La curació de les hemorroides (hemorroides) no és suficient només per dependre de les drogues. També hauríeu de fer canvis en els hàbits no saludables. Per tant, tingueu en compte els tabús de les hemorroides juntament amb el menjar per als malalts d'hemorroides.
Tabús alimentaris quan les hemorroides
Sovint s'ha demostrat que els aliments i les begudes que es consumeixen diàriament poden tenir un efecte sobre la seva salut. El que es consumeix determinarà la forma i la naturalesa de la femta que s'excreta del cos.
Si la femta se sent dura i difícil de passar, per descomptat se us animarà a empènyer més i més.
Com a resultat, el flux sanguini també es veurà interromput, de manera que finalment s'acumula als vasos sanguinis prop de l'anus i hi provoca inflor. Aquesta inflor és el que et fa sentir dolor o picor quan estàs assegut i tens un moviment intestinal.
Per aquest motiu, hauríeu d'evitar els aliments que us poden dificultar la evacuació intestinal. Aquests són els tipus d'aliments que són tabú durant les hemorroides.
1. Aliments baixos en fibra
Alguns aliments, com les patates, el pa blanc i la carn (sobretot els que passen per un procés llarg, com la salsitxa i el pernil) són baixos en fibra.
Aquests aliments poden fer que les femtes siguin cada cop més difícils de passar, amb el temps sentiràs dolor durant els moviments intestinals.
Quan les hemorroides i el restrenyiment, la pressió sobre els vasos sanguinis al voltant de l'anus es va engrandir. La mida del tamboret es fa més gran, la textura també es torna més dura.
Quan intenteu passar-lo, les femtes poden fregar-se contra els vasos sanguinis inflats. A més de causar dolor, les hemorroides també poden esclatar.
2. Aliments rics en sal
A més d'evitar els aliments baixos en fibra, també hauríeu d'evitar els aliments rics en sal o sodi.
Com que la sal s'uneix a l'aigua, provocarà més pressió sobre els vasos sanguinis, incloses les venes. Com a resultat, la seva condició d'hemorroides fins i tot empitjora.
3. Aliments grassos
Els aliments grassos també són un tabú quan tens hemorroides. El greix triga més a ser digerit pel cos que altres nutrients.
Per tant, els aliments grassos faran que la digestió funcioni més i poden augmentar el risc de dolor d'estómac i empitjorar les hemorroides.
Eviteu menjar carn, fetge, pollastre, peix, ous o diversos aliments fregits en oli o mantega.
4. Planxa
Pel que sembla, prendre suplements de ferro també pot causar restrenyiment. Si encara es nota el restrenyiment quan experimenteu símptomes d'hemorroides, aleshores el malestar que se senti durarà més temps.
5. Menjar picant
A primera vista, es considera que el menjar picant pot funcionar com a laxant i facilitar els moviments intestinals. Tanmateix, el menjar picant encara pot irritar l'estómac i empitjorar el sistema digestiu.
Els aliments picants també augmentaran el dolor i la sensació de cremor quan tingueu un moviment intestinal quan tingueu hemorroides.
Per tal d'evitar coses que no són desitjables, no s'han de menjar aliments picants, com ara aliments que es barregen amb molt de xile o pebrot.
6. Alcohol
No només els aliments, les begudes alcohòliques també són tabú durant les hemorroides. Sobretot si el beu en grans quantitats, l'impacte pot experimentar restrenyiment.
L'alcohol en si conté cafeïna que us pot animar a continuar orinant. Com més orina, menys líquids hi haurà al teu cos.
De fet, l'organisme necessita líquids per mantenir la textura de la femta de manera que quedi suau perquè sigui fàcil d'expulsar.
L'alcohol també pot interferir amb el rendiment de les drogues consumides. És per això que està totalment prohibit beure alcohol mentre pren medicaments.
Aleshores, quin aliment per als malalts d'hemorroides?
Com ja s'ha explicat, una de les claus principals per alleujar els malalts d'hemorroides que experimenteu és, per descomptat, menjar aliments amb fibra. Hi ha dos tipus de fibra, és a dir, la fibra soluble i la fibra insoluble.
