Hi ha tantes guies escrites sobre el sexe, però les instruccions sobre com masturbar-se bé fins ara encara es poden comptar amb els dits. Perquè la masturbació encara es considera tabú per la societat. Com a resultat, la majoria de la gent sovint comet errors que semblen trivials, però que en realitat poden ser perjudicials i causar problemes de salut a llarg termini.
A més, també hi ha diferents maneres de masturbar-se en homes i masturbar-se en dones. Aquí teniu tot el que necessiteu saber sobre la masturbació tant en dones com en homes, així com consells per al sexe en solitari segur.
Què és la masturbació?
La masturbació és una activitat sexual que realitza algú per obtenir satisfacció sexual estimulant zones sensibles o òrgans íntims amb les seves pròpies mans. Igual que amb la penetració sexual, la masturbació se sol fer fins que arriba a l'orgasme que està marcat per l'ejaculació.
Els homes de masturbació solen centrar-se en el penis, els testicles i l'anus. Mentre que l'estimulació durant la masturbació en les dones està més dirigida als pits, el clítoris i la vagina.
En general, la masturbació es fa sol. No obstant això, en altres casos, una persona es masturbarà juntament amb la seva parella sexual. Masturbar-se amb altres persones pot significar que estimules la teva pròpia àrea sensible al mateix temps que la teva parella també està estimulant la seva pròpia àrea sensible. També podria significar que tu i la teva parella us estimuleu mútuament.
Per què algú es masturba?
Hi ha diverses raons per les quals algú prefereix el sexe en solitari a la parella. La raó més popular és que masturbant-te pots esbrinar quin tipus d'estimulació gaudeixes més i et pot portar al clímax. La masturbació de les dones de vegades es fa com a substitut del sexe penetrant perquè la majoria de les dones no poden aconseguir l'orgasme desitjat només mitjançant la penetració del penis. El motiu és que la masturbació també pot ajudar a crear i modificar l'estimulació sexual i la intensitat de la "força" de l'estímul per poder aconseguir la seva pròpia satisfacció.
Algunes persones es masturban per expressar el desig sexual que ha estat suprimit. Per exemple, perquè és solter i no té parella sexual, o no pot fer l'amor amb la seva parella per algun motiu. Tanmateix, fins i tot les parelles la vida sexual de les quals és calenta i calenta encara es masturban, ja sigui soles o juntes. En alguns casos, la masturbació articular es fa com una activitat sexual alternativa per prevenir l'embaràs.
A més d'aconseguir o expulsar l'excitació sexual, la masturbació també la pot fer algú amb l'objectiu de conèixer el seu propi cos. Normalment això ho fan els nens ABG que només estan creant consciència sobre les seves parts del cos i les sensacions produïdes per cada part del cos.
Com fer la masturbació?
No hi ha una manera segura de masturbar-se. Tothom intentarà fer les diferents tècniques que tinguin més èxit per portar-lo a l'orgasme. Alguns utilitzen les mans per tocar els seus òrgans íntims, però d'altres depenen de joguines sexuals o altres ajudes, com ara un vibrador. La gent generalment es masturba mentre s'imagina escenes o imaginacions eròtiques. No poques vegades també la gent es masturba mentre veu porno.
Com masturbar-se en dones i homes està malament, però sovint es fa
La masturbació, com la majoria de coses, requereix pràctica. I l'única manera de treure el màxim profit de la teva propera experiència sexual en solitari és seguir intentant-ho i aprenent dels errors. Si mai no t'has masturbat abans i no saps per on començar, aquí tens una guia completa sobre com masturbar-te tant per a homes com per a dones. Assegureu-vos també d'evitar les maneres incorrectes de masturbació a continuació, però sovint fetes per la majoria de la gent.
1. Masturbar-se amb massa freqüència sense utilitzar lubricant
Massa sexe en solitari no amenaçarà les vostres possibilitats de tenir fills més endavant a la vida. Tanmateix, la intervenció freqüent amb moviments massa ràpids pot irritar la pell dels òrgans íntims.
L'estructura de la pell dels genitals, ja sigui la vagina o el penis, no és molt diferent de la pell d'altres zones del cos, però és més sensible a la fricció. Quan la masturbació es fa sense lubricació, el teixit de la pell dels òrgans íntims pot escalfar-se provocant butllofes i irritacions, que poden provocar infeccions.
Per evitar aquest risc, els experts suggereixen considerar reduir la freqüència amb què et masturbes, per tal de permetre que els teus òrgans sexuals es recuperin correctament de ser aclaparats per una estimulació massa intensa.
2. La masturbació no utilitza lubricant
El sexe lubricant no només és útil quan hi ha parelles sexuals. Tornant al primer punt, la teva pell genital és molt sensible i propensa a la irritació. Si teniu massa ganes de saltar sense preparació, la pell dels vostres òrgans íntims es pot irritar a causa del contacte directe pell a pell.
