Un cabell sa i brillant és un somni per a la majoria de la gent. A més de semblar bonic, també estàs protegit de diverses malalties del cuir cabellut, com la caspa. Per això cal saber com cuidar correctament el teu cabell.
Com cuidar el cabell per mantenir-se sa
Algunes persones poden subestimar el manteniment del cabell sa perquè no sembla tan important com la salut del cos. De fet, no tenir cura del teu cabell pot causar diversos problemes al cuir cabellut que són bastant inquietants.
Aquí hi ha algunes maneres de cuidar el teu cabell, des de consells sobre xampú, escollir una pinta, fins a com cuidar-te quan fa calor.
1. Programeu el xampú segons el tipus de cabell
Algunes persones poden pensar que la manera de mantenir un cabell sa és rentar-se sovint per fer-lo veure més net. De fet, la freqüència de xampú, ja sigui dues o tres vegades per setmana, s'ha de fer en funció del tipus de cabell.
Per exemple, els propietaris de cabells arrissats o encrespats poden haver de prestar atenció a aquest tractament. El motiu és que el cabell que té un patró de rínxol més dens té un nivell baix d'humitat, també conegut com sec.
Aquesta condició es produeix perquè els olis naturals que recobreixen el cuir cabellut són difícils de passar pel cabell, de manera que se sent més sec. Per això, per reduir la sequedat del cabell, eviteu rentar-vos els cabells amb xampú massa sovint.
És possible que pugueu rentar-vos el cabell dues vegades per setmana i el millor és triar un producte per a la cura del cabell especialment formulat per als cabells arrissats.
D'altra banda, s'aconsella als propietaris de cabells greixosos que es renti el cabell regularment perquè no sembli visible. platet i el nivell d'humitat està ben mantingut.
2. Utilitza xampú i condicionador
Rentar o rentar el cabell sense xampú sens dubte no serà òptim per tractar el cabell, oi? L'elecció d'un xampú i condicionador que s'adapti al vostre tipus de cabell és molt important com a forma de mantenir un cabell sa. Com podria ser això?
El xampú serveix per netejar el cuir cabellut de la brutícia, l'oli i els productes per a la cura del cabell que s'aplicaven prèviament, com ara les locions.
Tot i així, hauríeu de triar un xampú segons el vostre tipus de cabell. El motiu és que hi ha certs tipus de cabells que no coincideixen amb certs xampús i els fan més enredats, secs i bruts.
Per exemple, triar un xampú com a forma de tractar el cabell arrissat serà diferent d'altres tipus de cabell.
Els propietaris de cabell arrissat han d'assegurar-se que el xampú i altres productes per a la cura del cabell no continguin alcohol o laurilsulfat de sodi. Ambdós ingredients poden assecar els cabells arrissats.
//wp.hellosehat.com/health-life/beauty/horse-shampoo-lengthening-hair/
Mentrestant, l'ús de condicionador també és important per al tractament del cabell. El condicionador conté ingredients essencials, com la silicona, així com crema hidratants especials anomenades emol·lients.
Aquests ingredients treballen per revestir els fils del cabell i omplir el cabell danyat, de manera que el teu cabell estigui sempre protegit.
3. Talla habitualment les puntes del cabell
Sabíeu que l'hàbit de tallar el cabell, sobretot a les puntes, és una de les maneres més efectives de mantenir un cabell sa?
Com cuidar aquest cabell és molt important, sobretot quan teniu els cabells llargs. Ja veus, les puntes del cabell són les més propenses a patir puntes dividides i danys.
Si deixeu que creixin les puntes danyades, el dany al cabell és inevitable. També es recomana tallar les puntes del cabell cada 10-12 setmanes.
Si incloeu persones que utilitzen sovint una planxa, hauríeu de fer-ho cada 6-8 setmanes. També pots pentinar-te cada tres mesos al saló si no pots tallar-te.
4. Tria una pinta segons el tipus de cabell
Font: hàbits holístics La cura del cabell no es limita només a triar el xampú adequat. Els experts també esmenten que pentinar també forma part de com mantenir un cabell sa.
Això es deu al fet que l'ús d'una pinta incorrecta pot provocar problemes al cuir cabellut. Per tant, és important que escolliu la pinta adequada en funció del vostre tipus de cabell, reconeixent quines són les variants laterals en funció de la seva funció.
Raspall de truges
Raspall de truges és un tipus de pinta que es troba fàcilment al mercat amb les següents característiques:
- amb forma de pinzell, així com
- les dents del pentinat semblen tènues, primes i contundents al final.
Per als propietaris de cabells llargs i fàcilment enredats o rebels, raspall de truges és la solució adequada per facilitar-te l'ordenació del teu cabell desordenat.
Raspall rodó
Si vols que el teu cabell es vegi més voluminós, pinzell rodó és l'opció correcta. El motiu és que la ubicació de les dents de la pinta rodona pot girar cap a tots els costats. D'aquesta manera, us serà més fàcil arrissar-vos els cabells cap a dins o fora per fer-vos veure més gruixut.
Tot i així, la densitat de les dents pinzell rodó variar. Per als propietaris de cabells llargs i gruixuts, hauríeu de triar aquesta pinta amb un diàmetre de més de 2,5 cm. L'objectiu és facilitar-vos el manteniment del cabell sa.
Pinta de dents amples
Font: Etsy Com el seu nom indica, aquest tipus de pinta té unes dents més tènues. Per tant, dent ample pentinar és l'opció correcta com a forma de mantenir els rínxols sans.
