Hi ha moltes activitats sexuals que poden fer que tinguis un orgasme. En els homes, l'orgasme es pot aconseguir en poc temps, mentre que no sempre és així en les dones. Per ser més clar, mirem els diversos tipus de l'orgasme en aquesta revisió.
Què és un orgasme?
L'orgasme és una condició en què s'arriba al cim del plaer durant les relacions sexuals. Normalment, aquest orgasme se sent molt bé.
Quan tens un orgasme, o també conegut com a clímax, la tensió sexual augmenta fins que arriba al seu màxim.
Quan això passa, s'allibera la pressió del cos i els genitals.
Citat del lloc web de Planned Parenthood, hi ha característiques físiques que podeu experimentar quan sentiu un clímax, és a dir:
- Sensació molt intensa i agradable als genitals i a tot el cos.
- Els músculs de la vagina, el penis i l'anus es contrauran entre 5 i 8 vegades de manera que se sentin com si bateguessin.
- Augmenta la freqüència cardíaca i la freqüència respiratòria.
Orgasme en homes
L'orgasme en els homes es caracteritza generalment perquè el penis arrossega una mica (aproximadament 1-2 cullerades) de semen (el líquid blanc espes que transporta l'esperma). Aquest procés també es coneix com ejaculació.
Els homes poden experimentar clímax sense ejaculació o ejaculació sense clímax, però normalment aquestes dues coses succeeixen juntes.
Quan arribeu al clímax però no excreteu ni secreteu molt poc semen, podeu experimentar una condició coneguda com orgasme sec o orgasme sec.
Els orgasmes secs solen ser inofensius, però poden afectar la vostra capacitat per tenir fills.
Amb el temps, molts homes diuen que els orgasmes secs se senten normals.
Orgasme en dones
Mentre que l'orgasme en les dones es caracteritza per una vagina que se sent humida abans i durant el clímax.
També pot haver-hi secreció de la vulva abans o durant el clímax, també coneguda com a ejaculació femenina.
No obstant això, aquest líquid és diferent de l'orina. L'ejaculació de la vulva en les dones és menys freqüent que l'ejaculació en els homes.
De fet, hi ha algunes dones que poden ejacular, mentre que altres no. No us haureu de preocupar perquè ambdues condicions són normals.
Després d'experimentar el clímax, el clítoris (una part dels genitals femenins) i el cap del penis se senten molt sensibles o se senten incòmodes al tacte.
Pots experimentar una condició anomenada rubor sexual. Això passa quan el color del pit, el coll i la cara canvia durant un curt període de temps.
Una altra cosa a tenir en compte és que l'orgasme pot alliberar endorfines.
Per això és possible que us sentiu adormit, relaxat i feliç després del sexe.
Això també és el que fa que algunes persones intentin arribar a l'orgasme per alleujar el dolor, l'estrès o ajudar a dormir bé.
Com aconseguir l'orgasme?
La majoria dels orgasmes es poden aconseguir mitjançant la masturbació, el sexe (ja sigui oral, anal, vaginal) o quan una parella l'estimula tocant o fregant els genitals.
En les dones, el clímax es pot produir mitjançant l'estimulació del clítoris, la vagina i/o l'anus.
Segons un article de la Clínica Mayo, la majoria de les dones experimenten l'orgasme només durant l'estimulació del clítoris.
En comparació amb la penetració vaginal, es diu que l'estimulació del clítoris fa que les dones tinguin més clímax.
Mentre que en els homes, el clímax es pot aconseguir mitjançant l'estimulació del penis, els testicles i/o l'anus.
A més, alguns homes i dones també poden experimentar l'orgasme a causa d'altres coses, com l'estimulació del mugró o simplement pensant en coses sexy.
Aquí hi ha algunes coses que poden afectar la vostra capacitat per tenir un orgasme, com ara:
- Hormona
- Emoció
- Experiència passada
- Confia
- Estil de vida
- Relació amb la parella
- Salut física o mental
- Ús de determinades drogues
- Consum d'alcohol o drogues il·legals
Algunes persones poden tenir un orgasme ràpid i fàcilment amb les relacions sexuals, mentre que altres requereixen més temps i esforç.
Per tant, realment no hi ha cap manera particular que pugui fer que sigui més fàcil arribar al clímax.
Segons amb qui tinguis interaccions sexuals i quines activitats facis, cadascú té la seva manera d'aconseguir l'orgasme.
Per què em costa arribar a l'orgasme?
Citat del diari Fertilitat i esterilitat , s'anomena dificultat persistent, retard o no arribar a l'orgasme després d'obtenir prou estimulació sexual orgasme retardat o anorgàsmia.
L'anorgàsmia es pot dividir en diversos tipus, a saber:
- Anorgàsmia per a tota la vida, és a dir, mai no arribes al clímax.
