La gana dels nens és difícil de predir. Una vegada va poder ser molt voraç, però l'endemà va canviar dràsticament, refusant tot el menjar que li oferia. Encara que sovint els pares maregen, aquesta condició és normal. Donar vitamines als nens difícils de menjar és una opció. Es poden donar als nens petits vitamines que augmenten la gana? Aquí teniu l'explicació completa.
El contingut de vitamines per augmentar la gana dels nens petits
Abans de triar una vitamina per augmentar la gana per als nens petits, primer heu de consultar un metge. Pregunteu si el vostre fill pot rebre suplements vitamínics, especialment si el nen està prenent determinats medicaments.
El millor és esperar fins que el vostre fill tingui quatre anys quan vulgueu donar-li un suplement vitamínic, tret que el vostre metge li hagi aconsellat el contrari.
Algunes coses a tenir en compte a l'hora de triar una vitamina per a un nen difícil de menjar són:
Fixeu-vos en el contingut del suplement
En triar vitamines per a nens difícils de menjar, és important conèixer el contingut del suplement.
Hi ha diversos ingredients en suplements vitamínics que actuen com a potenciadors de la gana perquè els nens petits puguin augmentar de pes. Aquí teniu la llista:
Zinc
La condició dels nens menors de cinc anys que no tenen zinc pot provocar una disminució de la gana. Les vitamines que augmenten la gana del vostre petit normalment ja contenen zinc, que pot augmentar la gana i el contingut de zinc a la sang.
No obstant això, l'administració de vitamines encara ha d'estar sota la supervisió d'un metge perquè la dosi que es doni al nen sigui d'acord amb la seva edat.
Ferro
La disminució de la gana d'un nen pot fer que el vostre fill no tingui vitamina ferro. Citant a la Clínica Mayo, el ferro juga un paper en el moviment d'oxigen dels pulmons per tot el cos i ajuda els músculs a emmagatzemar i utilitzar l'oxigen.
Els nens que corren el risc de patir deficiència de ferro són:
- Baix pes al néixer (LBW)
- Nens que beuen llet de vaca abans d'un any
- Subministrament d'aliments complementaris per a la llet materna (MPASI) que no contenen ferro
- Nens que consumeixen menys aliments rics en ferro
Els nens d'1 a 5 anys necessiten uns 7-10 mg de ferro al dia. Consulteu un metge si el vostre fill té signes de deficiència de ferro, per exemple:
- Cara pàl · lida
- Cansat fàcilment
- Mans i peus freds
- Sense gana
- Respiració irregular del nen
Els metges solen prescriure vitamines de ferro als nens. Donar aquesta vitamina pot augmentar la gana del nen, de manera que pot ajudar els nens a augmentar de pes.
Tingueu en compte que, tot i que els nens han rebut suplements vitamínics, hauríeu d'animar els nens a menjar aliments amb una nutrició equilibrada.
Tanmateix, la bondat de les vitamines i minerals naturals que es troben en aliments com les verdures i les fruites és insubstituïble.
Oli de peix
L'oli de peix és conegut com un dels ingredients que són eficaços per estimular la gana dels nens. A més, l'oli de peix també pot millorar el rendiment del sistema digestiu i reduir el risc de flatulència en el teu petit.
L'oli de peix se sol extreure de peixos grassos, com el salmó, la tonyina i el verat o les sardines. Les vitamines que milloren la gana per als nens petits que contenen oli de peix solen estar en forma de càpsules.
Assegureu-vos de mirar la mida de la porció al paquet per evitar l'excés d'oli de peix.
Vitamina D
Aquesta vitamina té un paper en l'absorció de calci en l'organisme perquè mantingui els seus nivells normals. Això és el que fa que la vitamina D sigui tan important per al creixement dels ossos i les dents del vostre nadó.
Les vitamines que augmenten la gana per al teu petit que contenen vitamina D actuen com a reforç ossi i dents. Aquest suplement es recomana generalment durant 2-5 anys a una dosi d'uns 15 mcg al dia.
Calci
El pes dels nens petits també està relacionat amb la densitat òssia dels nens petits que encara estan en la seva infància. Per augmentar la densitat òssia, es recomana als nens petits consumir prou calci.
El vostre fill té al·lèrgies a certs aliments? Escollir una vitamina per augmentar la gana per als nens petits que tenen al·lèrgies no pot ser arbitrari.
Els nens que tenen al·lèrgies solen tenir deficiència de vitamina D, calci i àcids grassos omega 3. A més d'aquestes tres vitamines, els nens que tenen al·lèrgies també tenen deficiència de zinc i magnesi.
Si les seves necessitats no són satisfetes quan el nen és petit, l'afectarà quan sigui gran.
