La infecció del tracte urinari (ITU) és una malaltia força freqüent a Indonèsia, especialment entre les dones. Com que la malaltia és causada per una infecció bacteriana, el principal tractament que s'ha de seguir és prendre antibiòtics seguint les normes donades pel metge.
Tanmateix, hi ha altres coses que també hauríeu de fer per accelerar la recuperació de les infeccions del tracte urinari, una de les quals és no menjar aliments i begudes tabú.
Infecció del tracte urinari aliments i begudes
Com és sabut, la causa de les infeccions urinàries són els hàbits diaris poc saludables, com fer pipí amb freqüència o no ser minuciós en mantenir la neteja de la zona púbica.
Tanmateix, resulta que hi ha diversos aliments i begudes que poden desencadenar o empitjorar la vostra condició quan teniu una infecció. Aleshores, quins són els aliments i les begudes que són tabú per a les persones amb infeccions del tracte urinari?
1. Cafè, te i begudes carbonatades
Alguns de vosaltres potser esteu acostumats a beure cafè i te abans de començar la vostra activitat. A molts també els agraden les begudes carbonatades. Tot i que són refrescants, aquestes begudes estan incloses en el tabú de les persones amb infeccions del tracte urinari.
La raó, aquestes tres begudes contenen majoritàriament cafeïna. El consum de cafeïna pot relaxar els músculs de la pelvis i la uretra, cosa que pot empitjorar els símptomes de la ITU.
La cafeïna també és un diürètic, el que significa que estimularà la urgència d'orinar amb freqüència. Si el consumeixes a la nit, tindrà un impacte en el teu son alterat perquè has d'anar i tornar al bany.
A més, els refrescs contenen molt sucre que pot desencadenar el creixement de bacteris. Per això s'han d'evitar els refrescos quan es pateix una infecció del tracte urinari.
Si teniu ITU recurrents, és possible que també hàgiu de reduir la ingesta total diària de sucre.
2. Menjar picant
Per a algunes persones, el menjar picant serà més apetitós. Malauradament, els que estan malalts amb ITU no se'ls recomana menjar menjar picant. El menjar picant donarà una sensació de calor al teu cos.
Si és massa picant, la teva bufeta pot reaccionar. Pot irritar el revestiment de la bufeta causant dolor. Per descomptat, això empitjora els vostres símptomes. No només això, el menjar picant pot causar calor i dolor a l'estómac.
Perquè el dolor no empitjori, hauríeu de deixar d'afegir salsa de xili a les porcions de menjar durant un temps fins que millori l'estat corporal.
3. Sucre i edulcorants artificials
Com s'ha explicat anteriorment, els pacients amb infeccions del tracte urinari no han de consumir aliments que contenen sucres elevats. El sucre pot actuar com un estimulant de la bufeta provocant un augment de la urgència i la freqüència amb què tens ganes d'orinar.
Potser penseu que substituir el sucre per edulcorants artificials és una alternativa segura. De fet, els que també tenen cistitis intersticial i dolor crònic a la bufeta encara haurien de tenir cura.
Un estudi va trobar que els edulcorants artificials poden empitjorar els símptomes i irritar la bufeta.
4. Alcohol
Les begudes alcohòliques també són diürètiques perquè afavoreixen la producció d'orina i augmenten el seu volum. L'alcohol empitjora els símptomes de la micció freqüent i pot irritar la bufeta i fer que l'orina que surt més concentrada.
Això passa perquè el consum d'alcohol inhibeix l'arginina vasopressina o una hormona antidiürètica o ADH. L'ADH funciona per conservar l'aigua com a reserva en el cos reduint la seva eliminació a l'orina.
Sense ADH, els ronyons no poden reabsorbir l'aigua fàcilment. La deficiència d'ADH és el que us farà orinar més sovint.
Beveu prou aigua per reduir els símptomes de la ITU
Font: Pregunteu al científic A més de totes les restriccions d'aliments i begudes per a persones amb infeccions del tracte urinari anteriors, encara podeu consumir altres aliments i begudes seguint una dieta equilibrada.
Una de les més recomanades és cobrir les necessitats de líquids bevent aigua mineral. De fet, la necessitat d'aigua mineral en cada persona pot variar en funció del pes corporal.
No obstant això, el que normalment es recomana són fins a vuit gots o l'equivalent a dos litres d'aigua. Assegureu-vos també de no beure massa aigua perquè pot estimular les ganes d'orinar amb més freqüència.
Es creu que l'aigua potable ajuda a esbandir el tracte urinari i eliminar els bacteris que hi ha. D'aquesta manera, es redueix la possibilitat que els bacteris s'enganxin a la paret urinària i es multipliquin. El consum d'aigua també equilibrarà el pH de l'orina.
A més, també podeu provar de beure suc de nabiu per alleujar els símptomes de les infeccions del tracte urinari. El suc de nabiu ajudarà a aturar el creixement i la proliferació de bacteris a la bufeta amb el seu contingut en tanins. Els tanins són compostos de les plantes que tenen un gust amarg o astringent.
Tanmateix, hi ha coses que cal tenir en compte abans de consumir nabius processats. Aquells de vosaltres que teniu artritis (artritis), ardor d'estómac, síndrome de l'intestí irritable o hèrnia de hiat potser no se'ls recomana beure suc de nabiu perquè en realitat empitjorarà els símptomes.
A més, no s'ha de consumir suc de nabiu si està prenent el medicament warfarina perquè pot interferir amb el seu funcionament.
També hauríeu de parlar amb el vostre metge sobre l'ús del suc de nabiu com a alternativa al tractament d'infeccions si teniu diabetis. Atès que el suc de nabiu conté sucre, assegureu-vos que el seu consum no tingui un impacte negatiu en l'organisme.