5 plantes medicinals fàcils de cultivar a casa, a més dels seus beneficis: usos, efectes secundaris, interaccions |

Abans de recórrer a la medicina del metge, s'ha convertit en un hàbit per als indonesis provar de "medicar" amb herbes fetes de plantes medicinals. Les mateixes plantes medicinals tenen milers d'espècies. Ara, d'un total de 40 mil tipus de plantes medicinals al món, resulta que gairebé el 90% d'elles viuen a Indonèsia. Rendible, oi? No obstant això, només se sospita que unes 9.000 espècies tenen propietats medicinals, i les pots cultivar tu mateix a casa. Quins són els més populars?

Què són les plantes medicinals?

A Indonèsia, les plantes medicinals, també conegudes com a plantes biofarmacèutiques, es coneixen més com a TOGA (Tplanta Obat foraGA).

Aquesta planta conté compostos actius o certs ingredients naturals que suposadament són bons per mantenir la salut corporal.

Cada tipus de planta pot tenir una "composició" de compostos diferents entre si, de manera que els beneficis també poden variar d'una planta medicinal a una altra.

En general, cada part d'una planta medicinal es pot utilitzar per obtenir les seves propietats.

Començant des de les fulles, tiges, fruits, pells, llavors, arrels, fins a tubercles o rizomes que després es consumeixen en diverses formes com menjar cru, per cuinar espècies, medicaments tòpics, fins a barrejar-los en herbes per beure.

Plantes medicinals que pots cultivar tu mateix a casa

Indonèsia és rica en fonts de plantes medicinals que es poden conrear a casa, ja sigui en una parcel·la del pati o en testos petits, per cobrir la necessitat de medicaments de la família.

Segons la informació sobre productes bàsics de plantes medicinals publicada per l'Agència per a l'avaluació i el desenvolupament del comerç (BPPP) del Ministeri de Comerç, les plantes biofarmacèutiques a Indonèsia inclouen 15 tipus principals de plantes.

Aquestes plantes inclouen gingebre, laos (galangal), kencur, cúrcuma, lempuyang, temulawak, encounterreng, temuKEY, dlingo o dringo, cardamom, noni (ritme), corona dels déus, kejibeling, amarg i àloe vera.

Tanmateix, hem seleccionat diversos tipus de TOGA que pots cultivar fàcilment a casa teva.

1. Gingebre

El gingebre és un tipus de planta medicinal que s'utilitza popularment com a ingredient en les plantes medicinals i tradicionals.

El gingebre conté un potent compost actiu anomenat gingerol que és capaç de superar molts problemes digestius com ara mal d'estómac i nàusees, marejos per vertigen, per reduir el dolor per dolor menstrual i dolors articulars com l'artrosi i el reumatisme.

També s'informa que el gingerol prevé el creixement de cèl·lules canceroses de còlon. A més, el gingebre pot ajudar a perdre pes.

Si voleu utilitzar el gingebre com a remei a base d'herbes, trieu fresc. Els compostos de gingerol més abundants i més forts es troben en el gingebre fresc que en el gingebre en pols.

El gingebre en pols del mercat també s'acostuma a processar amb molt de sucre afegit. Emmagatzemeu el gingebre en un recipient ben tancat, emmagatzemeu-lo en un lloc sec i allunyat de la llum solar directa.

Avís: El gingebre és generalment segur, però encara no s'ha de consumir en excés. El gingebre pot causar dolor d'estómac, inflor, ardor d'estómac i diarrea si mengeu massa. No es recomana consumir més de 4 grams de gingebre al dia.

2. Cúrcuma

La cúrcuma conté curcumina que li dóna el seu característic color taronja. La curcumina també és la que proporciona les propietats medicinals de la cúrcuma per ajudar a mantenir la salut i prevenir malalties.

Gràcies als seus compostos de curmin, aquesta intersecció taronja s'ha utilitzat durant molt de temps en la medicina tradicional indonèsia per alleujar els símptomes de trastorns digestius, símptomes de malalties de la pell, tractar malalties del fetge, reduir el risc de malalties del cor i accidents cerebrovasculars i prevenir el càncer de còlon.