La investigació realitzada per Clinical and Translational Allergy va trobar que el 60 per cent dels nens d'entre 4 setmanes i 16 anys i que tenen al·lèrgies tenen una deficiència de vitamina D.
Els nens que tenen al·lèrgies també tenen deficiència de zinc i ferro de les fonts d'alimentació diàries. Per tant, és important que els pares reconeguin les al·lèrgies alimentàries als seus fills perquè puguin proporcionar les vitamines adequades als nens difícils de menjar.
Trieu vitamines que no semblin dolços
Com triar un suplement vitamínic per augmentar la gana per als nens petits? El primer punt és triar un suplement vitamínic que no estigui en forma de caramel i que no sigui alt en sucre.
Es té por, el nen percep el suplement com un dolç, així que vol prendre-lo una i altra vegada. Això farà que la ingesta de vitamines i minerals del nen sigui excessiva.
Això certament no és bo. Si trieu un suplement en forma de caramel, manteniu-lo fora de l'abast dels nens i expliqueu al vostre fill que no és dolç.
Pots ser més llest donant-li vitamines en forma de xarop amb un gust que no traumatitzi els nens en consumir-lo.
Trieu una vitamina que hagi passat BPOM
Hi ha molts suplements vitamínics que diuen ser un potenciador de la gana per a nens petits a un preu baix. Cal prestar atenció a si el producte ha superat la certificació de l'Agència de Supervisió d'Aliments i Medicaments (BPOM) o no.
El motiu és que les vitamines que no passen o no han passat la certificació BPOM no es posen a prova de seguretat. Això pot posar en perill la salut del vostre petit.
Adaptar-se a l'edat del nen
És important que els pares triïn vitamines que milloren la gana adequades per a l'edat del nen. El millor moment per donar vitamines és quan el nen té 4 anys.
Tanmateix, serà diferent si l'examen del metge mostra que el vostre fill necessita suplements addicionals, tot i que encara no té 4 anys.
Seguiu les instruccions de dosificació
Quan al teu petit li costa menjar i vols donar-li més de la dosi recomanada, aquesta no és la decisió correcta. L'excés de dosis de vitamines pot interferir amb l'absorció d'altres nutrients que falten.
Si no esteu segur de quines vitamines són adequades per a la condició del vostre fill, heu de consultar un metge.
Tingueu en compte també que bàsicament les vitamines que augmenten la gana es donen segons l'estat corporal del vostre petit. És a dir, no vol dir que la vitamina sigui realment pura per estimular la gana sinó només els nutrients suficients que li falten perquè no vol menjar.
Per tant, la recomanació del metge sobre quines vitamines es necessiten és molt important.
Les condicions que fan que els nens necessiten vitamines que augmenten la gana
Citant a la Clínica Mayo, en realitat no es necessiten vitamines que augmenten la gana per als nens petits el creixement és bo i saludable.
Els nens amb bona gana no necessiten aquests suplements vitamínics. Això es deu al fet que pot obtenir totes les seves necessitats nutricionals menjant una varietat d'aliments cada dia.
No obstant això, hi ha diverses condicions que fan recomanable que els nens petits rebin vitamines que augmenten la gana, com ara:
No obtenir una alimentació equilibrada
Els nens petits que no mengen regularment i no reben aliments per a nens amb una nutrició equilibrada necessiten vitamines que augmenten la gana.
Si aquesta afecció es manté des de fa molt de temps, és important donar suplements addicionals perquè l'alimentació del nen sigui adequada.
Però abans de donar-li suplements, consulteu primer el vostre pediatre, per tal d'aconseguir una dosi i recepta de vitamines que s'adapti a l'estat del vostre petit.
Intolerància alimentària
Què és una intolerància alimentària? Aquesta és una condició en què el cos no pot digerir determinades substàncies contingudes en els aliments i les begudes. Això és diferent de les al·lèrgies alimentàries que estan relacionades amb el sistema immunitari o el sistema immunitari.
La intolerància alimentària es produeix quan hi ha una reacció química entre les substàncies alimentàries que entren a l'organisme, les condicions digestives del nen.
Si el vostre fill té aquesta malaltia, els símptomes apareixeran diverses hores després de consumir el menjar. Fins i tot pot ser durant més temps, per exemple 48 hores després de menjar o beure.
Les intoleràncies alimentàries fan que la gana del teu petit disminueixi dràsticament.
Composició inadequada dels aliments
Des del lloc web oficial de l'Associació de Pediatres d'Indonèsia (IDAI), s'explica que aquesta és una de les causes més freqüents que els nens tinguin dificultats per menjar.
Els factors de composició, textura i mètode d'administració inadequats també afecten la gana dels nens.
Sovint això es deu a la manca de proteïnes animals en la dieta del nen. De fet, les fonts d'aliments a partir de proteïnes animals poden afegir-se al gust dels aliments segons l'horari d'alimentació d'un nen petit.