1. Fibra soluble
Aquesta fibra és enganxosa i suau, com un gel perquè pugui absorbir aigua. Això fa que la femta sigui més suau, ben formada i fàcil de passar per l'anus quan s'expulsa. Vostè que consumeix molta d'aquest tipus de fibra evitarà el restrenyiment.
Vostè que té hemorroides ha de ser molt difícil a l'hora de defecar (estrenyiment). Per tant, els aliments que contenen molta fibra com aquesta poden reduir el restrenyiment que sents i reduir la irritació que es produeix quan orines.
2. Fibra insoluble
Aquest tipus de fibra té propietats que no són solubles en aigua per la qual cosa no es descomponen directament a l'intestí i s'absorbeixen directament al torrent sanguini que flueix al sistema digestiu. Ajuda a mantenir el sistema digestiu ja que equilibra els productes químics dels intestins.
Els aliments rics en fibra solen tenir tots dos tipus de fibra junts. Menjar massa aliments rics en fibra massa ràpid tampoc no és bo per a la salut. Perquè el teu estómac se sentirà ple i serà més fàcil passar gasos.
Per tant, també s'aconsella consumir molts líquids per equilibrar la fibra.
D'acord amb la taxa d'adequació de nutrients, en condicions normals el cos necessita uns 37-38 grams de fibra al dia per a persones d'entre 18 i 50 anys.
Si teniu hemorroides, consulteu el vostre metge per obtenir la quantitat de fibra que necessiteu al dia segons la vostra condició.
Podeu obtenir fibra consumint aliments com ara fruits secs, llavors, verdures verdes com els espinacs i la col rizada, i fruites com ara baies o altres fruites que contenen molta aigua com la síndria.
Hàbits que són tabú quan les hemorroides
A part dels aliments, hi ha alguns hàbits que no hauríeu de fer per accelerar la vostra curació.
1. Retardar la defecació
Aquest hàbit pot semblar trivial, però en realitat pot afectar l'activitat intestinal. Quan manteniu una evacuació intestinal, les femtes poden tornar-se dures i seques, cosa que dificulta el pas.
Si aquest és el cas, eventualment s'esforçarà molt i llargament, amb el temps els símptomes de les hemorroides empitjoraran.
També heu d'anar amb compte si el tipus d'hemorroides que esteu experimentant és de tipus intern, on el nucli es troba dins de la paret de l'anus. Esforçar massa pot empènyer el nus i augmentar el dolor.
2. Passar massa temps al bany
Abstinència quan la següent hemorroide està asseguda massa temps al bany. Potser alguns de vosaltres sovint jugueu al mòbil o llegiu llibres mentre defequeu.
Sense saber-ho, aquest hàbit et fa passar més temps al bany. De fet, estar massa temps assegut al vàter pot augmentar la pressió sobre els vasos sanguinis al voltant de l'anus. Com a resultat, corre el risc d'hemorroides.
3. Mandra de moure's
A qui no li agrada passar el temps assegut o dormint en un matalàs còmode? Malauradament, aquesta activitat també és un tabú quan tens hemorroides.
La manca de moviment corporal pot alentir el treball dels òrgans que hi ha, inclosos els òrgans del sistema digestiu.
Per tant, comença a viure més activament fent més activitats que impliquin moviment corporal i energia. També podeu fer exercicis lleugers com ara córrer distàncies curtes o provar el ioga.
4. Fumar
Sovint se sap que fumar no és un bon hàbit per a la salut. Resulta que no només té un mal impacte en la salut del cor i els pulmons, sinó que el tabaquisme també pot tenir un impacte en els símptomes d'hemorroides que sentiu.
Fumar pot reduir la funció dels vasos sanguinis, inclosos els vasos al voltant de l'anus que ja són problemàtics. Per tant, fumar és un tabú que cal respectar si no es vol que els símptomes de les hemorroides empitjoren.
5. Sexe anal
El sexe anal és l'últim tabú que s'ha d'evitar quan les hemorroides. Aquesta activitat sexual pot causar fricció a la massa de les hemorroides de manera que pot empitjorar els símptomes.
De fet, les hemorroides també poden esclatar i això augmentarà el risc d'infecció.
Per tant, hauríeu de parlar de la vostra condició amb la vostra parella. D'aquesta manera, tu i la teva parella podeu triar posicions sexuals més segures i còmodes de fer quan tingueu hemorroides.