El cos humà es pot moure a causa dels ossos i els músculs, que són una part important del sistema de moviment humà. Si els ossos es consideren una locomoció passiva, els músculs són una locomoció activa que poden moure els ossos. Bé, però primer, saps com funciona el mecanisme del múscul? Consulteu la ressenya completa a l'article següent.
El mecanisme d'acció dels músculs en humans
Com a mitjà actiu de moviment, els músculs poden moure l'esquelet humà com a mitjà de moviment passiu amb contracció i relaxació muscular. Tanmateix, els músculs també poden moure altres parts del cos, com ara el cor, el tracte digestiu, el tracte respiratori, el sistema circulatori i el sistema reproductor.
El mecanisme d'acció muscular comença quan el múscul rep un estímul o senyal d'una motoneurona que fa que es contrau. Les contraccions musculars provoquen un moviment al teu cos.
Sovint, es creu que la contracció muscular es produeix quan un múscul s'escurça, però la tensió muscular no sempre és el resultat d'un canvi en la longitud del múscul. El motiu és que hi ha diversos tipus de contraccions musculars que es distingeixen per dues variables, és a dir, la longitud i la tensió muscular.
Tipus de contracció muscular
Abans d'aprendre més sobre el mecanisme d'acció muscular a través de les contraccions que es produeixen, primer cal entendre els tipus de contraccions musculars que es poden produir:
1. Contraccions concèntriques
Aquest tipus de contracció sol produir-se quan els músculs s'utilitzen per aixecar o moure un objecte. En aquest moment comença la contracció amb l'aparició de tensió en el múscul que el fa escurçar.
Només llavors els músculs seran prou forts per aixecar l'objecte. Aquest tipus és una de les contraccions musculars més freqüents. En aquest mecanisme de contracció muscular, la força generada sempre és inferior a la força muscular màxima.
Quan disminueix la força requerida pels músculs per aixecar un objecte, augmenta la velocitat de contracció. Això passa fins que el múscul ha assolit la seva velocitat màxima de contracció.
2. Contracció excèntrica
El següent tipus s'anomena contracció excèntrica, que és un moviment muscular que s'allarga o s'estira. El mecanisme de treball del múscul quan es produeix aquesta contracció és que les fibres musculars s'estiraran per una força de l'exterior del múscul que és més gran que la que pot produir el mateix múscul.
Hi ha dues coses que cal recordar sobre el mecanisme d'acció dels músculs en aquesta contracció excèntrica. En primer lloc, la pressió generada per aquesta contracció és molt alta en comparació amb la força màxima del múscul.
Un exemple de contracció excèntrica és quan voleu deixar un objecte lentament. Les contraccions excèntriques es produeixen perquè els flexors del braç han d'estar actius per controlar l'objecte que cau. Això vol dir que podeu posar alguna cosa molt pesada encara que no la pugueu aixecar.
En segon lloc, la tensió muscular resultant no depèn de la velocitat a la qual s'estira el múscul. Això vol dir que els músculs esquelètics poden suportar les forces produïdes quan s'allargan.
Si estàs fent entrenament de força utilitzant manuelles, Aquestes contraccions es produiran quan baixeu manuelles des de l'espatlla en una direcció paral·lela al quàdriceps. És possible que puguis sentir l'allargament del múscul en aquest punt.
3. Contracció isomètrica
Aquest tipus de contracció muscular també es coneix com a contracció estàtica. Això és degut a que, a diferència dels anteriors tipus de contracció, el múscul no s'escurça ni s'allarga i es manté a la seva longitud normal.
Un exemple de contracció isomètrica és quan tens un objecte davant teu. En aquest moment, es baixarà el pes de l'objecte que porteu.
Tanmateix, les vostres mans i braços lluitaran amb la mateixa força cap amunt. Com que no estàs aixecant o baixant el braç, el bíceps es contraurà isomètricament.
La força generada en una contracció isomètrica dependrà totalment de la longitud del múscul en el moment de la contracció.
Etapes del mecanisme de treball muscular
Després d'entendre els diferents tipus de contraccions musculars que es poden produir així com d'estudiar el mecanisme de contracció, és hora d'entendre les etapes del mecanisme de treball muscular. A continuació es mostra una visió general del mecanisme de treball dels músculs que cal conèixer.
1. Els músculs reben estimulació del sistema nerviós central
Com s'ha esmentat anteriorment, el mecanisme de treball muscular comença amb un senyal o estímul que provoca la contracció. Sí, aquest senyal o estímul prové del sistema nerviós central que es produeix a causa de l'activitat cerebral o espinal.
2. L'estimulació del cervell provoca reaccions químiques
El senyal serà rebut per una substància química anomenada acetilcolina. Aquestes substàncies químiques provocaran diverses reaccions químiques als músculs. Un d'ells és l'alliberament d'ions Ca² (calci) del reticle sarcoplasmàtic.
No només això, segons el Col·legi d'Agricultura i Ciències de la Vida de la Texas A&M University, aquesta reacció química també estimularà el moviment de troponina i tropomiosina en compostos d'actina i miosina. Aquest moviment desencadena la contracció muscular.
3. El procés de relaxació muscular
La següent etapa del mecanisme de treball muscular és el procés de relaxació muscular després que l'estímul o senyal ja no sigui enviat pel sistema nerviós central. En aquest moment, les reaccions químiques que es produeixen a causa de l'estimulació tornen a la normalitat.
D'aquesta manera, els músculs que s'han contret o escurçat a causa de les reaccions químiques que es produeixen s'allargaran i es relaxaran.
Tot i així, el mecanisme d'acció muscular pot ser diferent i depèn del tipus de múscul.
Mecanisme d'acció dels músculs per tipus
Hi ha tres tipus de músculs al cos humà. Cadascun té un mecanisme diferent d'acció muscular.
1. Músculs esquelètics
Els músculs esquelètics són el tipus de músculs que pots controlar conscientment, atès que s'utilitzen per al moviment. Els músculs esquelètics, també coneguts com a músculs esquelètics, són músculs que estan units als ossos.
Per tant, quan mous aquest múscul, els ossos units al múscul també es mouen. Aquests músculs i ossos estan units per tendons, que es mouen quan els músculs es contrauen.
2. Múscul llis
Mentrestant, el múscul llis és un tipus de múscul que no es pot controlar de manera conscient. El múscul llis es pot trobar en òrgans del cos, com els vasos sanguinis, el tracte digestiu, el tracte urinari i l'úter.
El mecanisme d'acció d'aquest múscul es produeix de manera automàtica, on el múscul es contraurà lentament amb el seu propi ritme en funció de l'activitat que es produeixi al teu cos.
3. Múscul cardíac
Igual que el múscul llis, tampoc podeu controlar conscientment el moviment del múscul cardíac. El mecanisme de treball del múscul cardíac també es produeix automàticament, segons les necessitats del cos, i amb un cert ritme.