El nen està constipat
El dolor o les molèsties al cos també afecten la gana del nen. Això sovint fa que els pares decideixin donar als seus fills petits vitamines que augmenten la gana.
El restrenyiment o restrenyiment és una condició de moviments intestinals difícils (BAB) en adults i nens. La freqüència de les deposicions en nens sol ser una vegada al dia.
No obstant això, quan els nens pateixen restrenyiment, els hàbits intestinals canvien i es tornen només un cop per setmana. Aquesta condició pot dificultar l'alimentació dels nens, fins i tot no volen provar nous tipus d'aliments.
Diarrea
A més del restrenyiment, la diarrea també fa que la gana d'un nen disminueixi dràsticament. La diarrea és causada per una infecció viral o bacteriana, això fa que el nen estigui deshidratat i deposicions freqüents.
La diarrea en els nens els fa dèbils i impotents perquè el líquid del cos es redueix a través de femtes que no són sòlides en textura. De vegades, aquesta condició requereix vitamines per als nens que tenen dificultats per menjar.
menjador exigent
Els més petits que són molt exigents pel que fa als menús de menjar per a nens petits realment necessiten vitamines que augmenten la gana. El motiu pel qual pot no obtenir prou nutrició dels aliments.
A la revista titulada Proceedings of the Nutrition Society, les conseqüències per als nens que són exigents per menjar o menjador exigent és:
- Deficiència de zinc i ferro
- Restrenyiment
- retard del creixement infantil
Aquestes tres coses mostren que els nens necessiten vitamines addicionals que augmenten la gana per donar suport al creixement dels nens petits per córrer bé.
//wp.hellosehat.com/health/general-symptoms/recognize-autoimmune-disease/
Nen vegetarià
Els nens que segueixen una dieta vegetariana necessiten realment suplements addicionals a causa de la possibilitat que la seva alimentació no s'hagi satisfet.
Citant de NPR, una dieta vegetariana en nens no proporciona suficients vitamines i minerals per als nens. Diversos nutrients que normalment no es compleixen són la vitamina D, la vitamina B12, el ferro, el calci i el zinc.
Si us preocupen les necessitats nutricionals del vostre fill, primer podeu consultar un metge. En general, els metges recomanaran suplements vitamínics i minerals per als nens.
Els nens mengen aliments menys nutritius
Si el vostre fill està acostumat a menjar aliments processats o beure begudes gasoses, és possible que necessiti suplements addicionals.
El motiu és que els nens no reben aliments frescos, de manera que probablement no reben una nutrició adequada per als nens petits. No obté prou vitamines i minerals necessaris pel cos.
Si el nen no té gana, és millor seduir-lo primer lentament perquè vulgui menjar, però no forçar-lo.
Crear un ambient agradable a l'hora de menjar perquè els nens gaudeixin del seu menjar. També intenteu proporcionar aliments que li agradin al vostre fill perquè mengi, i limitar-ne el consum berenars perquè el nen no estigui ple quan mengi gran.
Si s'han fet aquests mètodes però la gana del nen no augmenta, potser li podeu donar vitamines que augmenten la gana per estimular la gana del vostre petit.
Tenir certs problemes de salut
La gana dels adults sovint disminueix quan senten que el seu cos no està sans, així com els nens. Alguns dels problemes de salut que dificulten l'alimentació dels nens són:
- Úlcera
- Grip
- Erupció a la pell
- Mal de coll
- Febre
- Infecció del tracte urinari
Aquests problemes de salut solen alterar la gana dels nens i no els agrada menjar res.
Altres condicions
Citant a About Kids Health, alguns problemes de salut de vegades causen pèrdua de gana en un nen petit. La condició és tenir mal de coll, erupció cutània, febre, tos i secreció nasal.
Però, a més de les malalties, hi ha diverses coses que fan que els nens perdin la gana, és a dir:
- El vostre petit menja entre àpats perquè estigui ple a l'hora dels àpats.
- Els nens petits consumeixen massa aigua (per exemple, beuen suc) entre àpats.
- Els nens petits d'1 a 5 anys estan experimentant un període de creixement.
- Les activitats que es duen a terme no són massa perquè l'energia no es cremi.
Si no experimenteu l'anterior però el vostre fill encara està actiu, no hi ha res de què preocupar-vos. Seguiu supervisant la salut del vostre petit i observeu el desenvolupament del nen, tant si està progressant com si està experimentant un retrocés.
Si experimenteu un contratemps, consulteu immediatament un metge per a l'examen i l'administració de vitamines que augmenten la gana per als nens petits.
Marejat després de ser pare?
Vine a unir-te a la comunitat de pares i troba històries d'altres pares. No estàs sol!