Has sentit parlar dels beneficis de la fruita matoa? L'arbre de matoa és una de les plantes autòctones d'Indonèsia. En el seu lloc d'origen, la matoa fins i tot s'utilitza com a medicina tradicional perquè aporta beneficis per a la salut. Quin és el contingut de la fruita matoa?
El contingut nutricional de la fruita de la matoa
fruita de la matoa ( Pometia pinnata ) és una planta tropical que encara pertany a la mateixa família que el litxi i el longan. Les plantes que poden arribar als divuit metres d'alçada es troben a Papua, Fiji i diversos països d'Àsia.
A l'interior la pell és fina i dura, hi ha una fruita blanca amb una textura masticable com el rambutà. De manera única, es diu que el gust de la fruita matoa és similar a una barreja de fruita longan i durian. Aquesta fruita també té un aroma característic.
La investigació que estudia el contingut nutricional de la fruita de la matoa és encara molt limitada. No obstant això, se sap que aquesta fruita és rica en vitamines C i E que són antioxidants. Igual que el litxi i el longan, la matoa també és alta en aigua i minerals.
La matoa també pot contenir compostos específics de plantes com altres fruites. Diversos estudis també esmenten la presència de substàncies antibacterianes en aquesta fruita única.
Beneficis de la fruita matoa
Gràcies a l'alt contingut de vitamines, minerals i antioxidants, es creu que la fruita de la matoa proporciona les següents propietats.
1. Ajudar a cobrir les necessitats de vitamines i minerals
Una de les raons per les quals hauries de provar la fruita de la matoa és perquè té un contingut nutricional molt divers, sobretot vitamines i minerals. Aquesta fruita, també coneguda com a longan de Fiji, és rica en vitamines C i E, que poden evitar els radicals lliures.
La vitamina C també és útil per mantenir el sistema immunitari. Mentrestant, els beneficis de la vitamina E són bons per a la salut de la pell i la fertilitat masculina. Aquesta fruita de consistència masticable també conté diversos minerals com el calci i el potassi.
2. Ajuda a prevenir malalties cròniques
Un altre benefici que podeu obtenir del consum de matoa és reduir el risc de patir malalties cròniques, com ara malalties del cor, ictus, diabetis i càncer. Això es deu al fet que la matoa és rica en tanins que són antioxidants.
Els antioxidants actuen contra els efectes dels radicals lliures. Els radicals lliures són en realitat una reacció comuna a les cèl·lules del cos. Tanmateix, aquesta reacció també causa danys a moltes cèl·lules que poden provocar malalties cròniques.
Tot i així, els beneficis d'aquesta fruita matoa encara s'han d'estudiar més. El motiu és que els experts encara no saben quantes substàncies de taní s'han de consumir perquè no es produeixin radicals lliures al cos.
3. Eficaç contra malalties infeccioses
La fruita de la matoa també era útil per combatre malalties infeccioses. Des de Estudiós semàntic, un estudi realitzat a Bogor, Java Occidental, va demostrar que aquesta fruita pot inhibir el desenvolupament de bacteris que causen infeccions respiratòries i urinàries.
Aquestes propietats poden provenir de les propietats antioxidants i antibacterianes presents a l'extracte de pell de matoa. En aquest estudi, es va veure que les propietats antibacterianes de la pell de matoa eren efectives contra els bacteris E. coli, S. aureus , i B. cereus .
La investigació sobre els beneficis de la pròpia carn de matoa encara és limitada. Tot i així, els experts revelen que no és impossible que algun dia la fruita de la matoa es converteixi en una font d'ingredients naturals per als antibiòtics.
4. Baixar la pressió arterial
Un altre benefici inesperat de la fruita matoa és que ajuda a controlar la pressió arterial. De fet, no només la polpa de la fruita, l'extracte de llavors i fulles també s'ha demostrat que redueix la pressió arterial alta.
L'extracte de fruita de matoa conté substàncies que són diürètiques, la qual cosa augmenta la quantitat de líquid excretat del cos. Quan el cos excreta més líquid (incloent-hi els vasos sanguinis), la pressió arterial disminuirà gradualment.
Un estudi de Bandung afirma que a una dosi de 100 mil·ligrams per quilogram de pes corporal, l'extracte de matoa pot eliminar l'excés d'aigua i sal a través de l'orina. Això serà molt beneficiós per a les persones que són propenses a la hipertensió.
La fruita de Matoa no només té un sabor únic, sinó també rica en nutrients i eficàcia. Tots aquests beneficis encara s'han d'investigar més, però no està de més provar-ho de tant en tant.
En provar la fruita matoa, almenys obtindreu una ingesta de vitamines, minerals i fibra que no és inferior a altres tipus de fruites.