Sovint s'evita beure gel durant la menstruació perquè es considera perillós. Segons s'informa, beure aigua freda pot fer que la sang menstrual es coaguli perquè la menstruació no sigui suau. És cert o només és un mite sobre la menstruació? Trobem la resposta aquí!
Beure gel durant la menstruació és realment perillós?
La hipòtesi que circula a la comunitat és que beure aigua gelada pot provocar un coàgul de sang. Per tant, les dones que tenen la menstruació tenen prohibit beure gel perquè no es dificulti la seva menstruació. Tanmateix, aquesta teoria no és certa.
De fet, l'aigua gelada pot estimular la constricció dels vasos sanguinis, reduint així el sagnat. Tanmateix, això només s'aplica a l'ús extern, com ara quan utilitzeu una compresa freda.
Les compreses fredes es poden utilitzar com a primers auxilis per aturar el sagnat i alleujar la inflor de la ferida. Tanmateix, aquesta condició no s'aplica al sagnat durant la menstruació.
Per què? Perquè la sang menstrual no és sang que es produeix a causa de les ferides del cos, sinó perquè el revestiment de l'úter es vessa.
Cada mes, les dones produeixen òvuls i el revestiment de l'úter es prepara per a la presència d'un fetus potencial fent capes.
Tanmateix, si l'òvul no és fecundat, juntament amb el revestiment de la paret es trenca i és expulsat per l'obertura vaginal.
A més, el sagnat menstrual no es veu afectat per la temperatura de l'aigua que beu. Perquè quan l'aigua entra al cos, la seva temperatura variarà segons la temperatura corporal.
Pel que fa a si la sang menstrual és suau o no, està influenciada per les condicions hormonals de les dones, és a dir, les hormones estrògens i progesterona.
Si aquestes hormones es veuen alterades, per exemple per l'estrès i l'ús d'anticoncepcions, la menstruació acostuma a ser irregular.
Pot beure aigua gelada durant la menstruació causar quists?
Una altra hipòtesi que sovint trobem és que beure aigua gelada durant la menstruació pot causar quists ovàrics. Tanmateix, és cert?
Amb el llançament de la Clínica Mayo, els quists són una condició freqüent en les dones. Normalment, una dona tindria almenys 1 peça quist (quist) al llarg de la seva vida.
Els quists benignes es produeixen perquè els fol·licles dels ovaris no es trenquen, cosa que fa que l'òvul es retinga i es formi un quist.
No obstant això, no cal que us preocupeu perquè aquest tipus de quist pot desaparèixer sol en pocs mesos.
Les condicions de quist més greus poden conduir al SOP, aquesta condició és causada per un desequilibri hormonal i no té res a veure amb l'aigua gelada que beu durant el període.
Quines begudes estan prohibides durant la menstruació?
En lloc d'evitar beure aigua gelada durant la menstruació, hauríeu d'evitar les begudes següents perquè s'ha demostrat científicament que interfereixen amb la menstruació i la salut reproductiva.
cafè
Basat en la investigació realitzada per American Journal of Clinical Nutrition Beure cafè pot empitjorar el dolor menstrual.
Per això, limita o fins i tot evita perquè la menstruació sigui còmoda.
Té
A més del cafè, una altra beguda altament cafeïnada és el te. També s'ha d'evitar aquesta beguda perquè també pot agreujar el dolor menstrual.
Refresc
Molts pensen que beure refresc pot facilitar la menstruació. De fet, no es recomana refresc durant la menstruació. Això es deu al seu alt contingut en cafeïna.
A més, el consum excessiu de refresc també pot causar problemes de fertilitat a les dones.
Alcohol
A més dels refrescs, segons una investigació publicada a la revista Epidemiology, beure alcohol també pot interferir amb la fertilitat. Per tant, no l'has de consumir.
Quines begudes són bones durant la menstruació?
Beure aigua gelada durant la menstruació no té cap efecte dolent saps . Fins i tot es recomana beure més aigua per evitar la manca de líquids, sobretot quan hi ha molta sang menstrual.
Per tant, no cal que tinguis por de beure aigua gelada durant la menstruació. No farà que la teva sang es congeli realment, de fet, el teu cos es tornarà més fresc.
A més de beure més aigua, també pots beure una barreja de cúrcuma i te de gingebre per tractar el dolor abdominal i els rampes durant la menstruació.
Això es basa en una investigació publicada per la revista Teràpies Complementàries en Medicina.