Els lubricants sexuals a base d'aigua són el millor tipus de lubricant per a la masturbació, perquè els ingredients d'aquests productes són relliscosos i enganxosos, de manera que la pell vaginal no s'irrita fàcilment amb un fort tacte o pressió. Si no teniu un lubricant, una loció o un oli per a nadons poden funcionar igual de bé en cas d'emergència.
Alternativament, podeu utilitzar un lubricant natural com l'oli de coco o l'oli d'ametlla. Els olis naturals no només se senten còmodes a la pell, sinó que també són segurs. De fet, qualsevol lubricant d'emergència és millor que el contacte directe amb la pell, sempre que no contingui additius químics o alcohol que puguin causar cremades o irritacions de la pell delicada.
2. Adherència massa forta i "batre"
Gairebé qualsevol manera de masturbar-se implicarà estirar, empènyer, estrènyer i balancejar-se. No només per al penis, això també inclou la masturbació en dones que se centren en l'estimulació del clítoris.
Aquesta tècnica clàssica és probablement la manera més potent de portar la gent al clímax esperat. No obstant això, tant el penis com el clítoris estan dissenyats només per respondre als moviments mínims d'amunt i avall i girs i girs. Un treball manual excessiu o aspre pot danyar la pell de la zona genital (hematomes, abrasions, danys als teixits), especialment si la lubricació no és assistida durant la masturbació. Un esforç excessiu també pot provocar una ejaculació retardada, en alguns casos.
El que és encara pitjor, el penis es pot trencar si "l'agites massa". En realitat, no és una partida per la meitat perquè el penis no està desossat, sinó una lesió causada per una força excessiva de la mà perquè es trenqui el teixit intern. Aquesta lesió és molt dolorosa i pot provocar una curvatura del penis, coneguda com a Peyronie. La Peyronie a causa d'una masturbació excessiva és una emergència mèdica que sovint requereix cirurgia.
La masturbació en dones massa fortes també pot tenir un impacte negatiu. L'estimulació del clítoris amb un dit és una forma clàssica de la preferida de les dones per aconseguir l'orgasme cobejat. Tanmateix, el que potser no sabeu és que un clítoris estimulat constantment pot inflar-se i fer-vos sentir una mica incòmode, de vegades fins i tot massa dolorós per continuar masturbant-vos.
Si comences a sentir-te massa sensible, redueix el focus d'estimulació a un punt i el mateix moviment, i desvia temporalment l'atenció a altres zones del cos. Hi ha diverses maneres diferents d'estimular les zones sensibles, des del tacte suau amb un dit, moviments circulars, moviments suaus fins a un massatge més intens.
3. Fes servir sempre la mateixa mà
Fer servir la mateixa mà cada vegada que et masturbis pot ser més eficient, ja que la majoria de la gent tendeix a seguir les tècniques provades. D'altra banda, fer-ho amb la mateixa mà cada cop pot comportar dos problemes diferents.
En primer lloc, els nervis dels òrgans íntims s'acostumen tant a un simple moviment que ja no són sensibles per respondre a altres formes d'estimulació, especialment quan estan amb la vostra parella. En segon lloc, les vies neuronals poden quedar "obsoletes" i amb el temps el penis o la vagina ja no responen, de vegades es coneix com "síndrome d'adherència a la mort".
Canviar de mans de tant en tant, o utilitzar un altre mètode d'estimulació, pot ajudar a eliminar aquest problema. Potser l'altra mà et pot donar una sensació única i diferent del que has estat sentint.
4. Masturbació mentre està a l'estómac
La masturbació no sempre implica activitat manual. Si voleu fer-ho en mode mans lliuresEls orgasmes intensos mitjançant el sexe en solitari es poden aconseguir estirant de panxa sobre un munt de mantes o coixins suaus, fins i tot sobre terres enmoquetats, mentre els malucs empenyen cap avall. Però aquest mètode comporta riscos per a la salut, especialment per als homes.
La masturbació mentre està a l'estómac pot suposar molta càrrega i pressió innecessàries. Una maniobra equivocada i el penis erecte es pot desplaçar sense que us n'adoneu, de manera que una empenta ràpida i potent pot esquinçar el teixit delicat i fer que el penis es fracturi. Aquest hàbit amb el temps pot desencadenar l'acumulació de placa o teixit cicatricial al penis.
Aconseguir el clímax amb aquesta posició també pot irritar la pell del penis perquè el teixit sobre el qual descanseu no és tan llis com el teixit de la pell. La masturbació mentre esteu estirat també pot lesionar la uretra de diverses maneres perquè l'orina no surti del penis amb un flux suau, sinó com un brot incontrolable, de manera que és possible que ja no pugueu utilitzar l'orinal i haureu d'orinar. mentre està assegut.
D'altra banda, la masturbació de les dones està perfectament bé de fer mentre està a l'estómac. Per exemple, podeu muntar un recolzabraços de sofà o un coixí que sigui prou dens com a cadira perquè pugueu pressionar constantment el clítoris.