Segons la investigació, la curcumina també serveix per protegir la salut de la funció nerviosa.

Avís: igual que amb el gingebre, la cúrcuma no s'ha de consumir massa. Alguns estudis diuen que el consum excessiu de cúrcuma provoca un augment de l'excés d'àcid estomacal.

La ingesta de massa cúrcuma també pot causar problemes de sagnat. És possible que tingueu contusions o ferides que triguin més a curar-se.

Per tant, les persones que tenen problemes d'estómac com úlceres i que fan servir regularment la warfarina, un fàrmac anticoagulant, no haurien de consumir massa cúrcuma.

3. Kencur

Kencur que té un nom llatí Kaempferia galanga resulta que encara són una família amb gingebre. No és estrany que encara hi hagi molts que distingeixen erròniament entre kencur i gingebre.

Kencur fa temps que es coneix com un medicament per a la tos amb flegma, medicament per a la diarrea, medicament per a la febre i medicament per al mal de queixal. Kencur també es pot utilitzar per augmentar la gana i tractar lesions musculars després de l'exercici.

Els beneficis del kencur no s'aturen aquí. Un estudi de Bangla Desh va demostrar que l'extracte de kencur conté propietats antidepressives que són beneficioses per reduir l'estrès i l'ansietat.

4. Bigotis de gat

Els bigotis de gat són plantes medicinals força conegudes per alleujar diversos problemes de salut, com ara nafres a la pell i genives inflades.

A més, les substàncies antiinflamatòries dels bigotis dels gats poden ajudar a controlar els símptomes d'al·lèrgies, reumatisme i gota, malalties renals i aturar les convulsions.

Un estudi sobre rates de laboratori publicat a la revista Etnoparmhacologia va informar que els bigotis de gat també són diürètics que desencadenen una major producció d'orina.

Indirectament, anar i tornar per orinar pot ajudar a eliminar els bacteris de la bufeta. També ajuda a reduir el risc d'infeccions del tracte urinari.

5. Fulla de betel

La fulla de betel des de l'antiguitat s'ha utilitzat com a planta medicinal per tractar diversos problemes de salut. Els nostres avantpassats sempre mastegaven betel per mantenir les dents i la boca sanes.

De fet, aquesta tradició de nou de betel ha demostrat ser beneficiosa per una sèrie d'estudis mèdics moderns. S'ha demostrat que mastegar nou de betel inhibeix el creixement de bacteris a la boca, cosa que la fa beneficiosa per prevenir les càries i les malalties de les genives.

A més, el taní antioxidant de la nou de betel accelera la resposta del cos a la coagulació de la sang i la curació de les ferides. És per això que el betel s'utilitza sovint per aturar les hemorràgies nasals i tractar les cremades.

Les plantes no són un substitut de la medicina

Abans de decidir utilitzar TOGA per curar malalties, primer entengueu que, tot i que està demostrat que té propietats medicinals, les plantes a base d'herbes no poden ni han de substituir el tractament mèdic d'un metge.

Les plantes medicinals només funcionen per augmentar la immunitat com a teràpia de suport (promotiva) i preventiva (preventiva), no per curar malalties.

A més, les herbes de plantes a base d'herbes tampoc tenen una dosi estàndard fixa. Les receptes, quants ingredients s'afegeixen i la freqüència amb què s'utilitzen sempre variarà segons qui les faci.

Per tant, els efectes de les drogues que sorgeixen també es poden sentir de manera diferent. No necessàriament un medicament a base d'herbes TOGA ofereix exactament els mateixos beneficis per a tothom, tot i que tenen les mateixes queixes.

Si voleu provar de processar plantes medicinals com a herbes, primer heu de consultar amb un metge sobre les consideracions bones o dolentes segons la vostra condició. Sobretot quan el preneu juntament amb altres medicaments per evitar els efectes d'interaccions no desitjades amb medicaments.

Assegureu-vos també de no tenir al·lèrgia a aquestes plantes medicinals abans de consumir-les per evitar reaccions al·lèrgiques.