- Adquisició de l'anorgàsmia, és a dir, abans has tingut un clímax, però ara et costa experimentar-ho.
- Anorgàsmia situacional, és a dir, només pots arribar al clímax en determinades circumstàncies, com ara el sexe oral o la masturbació, o només amb determinades parelles.
- Anorgàsmia general, és a dir, no pots arribar al clímax en cap situació ni amb cap parella.
Intenta no pressionar-te a tu mateix ni a la teva parella per arribar a l'orgasme durant les relacions sexuals.
La raó és que no tothom pot arribar al clímax durant el sexe.
És possible que no experimenteu el clímax a causa de l'activitat sexual en situacions inadequades, com ara nerviós, cansat o distret.
Si tu i/o la teva parella no arribes al clímax, no vol dir que no t'agradin.
Tampoc vol dir que tu i la teva parella responguis de manera dolenta durant el sexe.
Per no equivocar-nos, a continuació s'explica la dificultat d'arribar al clímax en homes i dones:
Anorgàsmia en homes
En els homes, el clímax es pot aconseguir fàcilment. Tanmateix, també hi ha homes que poden tenir dificultats per assolir el pic de l'excitació sexual (anorgàsmia).
L'anorgàsmia en els homes pot ser causada per una varietat de condicions, com ara:
1. Trastorns del sistema endocrí
Diversos trastorns del sistema endocrí poden dificultar-vos el clímax. Aquests trastorns, com ara la deficiència de testosterona, hipotiroïdisme i hiperprolactinèmia.
2. Prendre drogues
També es diu que els medicaments, com els antidepressius, els antipsicòtics i els opioides, dificulten tenir un orgasme durant les interaccions sexuals.
3. Causes psicosexuals
El retard a llarg termini en l'orgasme s'associa amb condicions psicològiques, com ara les següents:
- Por
- Preocupa't
- Dificultat en la relació
4. Ansietat relacionada amb l'activitat sexual
La por i l'ansietat durant les relacions sexuals també poden ser la causa de la dificultat per tenir l'orgasme. Els desencadenants inclouen:
- Por de fer mal a les dones
- Por a embarassar dones
- Abús sexual infantil
- Trauma sexual
- Educació sexual o religió repressiva
- Primera relació sexual després del divorci
5. Masturbar-se amb massa freqüència
Es creu que les persones que tenen dificultats o un clímax tardà són causades per la masturbació freqüent.
Sí, massa sovint es considera que la masturbació redueix la satisfacció sexual perquè no arribi a l'orgasme.
6. Penis adormit
La incapacitat del penis per sentir la sensació de fer l'amor es pot veure afectada per l'edat.
Anorgàsmia en dones
En les dones, la dificultat per arribar a l'orgasme pot ser freqüent. Pot ocórrer per problemes físics i psicològics.
Algunes de les causes comunes de dificultat per tenir l'orgasme en les dones són les següents:
- No rebre prou estimulació.
- Preocupat pel seu rendiment sexual.
- Trastorns de l'estat d'ànim, com la depressió.
- Problemes de salut física, com ara dolor a llarg termini (artritis).
- Experiències sexualment traumàtiques.
- Problemes en les relacions.
- Canvis o problemes hormonals, com la menopausa.
- Prendre certs tipus de fàrmacs, com els antidepressius inhibidor selectiu de la recaptació de serotonina (SSRI) .
- Sotmetre's a una cirurgia ginecològica, com una histerectomia.
- Tenir problemes de salut, com ara malalties del cor i esclerosi múltiple.
Com tractar l'anorgàsmia?
Si no hi ha cap problema amb la disminució de la quantitat de semen, els homes poden augmentar la capacitat d'orgasme fent les maneres següents:
- Deixar de fumar perquè aquesta activitat pot reduir la qualitat del semen.
- Eviteu tenir relacions sexuals o masturbar-vos durant uns dies.
- Retardar l'ejaculació durant les relacions sexuals.
Mentrestant, en les dones, la dificultat per assolir el clímax es pot superar segons la causa.
Aquí hi ha opcions de tractament que es poden fer per superar els orgasmes difícils de les dones:
Canvis d'estil de vida i teràpia
Per a la majoria de les dones, la clau per tractar les dificultats clímax és resoldre els problemes de relació amb les seves parelles i les causes de l'estrès diari.
Drogues
Els medicaments poden superar la dificultat d'arribar al clímax si la causa és la malaltia. El tractament en aquest cas pot incloure teràpia amb estrògens per a dones postmenopàusiques.
En essència, és important tenir una comunicació oberta amb la teva parella sobre les relacions sexuals.
Intenta seguir tenint sexe intensament i crea un romanç fent altres activitats sexuals.
Si us preocupa el clímax, no dubteu a posar-vos en contacte amb el vostre metge perquè pugueu obtenir la solució adequada més ràpidament.