Heu escoltat mai el terme calendari KB? El sistema de calendari KB o el mètode del ritme de la data és una forma d'anticoncepció natural per prevenir l'embaràs sense risc d'efectes secundaris. Tanmateix, és l'anticoncepció de calendari una manera eficaç de no quedar-se embarassada? Consulteu la següent explicació.
Què és el calendari KB?
El sistema de planificació familiar de calendari o data és una forma d'anticoncepció natural. Aquest mètode es basa en registrar el vostre cicle menstrual per predir el vostre període fèrtil.
Si estàs planejant un embaràs, pots utilitzar el sistema de calendari de planificació familiar per determinar el millor dia o data per tenir sexe.
I viceversa, podeu utilitzar el sistema de control de la natalitat del calendari com a forma natural de prevenir l'embaràs.
En el mètode del calendari, heu de fer un seguiment del vostre historial menstrual per predir quan ovular (alliberar un òvul).
Per tant, els calendaris de planificació familiar requereixen diligència i un registre acurat perquè els resultats puguin ser precisos.
Recordeu! La planificació familiar amb aquest sistema de calendari només pot prevenir l'embaràs.
Aquest mètode anticonceptiu no us protegeix gens ni a vosaltres ni a la vostra parella de la possibilitat de transmetre malalties sexuals o venèries si no feu servir un preservatiu.
Preparació abans d'utilitzar el calendari KB
Abans d'utilitzar el sistema de control de la natalitat del calendari o de la data, hi ha informació que cal transmetre al metge per determinar si aquest mètode és adequat per a les vostres necessitats i condicions.
La informació que hauríeu de dir al vostre metge abans d'utilitzar el calendari de control de la natalitat és la següent:
- Quan acabes d'acabar el teu període.
- Si acabes de donar a llum
- Recentment va deixar d'utilitzar anticonceptius hormonals, com les píndoles anticonceptives
- Lactància materna
- S'acosta a la menopausa
- Tenir un cicle menstrual irregular
Si el vostre metge o llevadora ha declarat que aquest sistema de calendari (data) de planificació familiar pot ser una manera eficaç d'ajudar a retardar l'embaràs, podeu començar a fer aquesta planificació familiar.
Comprendre l'ús del calendari KB
Si voleu utilitzar el control de la natalitat del calendari com a forma natural de prevenir l'embaràs, almenys hauríeu d'entendre què passa amb el vostre cos durant el vostre cicle menstrual.
Això us pot ajudar a entendre l'ús del sistema de calendari KB.
El cicle menstrual és el cicle hormonal mensual que el cos passa per preparar-se per a l'embaràs.
Aquest cicle es calcula des del primer dia de la menstruació fins al primer dia de la següent menstruació.
Normalment, el cicle menstrual es divideix en tres fases, a saber:
- Infertilitat pre-ovulatoria (període inicial d'infertilitat), és a dir, el primer dia del vostre cicle menstrual mensual normal és el primer dia del vostre període d'esterilitat.
- Període fèrtil (ovulació).
- Infertilitat post-ovulatoria, que és la condició de no ser fèrtil durant uns quants dies abans de tornar a començar el següent període).
Procés d'ovulació
L'ovulació és quan un òvul s'allibera de l'ovari perquè pugui ser fecundat pels espermatozoides com un procés primerenc de l'embaràs.
El període d'ovulació es produeix generalment un cop al mes o uns 14 dies després del primer dia de la menstruació.
És més probable que una dona quedi embarassada si té relacions sexuals sense anticoncepció durant els 3 dies abans de l'ovulació.
Això es deu al fet que l'esperma ja està al seu lloc i llest per fecundar l'òvul tan bon punt s'alliberi.
L'esperma d'un home pot sobreviure durant 3-5 dies als òrgans reproductors femenins, però l'òvul d'una dona només pot viure durant 12-24 hores després de l'ovulació.
Per tant, si els espermatozoides es mantenen al vostre tracte reproductor mentre esperen que baixi un nou òvul, les vostres possibilitats de quedar embarassades encara hi són.
De fet, encara corres el risc de quedar-te embarassada si tens relacions sexuals uns dies abans del període d'ovulació.
