L'apatia és una actitud de no preocupar-se pel que passa al teu voltant. Potser heu conegut persones que tenen aquestes característiques. De fet, podria ser que ets un apàtic. Aleshores, l'apatia és un trastorn mental? Per saber-ho amb més claredat, vegeu la següent explicació de l'apatia.
Què és l'apatia?
L'apatia és una actitud d'indiferència o indiferència, desinterès i falta d'entusiasme per qualsevol cosa. De fet, a les persones apàtiques no els interessen les coses que generalment criden l'atenció de moltes persones.
Potser tingueu aquesta actitud, però l'apatia és més "familiar" amb els adolescents i la gent gran. És a dir, l'apatia és força gent en aquest grup d'edat. Tot i així, en el món de la psicologia, l'apatia es divideix en dos tipus diferents.
Si veieu actes o comportaments delictius però no feu res per ajudar la víctima, se us coneix com a apatia del espectador. Tanmateix, si no teniu cap interès en les activitats socials, com ara interactuar amb altres persones, se us coneix com a apatia social.
Tanmateix, l'apatia no és el mateix que la depressió. Tanmateix, aquesta actitud sovint s'associa amb diversos problemes de salut, com ara la demència, l'esquizofrènia i la malaltia de Parkinson. A més, l'apatia pot reduir significativament la qualitat de vida d'una persona.
Per tant, si vostè o algú del seu entorn experimenta aquesta condició, és millor consultar immediatament un professional per obtenir un tractament addicional.
Característiques de les persones que tenen una actitud apàtica
De fet, l'apatia mateixa sovint es considera com una síndrome o un conjunt de símptomes. En general, aquesta condició es caracteritza per diversos signes o símptomes, com els següents:
- Poc productiu en les activitats diàries.
- Falta de motivació per aconseguir allò que vols.
- Sembla no preocupar-se pels objectius anteriors a assolir.
- Pèrdua de ganes de cuidar-se.
- Disminució del desig de participar en activitats socials.
- No té cap resposta emocional a bones o males notícies.
- És difícil mostrar qualsevol sentiment, ja sigui feliç, trist o enfadat.
Causes de l'apatia
Bàsicament, la majoria de la gent té apatia. Tanmateix, l'apatia significa desinterès o indiferència per certs temes. Per exemple, els estudiants especialitzats en Medicina poden no estar interessats en els cursos per a estudiants de grau en Enginyeria.
Això vol dir que mentre l'apatia no redueixi la seva qualitat de vida, en realitat és molt natural tenir aquesta actitud. Tot i així, l'apatia sovint s'associa amb determinades condicions de salut, com ara les següents:
1. Depressió
L'apatia és un dels símptomes de la depressió, és a dir, les persones que experimenten aquesta condició de sobte no tenen interès en diverses coses, incloses les activitats que abans els agradaven.
2. Trastorn obsessiu compulsiu (OCD)
Les persones que pateixen TOC també tenen tendència a tenir aquesta actitud. En general, les persones amb TOC no estan interessades en les activitats que gaudeixen quan tenen recaigudes.
4 símptomes experimentats pels pacients amb TOC
3. Demència
En persones amb vellesa, l'apatia sol ser un dels símptomes de la demència.
4. Trastorns d'ansietat
Si teniu un trastorn d'ansietat, oblidareu qualsevol interès per les activitats o activitats que us agradi per interactuar amb les persones que us importeu quan us sentiu ansiós.
Tanmateix, no només això, aquesta actitud també pot ser provocada per situacions de la vida. Cada individu s'enfronta a diferents situacions de la seva vida. Algunes de les coses següents poden generar apatia en tu:
- Penseu malament en vosaltres mateixos.
- Pessimista sobre el futur.
- Por al fracàs o al rebuig.
- Sentir-se inferior, incompetent, incompetent i insignificant en aquest món.
- Ha experimentat recentment o ha estat testimoni d'un esdeveniment dolent a tu mateix o a algú proper.
- Hi ha alguna cosa que et fa sentir pessimista i desesperançat.
- Avorrit i cansat només de fer rutines diàries com si no hi hagués res interessant per esperar cada dia.
Com ajudar els altres a superar l'apatia
Si un familiar, parella o persona propera mostra símptomes d'apatia, intenta ajudar-lo independentment de l'actitud. Sobretot si això porta molt de temps i pot afectar la qualitat de vida.
Segons la Societat d'Alzheimer, aquí teniu algunes coses que podeu fer per ajudar els altres amb apatia:
1. Mostra activitats interessants
Una manera de fer-ho és ajudar a la persona a fer activitats que li agrada. Al principi no és fàcil, però no us rendeu fàcilment només per intents fallits. No només això, tria activitats que li puguin donar sentit.
2. Ajudar a aconseguir èxits
Una de les característiques de l'apatia és no tenir confiança en assolir els seus objectius. Per tant, intenta ajudar les persones més properes a fer activitats que els facin sentir que han aconseguit alguna cosa.
No cal que escolliu una activitat massa complexa. Feu o busqueu activitats senzilles però que es poden fer a llarg termini. L'esperança, aquest mètode pot ajudar a la persona a tornar a emocionar-se amb la vida.
3. Donar suport i estímul
Com a persona més propera, intenta donar suport positiu a les persones que tenen una actitud apàtica. Dóna ànims cada dia, però no l'obliguis a desfer-se d'aquesta actitud de seguida.
Vostè mateix també ha de ser capaç de pensar positivament sobre el que s'ha aconseguit. Com forçar-ho sens dubte no serà efectiu per ajudar-lo a tornar a tenir entusiasme per viure la vida.
4. Evita sentir-te frustrat quan ajudes
L'èxit a l'hora d'ajudar els més propers, independentment de l'apatia, també depèn del nivell de paciència i perseverança que tingueu. Si et trobes frustrat amb la seva persistent apatia, intenta ser tranquil i pacient.
Tot pren temps i no es pot obtenir de manera instantània. A més, si us resulta fàcil mostrar emocions negatives a la persona, és possible que capti l'energia negativa que emet.