Les lesions de genoll són un dels tipus de lesions més freqüents. Només en el grup d'esportistes, s'estima que fins a 2,5 milions d'atletes pateixen lesions al genoll cada any. El maneig d'aquesta lesió pot anar des d'un tractament senzill fins a una cirurgia. Això dependrà del tipus de lesió al genoll i de la gravetat de la lesió.
Diversos tipus de lesions al genoll que sovint es produeixen
El dolor de genoll quan es lesiona pot ocórrer a causa de diverses activitats físiques, com ara esports, caigudes o colpejar alguna cosa. El dolor, la inflor, la dificultat per suportar el pes i la inestabilitat del moviment són alguns dels símptomes habituals que solen aparèixer.
Hi ha diversos tipus de lesions al genoll que cal conèixer. En conèixer els tipus que són habituals, facilitarà el procés de tractament que feu.
Aquí teniu els diferents tipus de lesions de genoll i les seves explicacions.
1. Esquinç o esquinç
Els esquinços o esquinços són habituals quan tens una lesió al genoll. La part que s'esquinça és el lligament o teixit conjuntiu del genoll. Aquest teixit conjuntiu serveix per protegir ossos i articulacions i determinar el rang de moviment dels ossos, per tant aquesta part és flexible i flexible.
Els esquinços o esquinços de genoll solen produir-se com a conseqüència de la pràctica d'alguns esports, com el futbol i el bàsquet. Ambdós esports fan que els atletes sovint experimentin aterratges equivocats quan salten i els peus es moguin ràpidament.
Els símptomes que es produeixen quan experimenta aquesta condició són dolors i dolors al caminar, així com enrogiment al voltant de la zona esquinçada.
2. Lesió del menisc
El menisc és el coixí de l'articulació del genoll que té forma d'anell i té un paper important per evitar que el genoll impacti i evitar que els ossos del genoll es freguen amb altres ossos.
Aquesta lesió es caracteritza per un menisc trencat i provoca dolor, inflor i rigidesa del genoll. Aquesta condició sol passar quan fas esport, on el teu genoll colpeja alguna cosa.
3. Genoll trencat
Les fractures o fractures de genoll es produeixen com a conseqüència d'un trauma, com ara una caiguda, un accident o una lesió esportiva. Les persones amb ossos porosos o osteoporosi de vegades també poden experimentar aquesta condició només per un pas equivocat.
La part de l'os que es trenca habitualment és la ròtula (ròtula). Si teniu una fractura, el vostre metge us recomanarà mesures mèdiques, com ara una cirurgia, per corregir aquesta afecció el més aviat possible.
4. Ús excessiu
Ús excessiu es produeix quan feu servir massa el genoll i aleshores sorgeixen problemes, com ara: síndrome de dolor patelofemoral que és més comú en esportistes que córrer i anar en bicicleta. El dolor que apareix se sol sentir al genoll o darrere del genoll.
La gravetat del dolor experimentat pels pacients amb lesions al genoll pot variar. La gravetat i el dolor augmentaran si feu activitats extenuants. Aquesta condició es pot curar si redueix l'activitat temporalment i descansa prou.
5. Luxació
Les luxacions es poden produir per un fort impacte i una lesió al genoll durant l'esport o un accident. Aquesta condició pot afectar les articulacions i la ròtula.
La luxació de l'articulació del genoll és una lesió poc freqüent, però pot causar danys greus a l'anatomia del genoll, als vasos sanguinis i als nervis que l'envolten. Per tant, aquesta condició requereix un tractament d'emergència i diferents procediments.
Mentrestant, es pot produir una luxació de la ròtula (ròtula) quan aquesta part es desplaça cap al costat del genoll. El tractament d'aquesta condició inclou tornar la ròtula a la seva posició original i teràpia física.
6. Lesió del LCA
Lligament creuat anterior (ACL) és un dels quatre lligaments que connecten l'espinal i el fèmur. Les lesions del LCA són més susceptibles en algunes persones que solen participar en activitats esportives, com el futbol i el bàsquet.
Les lesions per un LCA esquinçat solen ser causades pel canvi de direcció ràpidament o l'aterratge incorrecte després d'un salt. Aquesta condició es produeix generalment juntament amb parts, com el menisc i altres lligaments.
