrector corrector de color groc o verd.
Aplicar a les zones problemàtiques, barrejar fins que es distribueixi uniformement. Finalment, apliqueu pols solta o compacta per "bloquejar" el corrector al seu lloc.
Mentre experimenteu amb aquestes alternatives, heu de tenir en compte que anar al llit immediatament després de plorar pot empitjorar encara més els ulls inflats.
Això es deu al fet que el líquid s'acumula a l'ull com a resultat de no parpellejar o moure's per expulsar les llàgrimes.
Si dormiu d'esquena, col·loqueu un o més coixins sota el cap com a suport per permetre que l'aigua s'escapi de la cara i del cap.