L'atletisme és l'esport més antic del món. Les característiques de l'atletisme consisteixen en els moviments bàsics de tots els esports, és a dir, caminar, córrer, saltar i llançar. A partir d'aquests quatre moviments bàsics, finalment es van desenvolupar diversos esports atlètics que es van competir en diferents competicions internacionals, com els Jocs Olímpics.
Una visió de la història de l'atletisme
El terme atletisme ve del grec, és a dir atló o atlum que vol dir raça o raça. Alguns cercles d'Amèrica, Europa i Àsia també reconeixen el terme atletisme pista i camp també conegut com esports de pista i camp.
La història de l'atletisme s'ha registrat en els esports de pista i camp als Jocs de Tailteann del Festival de Lugnasad celebrats a Irlanda l'any 1829 aC. Els Jocs Olímpics antics, que es van celebrar per primera vegada l'any 776 aC, també van incloure diversos esports atlètics, com ara córrer, llançar javelina i lluitar.L'atletisme continua adaptant-se i produint nous tipus d'esports esportius més dinàmics. Fins aleshores, per coincidir amb els Jocs Olímpics d'Estocolm de 1912, la Federació Internacional d'Atletisme Amateur (IAAF) es va establir com a matriu de l'organització atlètica mundial.
La pròpia IAAF ha canviat de nom diverses vegades, començant des de l'Associació Internacional de Federacions d'Atletisme el 2001 i l'Atletisme Mundial el 2019 fins ara.
Diversos tipus d'esports atlètics
L'atletisme consisteix en diversos números que cobreixen els moviments bàsics de caminar, córrer, saltar, llançar i les seves combinacions. Citant la pàgina principal de l'organització mundial d'atletisme, World Athletics, aquí teniu els diferents esports atlètics de cadascun dels dorsals disputats.
1. Atletisme de carrer
Font: Jocs Olímpics Caminar és una habilitat que gairebé tothom pot fer en les seves activitats diàries. La tècnica de la marxa ràpida en atletisme no només prioritza la velocitat, sinó també la capacitat de realitzar moviments segons les normes.
Enèrgica
caminada ràpida o carrera de marxa diferent de córrer, on un o els dos peus han de tocar sempre el terra. La cursa es realitza generalment per carretera i es divideix en dues distàncies, la carretera ràpida de 20 km i la carretera ràpida de 50 km.
2. L'esport de l'atletisme corrent
Font: Jocs Olímpics Saltar en esports esportius realment requereix velocitat i poder explosiu dels músculs de les cames per arribar a una certa distància o alçada. A més, un esportista també requereix flexibilitat corporal i agilitat per utilitzar eines en determinades branques de salt.
Salt d'alçada
Salt d'alçada o Salt d'alçada requereix propulsió en un peu per saltar, fixar el centre de gravetat del cos a l'aire i creuar la barra sense deixar-la caure. Per començar, l'atleta ha de córrer per una pista d'uns 15 metres de llargada.
Salt llarg
El salt de llargada és una tècnica de salt per portar el centre de gravetat del cos el màxim temps possible en l'aire per arribar el més lluny possible.
Aquest moviment de salt està fortament influenciat per la velocitat de córrer com a inici, la potència explosiva de les cames en fer repulsió, la postura a l'aire i l'habilitat en aterrar a la caixa de sorra.
Salt amb perxa
Igual que salt d'alçada, salt amb perxa o Salt amb perxa apunta a creuar la barra sense deixar-la caure a una certa alçada. Aquest esport atlètic utilitza l'ajuda d'un pal llarg i flexible.
Un atleta portarà el pal a la sortida. A continuació, el pal s'enganxarà al tauler o tauler que els ajuda a saltar per sobre de la barra.
Salt infecciós
Triple salt o triple salt és una tècnica de salt cap endavant semblant al salt de llargada. La diferència és que després de començar a córrer i de fer una repulsió, un atleta ha de fer dues repulsions a la pista abans d'aterrar finalment a la caixa de sorra.
4. Atletisme de llançament
Font: Jocs Olímpics A més dels moviments dels músculs de les cames, els esports esportius també se centren en la força dels músculs del braç mitjançant el llançament de branques. Aquest esport requereix diverses ajudes, com ara un disc, una javelina, un martell o una bala (bola de metall).
Javelina
El llançament de javelina o llançament de javelina utilitza una javelina, que és una mena de llança amb un material lleuger amb una punta metàl·lica. La javelina s'ha de subjectar amb una mà amb el dit petit a prop de la punta de l'eina.
La mida d'una javelina per a homes té un pes mínim de 800 grams i una longitud de 2,6-2,7 metres, mentre que una javelina per a dones té un pes mínim de 600 grams i una longitud de 2,2-2,3 metres.
Llançament de disc
Llançar disc o llançament de disc requereix que l'atleta llanci un disc de metall i ha d'aterrar dins d'una zona marcada. Les mides dels discs són diferents, per als homes els discos metàl·lics pesen 2 kg i tenen un diàmetre de 22 cm, mentre que per a les dones els discos metàl·lics pesen 1 kg i tenen un diàmetre de 18 cm.
Llançament de martell
Llançar un martell o llançament de martell Realment requereix força muscular del braç per llançar un pes el més lluny possible en una àrea definida.
El martell utilitzat no era comú, sinó una bola metàl·lica subjectada al mànec amb 1,22 metres de filferro d'acer. La bola metàl·lica pesa 7,26 kg per als homes i 4 kg per a les dones.
llançament de pes
El llançament de pes és un esport atlètic en el qual es rebutja el moviment d'empènyer o empènyer una pilota metàl·lica, no llançar com altres esports. Aquest moviment es basa en la força d'una mà.
La mida de la bola metàl·lica per fer un tret és la mateixa que per llançar un martell, però sense utilitzar filferro d'acer. El pes dels homes és de 7,26 kg i de les dones de 4 kg.
5. Atletisme combinat
Font: Jocs Olímpics Atletisme combinat o al voltant cobreix tota la gamma de disciplines atlètiques. Un esportista intentarà recollir punts de cadascuna d'aquestes disciplines.
Decatló
Decathlon és un esport masculí que abasta 10 disciplines atlètiques durant 2 dies.
- Primer dia: carrera de 100 metres, salt de llargada, llançament de pes, salt d'alçada i 400 metres de carrera.
- Segon dia: 110 metres tanques, llançament de disc, salt de perxa, llançament de javelina i 1.500 metres de cursa.
Heptatló
L'heptatló és un esport femení que abasta 7 disciplines atlètiques durant 2 dies.
- Primer dia: 100 metres tanques, salt d'alçada, llançament de pes i 200 metres de carrera.
- Segon dia: salt de llargada, llançament de javelina i carrera de 800 metres.
En general, els esports atlètics no requereixen cap eina, per la qual cosa són fàcils de dominar. Podeu aplicar atletisme que es classifiquen com a esports de cardio, com caminar tranquil·lament (trotar) i córrer a la vida quotidiana. Aquesta activitat és sens dubte bona per mantenir i mantenir la forma corporal.