Els erucs solen aparèixer després de menjar massa ràpid o mentre parleu perquè l'aire entri a l'estómac. Aquesta reacció és normal i pot passar a qualsevol. Tot i així, els erucs massa sovint poden ser un signe de certs trastorns digestius.
Eructar només hauria de ser una reacció corporal temporal. Si continueu eructant sense cap motiu aparent, és una bona idea buscar-ne la causa i com desfer-se d'aquesta condició.
Problemes de salut que et poden fer eructar molt
Bhavesh Shah, MD, director mèdic de gastroenterologia al Long Beach Memorial Medical Center de Califòrnia, explica que si els eructes continua durant molt de temps, és un senyal que necessiteu veure un metge. Sobretot si aquesta queixa empitjora.
Hi ha una sèrie de condicions greus que poden fer eructar amb freqüència. Alguns d'ells són els següents.
1. Reflux àcid (GERD)
Reflux àcid gàstric o malaltia de reflux gastroesofàgic (GERD) és l'augment de l'àcid estomacal a l'esòfag. El reflux (reflux) de l'àcid gàstric pot provocar ardor d'estómac per irritar l'esòfag.
L'estómac és l'encarregat de descompondre els aliments entrants perquè puguin ser absorbits pel cos. Per facilitar aquesta tasca, les cèl·lules de l'estómac produeixen àcids i enzims digestius. Per tant, l'àcid és produït deliberadament per l'estómac.
No obstant això, la producció excessiva d'àcid estomacal pot provocar un retorn d'àcid estomacal a l'esòfag. Si heu experimentat reflux àcid molt sovint, el reflux àcid ha avançat a GERD.
La GERD es caracteritza per una sensació d'ardor a la cavitat de l'estómac, flatulència i ardor d'estómac i eructes freqüents. Alguns aliments, medicaments i altres substàncies poden empitjorar la GERD, com ara el cafè, els refrescs, l'alcohol i el ketchup.
2. Infecció bacteriana Helicobacter pylori
Helicobacter pylori (H. pylori) en realitat viuen de manera natural al vostre tracte digestiu. Els nous problemes digestius sorgeixen quan el creixement dels bacteris es torna descontrolat, donant lloc a una infecció.
Infecció H. pylori és la principal causa de les úlceres gàstriques. Aquests bacteris viuen al revestiment de moc del tracte digestiu, causant inflamació i irritació de l'estómac i l'intestí prim.
La infecció provoca símptomes en forma de nàusees, dolor i dolor abdominal, inflor, pèrdua de pes dràstica, pèrdua de gana, dificultat per empassar i eructes freqüents. Si no es tracta, infecció H. pylori pot causar gastritis i càncer gàstric.
Els casos lleus d'infecció es poden diagnosticar mitjançant anàlisis de sang completes, proves d'alè i exàmens de femta. Si es demostra que la malaltia és causada per una infecció H. pyloriAquesta condició es pot tractar mitjançant la prescripció d'antibiòtics per alleujar els símptomes.
3. Hèrnia hiatal
Una hèrnia hiatal és una condició en què la part superior de l'estómac sobresurt al diafragma. El diafragma és una paret muscular que separa l'estómac de la cavitat toràcica. Aquesta paret muscular ajuda a evitar que l'àcid estomacal pugi a l'esòfag.
Quan tens una hèrnia hiatal, és més fàcil que l'àcid de l'estómac flueixi cap a l'esòfag. Els símptomes d'una hèrnia hiatal inclouen ardor a l'estómac, dolor al pit i eructes constants.
Aquesta malaltia sol ser causada per una pressió intensa al voltant dels músculs abdominals. Les causes inclouen una tos forta, l'hàbit d'esforçar-se durant els moviments intestinals, el reflex nasal i l'aixecament freqüent d'objectes pesats.
Les hèrnies hiatals són més freqüents en dones, persones amb sobrepès i persones majors de 50 anys. És possible que les hèrnies hiatals que causen altres problemes de salut s'hagin de tractar amb cirurgia d'hèrnia.
4. Excés de producció de gas per determinades malalties
El menjar que mengeu pot augmentar la quantitat de gas a l'estómac. L'excés de producció de gas provoca flatulència, de manera que el cos respon fent eructar per alleujar-lo.
En determinats casos, la producció de gas pot augmentar a causa de problemes del sistema digestiu com la pancreatitis crònica o la malaltia celíaca. Ambdues condicions provoquen interferències amb la descomposició dels hidrats de carboni de manera que es forma un excés de gas.
Com desfer-se dels erucs constants
Eructar és una reacció natural del cos, però un eruc excessiu també pot interferir amb les activitats diàries. En llançar la pàgina de la Cleveland Clinic, aquí teniu una sèrie de consells que us poden ajudar a alleujar els erucs.
1. Limiteu el consum d'aliments que desencadenen gasos
Alguns tipus d'aliments poden provocar la formació d'excés de gas en el tracte digestiu. Per tant, si eructes sovint, hauríeu de limitar el consum dels següents aliments.
- Verdures riques en fibra com la col, la col, el bròquil, els espàrrecs i cols de Brussel · les.
- Fruites riques en fibra com ara pomes, peres i préssecs.
- Mongetes pertanyents al grup dels llegums.
- Ceba.
- Cereals integrals com el blat.
- La llet i els seus productes, inclosos els gelats i el formatge.
- Begudes carbonatades.
- Aliments que contenen sorbitol.
2. Prendre medicaments
Els erucs constants causats per trastorns relacionats amb l'àcid estomacal es poden tractar amb medicaments. El tractament, per descomptat, s'adapta a la causa, com els antiàcids per a la GERD, els antibiòtics per a les infeccions H. pylori, etc.
3. Reduint l'aire que entra a l'estómac
Es recomana a les persones que sovint eructen que practiquin reduir l'aire que entra al seu estómac. Comença a menjar lentament, no parlis mentre menges i no mastegis xiclet.
4. Exercici lleuger
L'exercici suau pot ajudar a expulsar el gas atrapat al tracte digestiu. Podeu provar activitats tan senzilles com caminar o córrer per fer-vos sentir més còmode l'estómac.
Eructar massa sovint, però, normalment no és perillós. Fins i tot podeu tractar-lo amb remeis casolans i prenent medicaments sense recepta que es poden comprar a les farmàcies.
Si continueu eructant sense cap motiu aparent, consulteu immediatament un metge per obtenir un diagnòstic i els passos del tractament. La detecció precoç també us pot evitar les complicacions que poden estar a l'aguait.