De vegades, la teva esquena pot sentir-se calenta de sobte sense que sàpigues per què. La sensació de calor també pot desaparèixer per si sola o pot anar acompanyada d'altres símptomes que poden ser signe de determinats problemes de salut. Vinga, descobreix les diferents causes del mal d'esquena i com superar-les a través d'aquest article.
Diverses causes de sensació de calor a l'esquena
Hi ha moltes coses que poden fer que l'esquena se senti calenta. Potser és perquè vas sortir de casa sense aplicar crema solar o símptoma de certs trastorns nerviosos. Aquí teniu una ressenya més completa:
1. Dolor nerviós
El dolor nerviós és una de les causes més comunes d'una esquena calenta o calenta. Quan aquesta condició és causada per un dolor nerviós, altres símptomes que solen aparèixer inclouen una sensació d'ardor i formigueig.
A més, el dolor nerviós també s'acompanya sovint d'altres símptomes com ara:
- Entumit
- Linu
- Una sacsejada sobtada que se sent com una descàrrega elèctrica a l'esquena
La sensació de calor a l'esquena sorgeix perquè el dolor del nervi sorgeix perquè una part del nervi està lesionada o comprimida.
Com a resultat, els nervis no poden enviar senyals com haurien de ser, de manera que el cos provoca reaccions inusuals, com ara calor, entumiment i formigueig.
Aquesta condició pot passar a qualsevol, però les persones amb diabetis són més susceptibles a ella com una complicació anomenada neuropatia diabètica. Els nivells de sucre en sang i triglicèrids massa alts poden danyar els nervis amb el pas del temps.
Mentrestant, un altre tipus de dolor nerviós que també apareix sovint i provoca una esquena calenta és la radiculopatia.
Aquesta condició sorgeix a causa de la pressió o inflamació de la medul·la espinal. Aquest dolor sol aparèixer a qualsevol part de l'esquena i pot empitjorar amb el temps.
2. Pell cremada pel sol
Tens l'esquena calenta després d'un dia d'activitats a l'aire lliure? Pot ser que la teva pell estigui cremada pel sol, saps!
El sol pot cremar fàcilment la pell exposada, sobretot quan no hi ha cap protecció, com ara roba i protector solar.
Quan es crema el sol, la pell se sentirà calenta al tacte. A més, també sentiràs una sensació de formigueig que no desapareix durant molt de temps.
Una altra característica de l'esquena és calent que és molt fàcil de reconèixer, és a dir, la pell està vermella i descamada. Fins i tot si la picada és prou severa, pots tenir febre i deshidratar-te.
3. Fibromiàlgia
La fibromiàlgia és un trastorn mèdic a llarg termini que causa dolor a tot el cos que interfereix amb les activitats diàries. La fibromiàlgia també és una de les causes que fan que l'esquena estigui calenta.
Els investigadors creuen que la fibromiàlgia amplifica la sensació de dolor en afectar la manera com el cervell processa aquests senyals. Els símptomes solen aparèixer després que una persona hagi experimentat un trauma físic, una cirurgia, una infecció o un estrès psicològic.
En altres casos, els símptomes s'acumulen gradualment amb el temps sense cap desencadenant particular. El dolor pot estar a qualsevol lloc, però normalment se centra en els músculs que s'utilitzen amb freqüència, com l'esquena.
No només això, aquest dolor pot anar acompanyat d'una sensació de calor i una sensació d'ardor. En comparació amb els homes, les dones solen experimentar aquesta condició amb més freqüència.
4. L'àcid de l'estómac augmenta (ardor d'estómac)
Aquesta condició d'esquena calenta es produeix quan l'àcid estomacal torna a l'esòfag. En general, aquest problema es produeix després que una persona menja massa o menja aliments molt àcids.
En casos greus, ardor d'estómac podria ser la causa de la sensació de calor a l'esquena. En general, aquesta condició va acompanyada d'una sensació de dolor que s'irradia cap al mig cap a la part superior de l'esquena.
5. Radiculitis lumbar
Aquesta condició sol produir-se quan els discos tous al llarg de la columna vertebral es dobleguen o es torcen. Aquesta condició pot causar irritació de la medul·la espinal inferior i sentir un dolor agut i ardent.
El dolor sol irradiar des de la part baixa de l'esquena fins a les natges i les cames acompanyat d'un canvi de posició. Diversos tractaments que ajuden a alleujar-lo són la teràpia física, els antiinflamatoris i els esteroides.