El temps que els espermatozoides poden sobreviure en els òrgans reproductors femenins està influenciat per diverses coses, com ara:
- Característiques dels espermatozoides de la parella
- Freqüència de l'ejaculació durant el període fèrtil
El temps que dura l'ovulació depèn de la durada del cicle menstrual. Mentre que el seu cicle menstrual està controlat per les hormones del cos.
Com ja s'ha esmentat, el període de caducitat dels espermatozoides al cos és d'uns 5 dies després de l'ejaculació.
Per tant, es diu que les dones es troben en el seu període més fèrtil quan:
- 5 dies abans de l'ovulació
- Durant el dia de l'ovulació
- 12-24 hores després de l'ovulació
La planificació familiar per calendari o data s'utilitza per determinar el millor dia per tenir o evitar relacions sexuals.
Normalment, les dones opten per utilitzar aquest anticonceptiu si tenen un historial mèdic determinat o per raons de creença.
Com fer el sistema de calendari KB
Si ja enteneu com funciona el sistema de calendari anticonceptiu, ara és el moment d'entendre com utilitzar el sistema de calendari com a mètode anticonceptiu.
A continuació s'explica com utilitzar i calcular el calendari KB:
1. Registra el teu cicle menstrual
Per aconseguir no quedar embarassada mentre feu un control de natalitat del calendari, heu d'enregistrar acuradament els vostres cicles menstruals durant almenys 6 mesos consecutius.
Assegura't que has marcat el primer dia del teu cicle menstrual. El primer dia del teu cicle menstrual és el dia que tens el primer període.
Aleshores, també marca el primer dia dels cicles següents. Compta el nombre de dies entre el primer i el segon cicle de la menstruació.
2. Determineu la durada del vostre cicle menstrual més curt
Un cop obtingueu el nombre de dies entre 2 cicles, determineu quin és el dia més curt dels vostres 6 cicles menstruals.
A continuació, resteu el nombre del vostre cicle més curt per 18 per obtenir el vostre primer dia fèrtil.
Per exemple, el vostre cicle més curt és de 26 dies. Així, 26 dies menys 18, que és 8.
En aquest exemple, el primer dia del vostre cicle és el primer dia de sagnat menstrual i el dia 8 és el primer dia del vostre primer període fèrtil.
3. Determineu la durada del vostre cicle menstrual més llarg
Resteu 11 del nombre del vostre cicle més llarg per obtenir l'últim dia fèrtil del vostre cicle.
Per exemple, el vostre cicle més llarg és de 32 dies. Així, 32 dies menys 11 equivalen a 21 dies.
En aquest exemple, el primer dia del vostre cicle és el primer dia de sagnat menstrual i el dia 21 és l'últim dia del vostre període fèrtil.
4. Planifica el moment adequat per tenir sexe
Si utilitzes el sistema de control de la natalitat de calendari per evitar quedar-te embarassada, has d'evitar tenir relacions sexuals sense protecció mentre estàs en el teu període fèrtil.
D'altra banda, si estàs planejant un embaràs, mantén relacions sexuals durant el teu període fèrtil.
5. Anoteu sempre els vostres càlculs cada mes
Continueu registrant la durada del cicle menstrual com a forma de calcular i determinar el període fèrtil si voleu utilitzar el sistema de calendari KB.
Tingueu en compte que molts factors, inclosos els medicaments, l'estrès i la malaltia, poden afectar el moment de l'ovulació.
L'ús del mètode del calendari per predir l'ovulació pot ser inexacte, sobretot si el vostre cicle menstrual és irregular.
Els riscos d'utilitzar un calendari de planificació familiar per prevenir l'embaràs
La planificació familiar amb un sistema de calendari no costa res i es considera segura per ajudar a prevenir l'embaràs.
També es pot dir que el sistema de calendari no té cap risc significatiu per a la vostra salut i la de la vostra parella.
Tanmateix, en comparació amb altres mètodes anticonceptius, aquest sistema pot no ser prou eficaç per retardar l'embaràs.
L'eficàcia d'aquesta KB depèn de cada individu. Això vol dir que si aquest calendari KB és efectiu per a altres parelles, és possible que els resultats no siguin necessàriament els mateixos per a tu i per a la teva parella.
De fet, segons la Clínica Mayo, 24 de cada 100 dones que utilitzen el control de la natalitat de calendari experimenten un embaràs durant el primer any de provar aquest mètode.
Per tant, és important consultar sempre un metge abans d'assegurar-se de decidir sobre qualsevol mètode anticonceptiu.