Tenir un nen que té gana de menjar és el somni dels pares. Però cal entendre que la gana del teu petit és impredictible. De vegades tens molta gana quan menges el menjar que se serveix, però altres vegades pots agitar el cap i no tenir gana. Per descomptat, això fa que els pares estiguin ansiós perquè la ingesta nutricional i la nutrició dels nens està alterada. Aleshores, és necessari donar vitamines que augmenten la gana als nens petits per augmentar el pes del nadó? Aquí teniu l'explicació.
Què fa que els nens petits perdin la gana?
Citant a About Kids Health, alguns problemes de salut de vegades causen pèrdua de gana en un nen petit. Si el vostre petit té mal de coll, erupció, febre, tos i secreció nasal, pot reduir la gana del nen.
Si dura més d'una setmana, consulta immediatament un pediatre perquè l'estat millori. És probable que el metge li doni vitamines que augmenten la gana si l'estat del nen es veu pitjor.
Però, a més de les malalties, hi ha diverses coses que fan que els nens perdin la gana, és a dir:
- El vostre petit menja entre àpats perquè estigui ple a l'hora dels àpats.
- Els nens petits consumeixen massa aigua (per exemple, beuen suc) entre àpats.
- Els nens de 2 a 5 anys estan experimentant un període de creixement.
- Les activitats que es duen a terme no són massa perquè l'energia no es cremi.
Si no experimenteu l'anterior, però el vostre fill encara està actiu, no hi ha res de què preocupar-se en una disminució temporal de la gana.
Seguiu supervisant la salut del vostre petit i observeu el desenvolupament del nen, tant si està progressant com si està experimentant un retrocés. Si experimenteu un contratemps, consulteu immediatament un metge per a un examen addicional.
S'ha de donar als nens petits vitamines que augmenten la gana?
La Clínica Mayo explica que les vitamines que augmenten la gana no són necessàries per a la majoria dels nens sans i en creixement.
Us recomanem que abans de donar vitamines al vostre petit, ompliu la nutrició i eviteu el pes del nen amb els aliments que són la millor font d'alimentació.
Pots intentar augmentar la qualitat dels aperitius rics en greixos i proteïnes per augmentar el pes del teu petit.
Què passa si el vostre nen és un menjador exigent? La ingesta nutricional dels nens petits es pot mantenir aportant molts líquids per evitar la deshidratació i proporcionant aliments rics en vitamines B, vitamina D, calci i ferro. Alguns d'aquests aliments inclouen llet UHT, alvocats i plàtans, o cereals per esmorzar.
Els aliments següents contenen diversos tipus de vitamines, a saber:
La llet i els seus productes elaborats
La llet i els seus productes processats contenen calci, fòsfor, vitamina D i calci. Es pot trobar en productes lactis com el formatge, el iogurt, la margarina i la mantega.
Verdura i fruita
Aquests dos aliments són les millors fonts de vitamines, minerals i fibra per al vostre petit. Si el nen té dificultats per menjar, donar-li fruita rica en greixos insaturats, com els alvocats.
Abans de donar vitamines que augmenten la gana als nens petits, podeu provar-ho com un esforç per proporcionar la millor nutrició al vostre petit.
Proteïna animal
Diversos productes de proteïnes animals que són rics en ferro i zinc poden actuar com a potenciadors de la gana per als nens petits abans de donar-los vitamines. Això es pot obtenir a través de diversos tipus d'aliments com peix, vedella, carn de pollastre, fetge de pollastre, fetge de vedella i ous.
Donar vitamines que augmenten la gana als nens de manera indiscriminada pot suposar riscos per a la salut. En lloc de fer que els nens estiguin sans, les vitamines es poden convertir en verí. És molt recomanable donar suplements sota la supervisió d'un metge.