Les dents soltes de la pinta faciliten als propietaris de cabell arrissat pentinar-se sense preocupar-se d'enredar-se o enredar-los. De fet, aquest tipus de pinta és també el més utilitzat per les persones amb cabell normal, llis i llarg.
Com pentinar els cabells
Després d'haver triat amb èxit una pinta segons el vostre tipus de cabell, el següent pas és pentinar-vos els cabells de la manera correcta.
Primer, utilitzeu primer la part escassa de la pinta per desenredar els cabells embullats. Després d'això, utilitzeu la part de la pinta que estigui més ajustada.
A més, eviteu pentinar-vos els cabells quan estiguin humits quan us tracteu. Us recomanem que us assequeu el cabell amb una tovallola suau i ruixeu una vitamina especial per protegir la superfície del cabell. Quan el teu cabell estigui sec, pentina't des de l'arrel fins a les puntes.
5. Protegeix el cabell del sol
La llum solar no només és dolenta per a la pell, sinó que també pot danyar el cabell. Després d'estar exposat al sol, la humitat del cabell es redueix i fa que el cabell estigui sec, apagat i manca de nutrients.
Realment no pots fer res per canviar el temps o no pots quedar-te a casa. Per tant, hi ha diverses maneres de mantenir un cabell sa protegint-lo del sol.
- Utilitzeu un esprai especial per protegir el color del cabell.
- Feu servir un barret, una pinça o un paraigua quan sortiu.
- Eviteu utilitzar un assecador per evitar que s'assequi encara més.
- Protegiu el cabell mentre nedeu per reduir l'impacte del clor.
6. Fes servir una màscara per als cabells
Una manera de mantenir un cabell sa que moltes persones també fan és utilitzar una màscara capil·lar. Aquest tractament capil·lar es considera bastant efectiu, especialment per als cabells llargs.
Hi ha una infinitat de beneficis de les màscares capil·lars que no s'han de perdre, des dels cabells més suaus fins a la hidratació del cuir cabellut. A més, també pots aconseguir mascaretes per al cabell a les botigues o utilitzant ingredients que tinguis a casa.
Per tant, l'ús de màscares capil·lars, com ara màscares de plàtan i màscares de mel, és força popular com a forma de tractar el cabell.
7. Compleu la vostra ingesta de vitamines i minerals
A banda dels productes per a la cura del cabell utilitzats, els aliments i les begudes que es consumeixen no són menys importants a l'hora de cuidar el cabell. La següent és una llista de vitamines i minerals en els aliments que són nutritius per a la salut del cabell.
Ferro
La deficiència de ferro és un dels factors que provoca la caiguda del cabell, tot i que fins ara no s'ha trobat quina és la relació. Podeu obtenir ferro menjant carn o prenent suplements de ferro.
Àcids grassos omega-3
El consum d'àcids grassos omega-3 derivats del peix i les llavors de lli pot ser una manera de mantenir un cabell sa. El motiu és que els àcids grassos omega-3 funcionen per tractar les cèl·lules i mantenir un cuir cabellut sa per evitar problemes.
Vitamines A, B12 i B16
Les vitamines A, B12 i B16 són tres tipus de vitamines que poden ajudar a augmentar els melanòcits. Els nivells de melanòcits al cos són importants per mantenir i restaurar el color del cabell de manera natural.
Aquestes tres vitamines també poden nodrir el cabell i el cuir cabellut. Per exemple, la vitamina A pot ajudar a controlar la quantitat de producció de sèu al cuir cabellut.
Mentrestant, les vitamines B12 i B16 són dues vitamines del complex B recomanades per prevenir les canes. Aquestes dues vitamines també ajuden a tractar els cabells decolorats a causa de la deficiència de vitamines.
Per això, el compliment d'aquestes tres vitamines és important per mantenir un cabell sa. El pots trobar en aliments com:
- taronges i maduixes,
- verdura verda,
- la soja, també
- ous, peix i carn vermella.
No només això, no oblideu satisfer les vostres necessitats de líquids bevent prou aigua. L'aigua que entra al cos pot reemplaçar els líquids corporals perduts i el cabell es mantindrà sa.
8. Mantenir la humitat del cabell
Si tens el cabell curt que s'infla fàcilment, serà més propens a la sequedat. Per tant, mantenir el cabell hidratat és important quan intenteu mantenir un cabell sa.
El nivell d'humitat del cabell és important per evitar un cuir cabellut sec i cabell danyat. Com?
- Eviteu fer xampú cada dia.
- No tenyis el teu cabell massa sovint ni facis tractaments similars.
- Limitar l'ús Assecador de cabell, allisadores, o arrissadores d'alta temperatura.
- Feu servir un barret quan fa vent i una coberta per al cabell quan nedeu.
//wp.hellohealth.com/health-life/beauty/how many-times-creambath-hair/
9. Practicar hàbits saludables
Alguns dels mètodes anteriors no funcionaran si no apliqueu hàbits saludables a l'hora de mantenir un cabell sa. Aquí hi ha algunes coses a les quals cal prestar atenció a l'hora de cuidar el teu cabell.
- Assecar el cabell a baixa temperatura i gradualment segons sigui necessari
- Deixeu que el cabell s'assequi per si sol
- Canvia sempre la zona del cabell a fixar
- Feu massatges al cuir cabellut amb freqüència per afavorir la circulació sanguínia i el creixement del cabell
- Si vols tenyir-te el cabell, tria un color tres nivells per sobre del teu color natural
De fet, tenir cura del teu cabell també t'ajuda a mantenir un cos sa. Si teniu més preguntes, consulteu un dermatòleg o dermatòleg.