Si les verdures sense sal tenen mal gust, què passa amb els humans que viuen sense sal? La sal és realment necessària pel cos per equilibrar els nivells de líquids al cos. Tot i que la sal pot tenir efectes negatius si es consumeix en excés, de fet el cos humà també necessita sal. Consulteu els diferents beneficis de la sal per a la salut que heu de conèixer.
Beneficis de la sal per a la salut
1. Posar en marxa el metabolisme
Els beneficis per a la salut de la sal poden ajudar a iniciar el metabolisme. Un bon metabolisme, millorarà la funció del sistema en el cos. La sal pot ajudar a absorbir l'aigua del cos per al bon funcionament dels òrgans del cos. Això es deu als minerals i nutrients de la sal que es poden absorbir fàcilment a la sang.
2. Alleujar la bronquitis i altres problemes respiratoris
Alleujar la bronquitis i el dolor respiratori és de fet un dels beneficis de la sal per a la salut. La sal és útil per absorbir ions nocius a l'aire que respireu i ajuda a combatre que aquests ions nocius s'absorbeixin al cos. Per tant, no poques vegades la sal pot alleujar l'asma, la bronquitis i altres sistemes respiratoris problemàtics.
3. Relaxa el cos
Remull el cos amb sal en realitat pot relaxar el cos i els músculs rígids, ja ho sabeu. La sal utilitzada és una mica diferent, és a dir, la sal de cristall. Podeu abocar-lo al bany i remullar tot el cos amb la barreja de sal. L'efecte de la sal farà que els músculs es debilitin i les parts del cos estiguin tenses o rígides. La sal també actua com a desintoxicant i redueix la pressió arterial al cos.
4. Prevenir la hiponatremia
La hiponatremia és una condició en la qual el cos pateix una manca de sal en els líquids cel·lulars del cos. En general, el líquid sortirà en forma de suor, diarrea o comunament conegut com a intoxicació per aigua. Bé, per mantenir una pressió arterial saludable juntament amb el bon funcionament dels nervis i els músculs, el cos realment necessita sal. Si no es satisfà la necessitat de sal, es produirà un desequilibri en els nivells d'aigua del cos i, finalment, hi haurà inflor al cos perquè les cèl·lules són un excés d'aigua.
5. Netejar la boca
Aquest benefici per a la salut de la sal pot eradicar els bacteris que causen infeccions al voltant de la boca. Les genives lesionades o el dolor a les dents es poden alleujar simplement fent gàrgares amb una solució salina. El truc és barrejar una culleradeta de sal barrejada amb una tassa d'aigua tèbia. Aquesta acció prevé la inflor i calma les genives adolorides.
6. Mantenir la salut digestiva
Si estàs a dieta i no hi ha prou sal al teu cos, els efectes seran molt perillosos. El cos no produirà prou HCl (àcid clorhídric) a l'estómac. Aquesta condició empitjorarà si prèviament teniu antecedents de mala salut digestiva, com ara l'àcid estomacal. Amb prou sal, el cos evitarà que l'àcid estomacal pugi a la gola.