No només s'utilitzen com a complement de delicioses espècies de cuina, les fulles de llima kaffir ofereixen una infinitat de beneficis per a la salut. Vinga, mireu quins són els beneficis de les fulles de llima kaffir que sens dubte és una llàstima perdre's!
Beneficis de les fulles de llima kaffir
A Indonèsia, les fulles de llima kaffir s'utilitzen sovint en diversos plats, com ara sopes, curris, arròs, sofregits i amanides. El motiu és que les fulles verdes tenen un aroma característic i fragant, el que les fa adequades com a aroma.
A més d'oferir una aroma atractiva, les fulles de llima kaffir tenen una infinitat de beneficis per a la salut. Aquests són alguns dels beneficis de les fulles de llima kaffir que podeu obtenir, ja sigui consumint-les o utilitzant-les de manera tòpica.
1. Mantenir la salut bucodental
Un dels beneficis de les fulles de llima kaffir que és força important és mantenir la salut bucodental.
La manera d'utilitzar-lo és semblant a la fulla de betel. Només cal aplicar les fulles directament a les genives per desfer-se dels bacteris nocius a la boca. Això s'ha demostrat mitjançant investigacions publicades a la revista Nutrició .
L'estudi va demostrar que l'extracte de fulla de llima kaffir pot inhibir l'activitat de S. mutants . Això vol dir que aquest material és útil per prevenir la formació de biofilms (una col·lecció de cèl·lules de microorganismes) a la superfície de la dent i reduir el risc de càries dental.
2. Reduir la inflamació
Les fulles de llima kaffir ofereixen beneficis en forma de reducció de la inflamació del cos. El contingut de terpenoides a les fulles de llima kaffir es coneix com un tipus d'antioxidant que pot combatre la inflamació.
Llançament de la recerca des de Biociències Biotecnologia Recerca Àsia S'ha informat que els terpenoides proporcionen una sèrie de beneficis per al cos, com ara:
- propietats anticancerígenes en cèl·lules canceroses de coll uterí,
- contra les cèl·lules canceroses en càncer de mama i pròstata, així com
- tenen activitat antibacteriana contra patògens de les vies respiratòries.
També es creu que aquestes tres coses redueixen la inflamació del cos. Tot i així, els experts necessiten més investigacions per veure els beneficis de les fulles de llima kaffir per combatre la inflamació.
3. Mantenir un cabell sa
Per a aquells de vosaltres que voleu tenir un cabell sa i lliure de caspa, les fulles de llima kaffir poden ser la millor solució. La combinació de suc de llima amb fulles de llima es considera molt útil per tractar el cabell.
Podeu aplicar la barreja al cuir cabellut i al cabell per frenar la calvície masculí i enfortir els fol·licles (on creix el cabell).
No només això, suposadament tots dos són capaços d'hidratar el cuir cabellut perquè el cabell es vegi brillant i lliure de caspa. No obstant això, encara no se sap com el mecanisme de la llima kaffir deixa en mantenir un cabell sa.
4. Ajuda a eradicar els polls
Els polls causen diversos símptomes pertorbadors, com ara picor al cuir cabellut o al voltant del cap. Afortunadament, les fulles de llima proporcionen beneficis per a la salut del cabell que poden ajudar a desfer-se dels polls.
Des de l'antiguitat, una barreja d'extracte de llima kaffir i les seves fulles s'ha utilitzat com a remei natural contra els polls. El motiu és que es creu que aquest remei natural és capaç de matar paràsits i llémenes adultes.
Encara que sembli trivial, els polls poden ser contagiosos i transmetre's fàcilment. Per tant, alguns fabricants de xampús antipuces de vegades utilitzen fulles de llima kaffir com a ingredient natural en els seus productes.
5. Crea un ambient relaxat
Encara que no directament, crear un ambient relaxat forma part dels beneficis de les fulles de llima kaffir. Es necessita un ambient relaxat per crear un son de bona qualitat per evitar diverses malalties.
Això es deu al fet que les fulles de llima kaffir contenen una aroma relaxant que pot mimar la ment i el cos. Com a resultat, es va crear una sensació còmoda i agradable.
Com fer :
- Talleu les fulles de llima kaffir a trossos petits
- Remullar les fulles amb aigua
- Deixeu-ho una hora més o menys
- Posa-ho en una ampolla per ruixar a l'habitació
Un esprai de líquid de fulla de llima kaffir pot ajudar almenys a crear una bona tranquil·litat.
6. Accelerar la curació de les aftes
A més de les taronges, altres fruites que contenen molta vitamina C són les llimes kaffir. De fet, les fulles de llima kaffir també són riques en vitamina C, que és beneficiosa per a les persones que tenen aftes.
El tordo és un problema bucal molest i és causat per la manca d'aigua i vitamina C al cos. Aquesta condició també pot ser un signe de problemes amb els òrgans.
Intenta consumir aigua tèbia de fulles de llima kaffir que s'han remullat amb aigua. Això pot reduir les aftes i augmentar el sistema immunitari per produir més vitamina C.
7. Ajuda a tractar la tos
Ja no és un secret que hi ha molts remeis naturals per curar la tos i un d'ells són les fulles de llima kaffir. Els beneficis de les fulles de llima kaffir s'obtenen gràcies a l'extracte de vitamina C que conté.
Podeu provar de barrejar fulles de llima kaffir amb mel o sucre de palma. A continuació, aboqueu la combinació en aigua tèbia. D'aquesta manera, podeu desfer-vos del mal de coll i alleujar els símptomes de la tos.
Consells per consumir fulles de llima kaffir
Com s'ha esmentat anteriorment, podeu obtenir els beneficis de les fulles de llima kaffir incloent-les com a condiment. No només això, hi ha diverses altres creacions per afegir fulles de llima kaffir als plats, com ara:
- amanida o sopa,
- salsa de xili,
- fideus al curri, fins que
- arròs fregit.
Si teniu més preguntes, discutiu amb el vostre metge o nutricionista sobre l'eficàcia i els efectes secundaris de les fulles de llima kaffir.