Fins ara, potser el que sovint escolteu és "no mengeu massa aliments que continguin sodi perquè pot causar hipertensió". Tanmateix, resulta que els nivells baixos de sodi al cos tampoc són bons per a la vostra salut. Això pot provocar que experimenteu fatiga, marejos, nàusees, vòmits, rampes musculars, espasmes musculars i confusió. Aleshores, com poden ser baixos els nivells de sodi a la sang?
Funcions del sodi a l'organisme
El sodi és un mineral i un electròlit necessari per a les funcions normals del cos. Al voltant del 85% del sodi del cos es troba a la sang i al líquid limfàtic. Aquest mineral ajuda a mantenir l'equilibri de líquids i electròlits al cos. El sodi també juga un paper en el treball dels músculs i els nervis. A més, juga un paper en el manteniment de la pressió arterial.
Els nivells de sodi al cos estan controlats per l'hormona aldosterona. Aquesta hormona dirà als ronyons quan han d'excretar sodi a l'orina i quan han de retenir sodi al cos. A part d'orina, també s'excreta una petita quantitat de sodi del cos a través de la suor. Aquesta és la manera del cos de mantenir l'equilibri de sodi al cos.
El sodi pot entrar al cos a través dels aliments que mengeu, com ara aliments que contenen sal de taula, conservants, bicarbonat de sodi, i sodi en altres formes. A més, diversos medicaments també contenen sodi, com ara laxants, aspirina, pasta de dents i altres.
Causes dels baixos nivells de sodi al cos
Encara que els nivells de sodi a la sang estan regulats per l'hormona aldosterona, els nivells de sodi a la sang també poden ser baixos. Això es diu hiponatremia . Els nivells baixos de sodi poden ocórrer quan el líquid i el sodi del cos no estan equilibrats, pot ser perquè hi ha massa líquid al cos o perquè el nivell de sodi del cos no és suficient.
Cal saber, els nivells normals de sodi al cos estan entre 135-145 mil·liequivalents per litre (mEq/L). El vostre nivell de sodi en sang és baix o teniu hiponatremia si el vostre nivell de sodi en sang és inferior a 135 mEq/L.
Els nivells baixos de sodi a la sang es poden produir a causa de diversos factors, com ara:
- Canvis hormonals en el cos. La malaltia d'Addison pot causar una insuficiència de les glàndules suprarenals del cos. Així, això pot afectar les glàndules suprarenals en la producció d'hormones que ajuden a mantenir l'equilibri de sodi, potassi i líquids al cos. Els nivells baixos d'hormones tiroïdals també poden causar nivells baixos de sodi al cos.
- Beu massa aigua. Això fa que el cos esdevingui un excés de líquid, de manera que els nivells de sodi baixen a la sang.
- Deshidratació. El contrari de l'excés de líquids, la manca de líquids al cos o la deshidratació també poden provocar nivells baixos de sodi. Quan es deshidrata, el cos perd molts líquids i electròlits (els nivells de sodi també són baixos).
- Vòmits o diarrea severa. Els vòmits o la diarrea poden fer que perdi molts líquids i electròlits al cos, la qual cosa provoca uns nivells baixos de sodi a la sang.
- Problemes cardíacs, renals i hepàtics. Els problemes del cor (com ara la insuficiència cardíaca congestiva), la insuficiència renal o la malaltia hepàtica poden afectar el funcionament dels ronyons i del fetge. Aquest problema pot provocar l'acumulació de líquids al cos, que pot conduir a nivells baixos de sodi a la sang.
- Síndrome de l'hormona antidiürètica inadequada (SIADH). En aquesta condició, el cos produeix alts nivells d'hormona antidiürètica. Això fa que el cos retingui més aigua al cos en lloc d'excretar-la a través de l'orina. Així, el vostre cos pot experimentar un excés de líquid i després nivells baixos de sodi.
- Diabetis insípida. La diabetis insípida pot fer que el cos no pugui produir prou hormona antidiürètica. Com a resultat, el cos excreta més líquid a través de l'orina, després el cos es deshidrata i el nivell de sodi a la sang baixa.
- Determinades drogues. Alguns medicaments, com els diürètics, els antidepressius i els analgèsics, poden fer que orini més sovint o suï més. Així, augmenta el risc de deficiència de líquids i hiponatremia.