Les condicions que fan que els nens petits hagin de rebre vitamines que augmenten la gana
Els suplements vitamínics que augmenten la gana no es poden donar sense cura, especialment als nens petits. Si es dóna sense recepta o consulta d'un metge, el vostre nen pot experimentar diversos riscos per a la salut, com ara l'obesitat.
Les condicions següents fan que els nens petits hagin de rebre vitamines per augmentar la gana i el pes, citant a la Clínica Mayo:
- El vostre nen petit té asma, diarrea i altres deficiències nutricionals
- Els nens són molt difícils de menjar i la ingesta nutricional és baixa
- El nen segueix una dieta determinada, com ara vegetariana
- Nen menjador exigent
- Nens que mengen massa menjar ràpid i aliments processats
- Nens que beuen massa refresc
Si el metge recomana donar suplements vitamínics, trieu-ne un que estigui dissenyat segons l'edat del vostre fill. A més, assegureu-vos que el contingut de vitamines i minerals no superi la porció diària. Doneu al vostre fill entendre que les vitamines que augmenten la gana no són dolços que es puguin menjar en qualsevol moment.
El contingut de vitamines que actuen com a potenciador de la gana per als nens petits
Donar suplements vitamínics per augmentar la gana dels nens ha de ser prescrit per un metge. Hi ha diversos ingredients en suplements vitamínics que actuen com a potenciadors de la gana perquè els nens petits puguin augmentar de pes. Aquí teniu la llista:
Zinc
La condició dels nens menors de cinc anys que no tenen zinc pot provocar una disminució de la gana. Les vitamines que augmenten la gana del vostre petit normalment ja contenen zinc, que pot augmentar la gana i el contingut de zinc a la sang.
No obstant això, l'administració de vitamines encara ha d'estar sota la supervisió d'un metge perquè la dosi que es doni al nen sigui d'acord amb la seva edat.
Ferro
El cos humà necessita ferro per ajudar amb el creixement, el desenvolupament i un metabolisme més saludable.
El ferro també és important per fer que les cèl·lules funcionin correctament i per crear algunes hormones. No és estrany si això està contingut en vitamines que augmenten la gana d'un nen.
El ferro juga un paper en el transport d'oxigen als glòbuls vermells. Aleshores, els glòbuls vermells transporten l'oxigen cap i des dels teixits musculars del cos.
Quan els nens petits tenen nivells baixos de ferro, els glòbuls vermells no porten prou oxigen als músculs del cos. Els músculs que són baixos en oxigen no poden cremar greixos com a combustible, de manera que poden interferir amb el metabolisme del cos.
Oli de peix
L'oli de peix és conegut com un dels ingredients que són eficaços per estimular la gana dels nens. A més, l'oli de peix també pot millorar el rendiment del sistema digestiu i reduir el risc de flatulència en el teu petit. L'oli de peix se sol extreure de peixos grassos, com el salmó, la tonyina i el verat o les sardines.
Les vitamines que augmenten la gana del teu petit que contenen oli de peix solen estar en forma de càpsules. Assegureu-vos de mirar la mida de la porció al paquet per evitar l'excés d'oli de peix.
Vitamina D
Aquesta vitamina té un paper en l'absorció de calci en l'organisme perquè mantingui els seus nivells normals. Això és el que fa que la vitamina D sigui tan important per al creixement dels ossos i les dents del vostre nadó.
Les vitamines que augmenten la gana per al teu petit que contenen vitamina D actuen com a reforç ossi i dents. Aquest suplement es recomana generalment durant 2-5 anys a una dosi d'uns 15 mcg al dia.
Calci
El pes dels nens petits també està relacionat amb la densitat òssia dels nens petits que encara estan en la seva infància. Per augmentar la densitat òssia, es recomana als nens petits consumir prou calci. Les bones fonts de calci són la llet, el iogurt, el formatge i diversos aliments enriquits amb calci.
Marejat després de ser pare?
Vine a unir-te a la comunitat de pares i troba històries d'altres pares. No estàs sol!