5. Forat de "penetració" incorrecte
De vegades, només un "estirar-tirar-espremer" no és suficient per portar-vos al clímax. Per tant, moltes persones aconsegueixen evitar-ho fent simulacions semblants a la penetració introduint el penis en una obertura artificial (per exemple, una ampolla de cervesa, un anell o un tub de metall/PVC) o, per contra, inserint objectes a la vagina, com un cogombre, pinta, fins i tot ampolles.
Per als homes, alguns d'aquests productes es poden expandir quan s'escalfen, atrapant així el penis dins del qual només un cirurgià pot treure. Alguns d'aquests productes també són força fràgils i, quan estan sotmesos a una pressió intensa per contraccions musculars vaginals, es poden desintegrar en fragments afilats que poden esquinçar i lesionar la pell vaginal.
No és impossible que aquests articles siguin "succionats" a la vagina i atrapats en ella. Alguna vegada has sentit parlar, oi, de la mort d'una prostituta? El mateix pot passar si introduïu descuidament el penis al forat que no hauria de fer.
Si vols una simulació de penetració mentre et masturbes, mai està de més invertir en joguines sexuals. Recordeu assegurar-vos que les vostres mans i qualsevol objecte que utilitzeu per a la penetració estiguin esterilitzats (abans i després de masturbar-vos). No oblidis cobrir-lo amb un preservatiu de làtex. Certament, no voleu patir una infecció bacteriana o butllofes vaginals després d'estar satisfet amb la vostra sessió de sexe en solitari.
6. Forçar la masturbació quan està malalt o abans de fer exercici
Hi ha dies en què et sents cansat o no et trobes bé però encara vols provar-ho; potser per millorar una mica l'estat d'ànim. De fet, l'infern, augmentar l'estat d'ànim i ajudar a dormir tranquilament són alguns dels beneficis del sexe en solitari.
Però si estàs massa cansat, el millor és fer una pausa. La masturbació no només et cansarà més, sinó que l'orgasme és difícil d'aconseguir com a conseqüència de l'estrès i la lentitud corporal que poden provocar dubtes sobre les teves pròpies capacitats. El mateix passa amb masturbar-se abans d'anar al gimnàs. Necessitaràs tota la teva testosterona a la teva disposició per fer més potents les teves sessions d'entrenament.
7. Amb pressa per tenir un orgasme
És possible que estiguis impacient per començar a masturbar-te fins a l'orgasme immediatament i anar a dormir. Però si vols obtenir la màxima satisfacció, hi ha una trampa que has d'evitar, és a dir, posar-te un objectiu que "has de tenir un orgasme". Aquesta manera de pensar realment pot crear molt d'estrès, que pot reduir les possibilitats d'arribar a l'orgasme.
D'altra banda, una millor manera de masturbar-se és sense rumb. Hauries de veure-ho com una manera de relaxar-te una estona per mimar-te. És millor començar lentament i gradualment per generar anticipació per a una experiència d'orgasme més forta. Comenceu acariciant suaument, tocant les cuixes fins a l'estómac i les zones sensibles. Intenteu escoltar el vostre cos per esbrinar on se sent millor per ser estimulat.
El mugró pot ser el més sensible i agradable de tocar, o pot estar darrere de l'orella o l'interior de la cuixa. La clau és seguir experimentant amb el tacte i trobar el que funciona millor per a tu i el teu cos.
No tinguis por de ser aventurer i creatiu amb la teva sessió de sexe en solitari. Trobeu el ritme que us resulti més còmode i proveu coses diferents, tot amb la vostra satisfacció! Continueu provocant la vostra zona sensible durant 1-2 minuts abans de baixar finalment una mà cap a l'engonal.
Alguna vegada has comès l'error dels mètodes de masturbació d'aquesta llista?
Quantes vegades es considera masturbació normal?
La masturbació és una activitat sexual habitual que duen a terme moltes persones arreu del món, joves i grans, homes i dones. En general, la freqüència de la masturbació en dones o homes no és superior a 4 o 5 vegades per setmana. Però en realitat no hi ha cap estàndard escrit sobre quantes vegades t'has de masturbar en un dia o una setmana.
Segons WebMd, Logan Levkoff, sexòleg i educador sexual, diu que no importa quantes vegades et masturbis en una setmana o un dia, sinó com afecta la masturbació a la teva vida. Si et masturbes molt en una setmana i et sents saludable i la teva vida està satisfeta, això és bo per a tu.
Però si masturbar-se massa sovint et fa descuidar la feina o és una excusa per no tenir relacions sexuals amb la teva parella, potser hauries de reconsiderar aquest "hobby".
També hauríeu de consultar un psicòleg o un metge si només podeu obtenir satisfacció sexual amb la masturbació sol. Mentrestant, si estàs amb la teva parella, no tindreu cap plaer.