7. Bursitis
La bursitis és una lesió articular que afecta la bursa, que és un sac mucós ple de líquid que protegeix l'exterior de l'articulació del genoll perquè els tendons i els lligaments es puguin moure sense problemes per l'articulació.
Aquesta condició, també coneguda com a inflamació del genoll, es produeix quan la borsa s'irrita o s'infecta, provocant que s'inflami i provoqui dolor al genoll.
Quins són els primers auxilis per a les lesions al genoll?
En cas de lesió, hauríeu de buscar ajuda immediata en les primeres 48 a 72 hores. Citats del Better Health Channel, els suggeriments de primers auxilis quan es pateix una lesió al genoll inclouen els següents.
- Atureu immediatament tota activitat física que feu.
- No forçar a caminar i ha de reposar l'articulació del genoll.
- Utilitzeu un paquet de gel durant 15 minuts cada poques hores per reduir el dolor, la inflor i el sagnat intern.
- Eviteu utilitzar aigua tèbia o bàlsam quan tingueu una lesió al genoll.
- Embeneu el genoll amb força per evitar el desplaçament en cas de fractura o luxació articular.
- Estireu d'esquena i aixequeu-vos sobre la cama lesionada.
- Eviteu coses que afavoreixin el sagnat i la inflor al genoll, com ara donar alcohol i fer massatges a les articulacions.
Si experimenteu dolor intens, inflor, comença a coixejar fins que no podeu moure el genoll, heu d'anar immediatament al metge per rebre atenció mèdica.
Segons l'Acadèmia Americana de Cirurgians Ortopèdics, el vostre metge recomanarà el tractament en funció de diversos factors, com ara la gravetat de la lesió, la vostra edat, la salut general i el nivell d'activitat.
En general, el tractament mèdic de les lesions del genoll es divideix en dos, és a dir, el tractament no quirúrgic i el tractament quirúrgic.
Tractament no quirúrgic
Si teniu una lesió del genoll lleu o moderada, els passos senzills següents us poden ajudar a gestionar-la.
- Immobilització. Tractament per evitar que el genoll es mogui durant el procés de recuperació. Un pacient amb fractura utilitzarà un guix per mantenir l'os al seu lloc fins que es curi.
- Fisioteràpia. Mètodes de fisioteràpia i exercicis especials per restaurar la funció del genoll i tornar a enfortir els músculs de les cames.
- Drogues. Prendre medicaments antiinflamatoris no esteroides, com l'aspirina i l'ibuprofè, pot ajudar a reduir el dolor i la inflor.
Tractament quirúrgic
Algunes fractures i lesions al voltant del genoll, com ara una lesió del LCA esquinçada, requereixen un procediment quirúrgic per restaurar completament la funció del peu. Es pot sotmetre a dos procediments quirúrgics, a saber, cirurgia artroscòpica i cirurgia oberta.
- Cirurgia artroscòpica. Tècnica microquirúrgica que consisteix a examinar l'interior del genoll mitjançant la inserció d'un instrument telescopi a través d'una petita incisió al genoll.
- Operació oberta. Tècnica quirúrgica mitjançant una incisió més gran per facilitar al cirurgià la reparació de l'estructura del genoll lesionat.
Com evitar lesions al genoll?
De fet, hi ha passos preventius per prevenir lesions que podeu seguir i practicar fàcilment. Aquí teniu algunes maneres de prevenir lesions al genoll, ja sigui durant l'esport o en les activitats diàries.
- Escalfeu per preparar les articulacions i els músculs abans de l'exercici.
- Estirament després de fer exercici amb moviments lleugers i fàcils.
- Construeix un programa d'exercicis lentament i evita els canvis bruscos d'intensitat de l'exercici.
- Utilitzeu calçat esportiu que coincideixi amb l'activitat física que feu.
- Utilitzeu protectors de genoll quan feu alguns esports, com el ciclisme.
- Mantenir el pes corporal ideal perquè no augmenti la pressió sobre els genolls.
- Acostumar-se a utilitzar les escales en lloc dels ascensors, anar en bicicleta i aixecar peses mentre fas exercici per augmentar la força de les cames.
Fins i tot després de seguir les recomanacions anteriors, és possible que encara patiu una lesió al genoll. Si es produeix aquesta condició, feu els primers auxilis immediatament i aneu immediatament al metge.
Si teniu cap pregunta sobre aquesta condició, consulteu el vostre metge per obtenir més informació.