Per assegurar-vos més clarament la causa de l'esquena que se sent calenta de sobte, consulteu el metge més proper.
La manera correcta de fer front a una esquena calenta
De vegades, quan tens l'esquena calent, hi ha vegades que ho ignores. De fet, hi ha molts factors que podrien ser la causa. Per tant, quan l'esquena se sent calenta no s'ha d'ignorar.
Sobretot si el desencadenant es classifica com una malaltia greu que cal tractar. Citades per Healthline, moltes afeccions mèdiques que causen una sensació d'ardor o calor no es poden curar.
Tanmateix, prendre determinats tractaments és útil per controlar el dolor. Aquí hi ha algunes maneres de fer front a una esquena calenta que es poden fer:
1. Comprimir amb una tovallola freda
Les compreses fredes poden ajudar a alleujar la calor de la inflamació, la tensió muscular i les lesions lleus.
Podeu confiar en aquest mètode per fer front a una sensació de cremor a l'esquena durant els primers dies dels símptomes.
El mètode és bastant fàcil de fer. Primer, emboliqueu els glaçons amb una tovallola o un drap suau. Enganxar a la part posterior durant 10-20 minuts.
Tanmateix, tingueu en compte no posar glaçons directament sobre la pell ni utilitzar-los durant massa temps perquè pot danyar el teixit sensible de la pell.
2. Descansa prou
Fer un petit descans farà que els músculs de l'esquena siguin més flexibles i relaxats. Sobretot si teniu prou activitat cada dia. Intenteu estirar-vos d'esquena amb un coixí sota els genolls.
Si voleu estirar-vos de costat, pessigueu un coixí entre els genolls. Això reduirà la pressió a l'esquena. Aquest mètode us ajudarà a tractar el mal d'esquena i la calor.
No obstant això, només cal fer-ho durant unes hores i no massa temps. El motiu és que estirar massa temps pot inhibir la circulació de la sang a l'esquena i fer-la sentir rígida.
3. Prendre analgèsics
Els fàrmacs antiinflamatoris no esteroides (AINE) es poden utilitzar per tractar símptomes d'inflamació com ara dolor, febre, febre i inflor.
Per tant, es recomana aquest mètode per tractar l'esquena calenta a causa de malalties inflamatòries com el reumatisme, els nervis pessigats i la fibromiàlgia.
Informes de Health Harvard Publishing, els tipus de fàrmacs AINE que s'utilitzen sovint per tractar els símptomes de la inflamació són l'ibuprofè i el naproxè.
Tot i que tots dos es poden prendre sense recepta, consulteu el vostre metge per esbrinar una dosi segura que podeu prendre cada dia.
4. Baixa l'àcid de l'estómac
L'augment de l'àcid estomacal pot provocar dolor i ardor al pit (ardor d'estómac) que irradia cap a l'esquena. Els símptomes solen estar centrats a la meitat de la part superior de l'esquena.
La millor manera de fer front a una esquena calenta a causa de ardor d'estómac és alleujar l'acidesa en si. Alguns dels mètodes suggerits inclouen:
- Prendre medicaments per reduir l'àcid estomacal.
- Seieu o aixequeu-vos dret perquè l'àcid de l'estómac pugui tornar a baixar.
- Afluixa la roba per alleujar la pressió.
- Beu aigua de gingebre per reduir la producció d'àcid estomacal.
- Mastegar xiclet per estimular la producció de saliva.
5. Refredar amb crema hidratant
Si la calor és causada per la pell cremada pel sol, proveu de remull o dutxar-vos sota aigua freda per alleujar la sensació de cremada.
Després d'això, podeu fregar-vos l'esquena amb una crema hidratant que tingui un efecte refrescant o hidratant. Un dels hidratants eficaços per fer que la pell se senti fresca i alleujar la inflamació causada per l'exposició al sol és el gel d'àloe vera (àloevera).
Segons l'antiga Acadèmia Americana de Dermatologia, també podeu utilitzar una crema hidratant que contingui hidrocortisona. Encara que eficaç, aquesta crema s'ha d'utilitzar segons la prescripció d'un metge.
Una esquena calenta pot ser un signe de diverses condicions, especialment si no hi ha altres símptomes que l'acompanyen. Si tots els mètodes que feu no "refreden" una esquena calenta, consulteu un metge per esbrinar la causa.