Quan et diverteixes fent sexe, de vegades les dones solen tenir dificultats per assolir el clímax o l'orgasme. Curiosament, resulta que hi ha certs tipus d'aliments que es diu que ajuden les dones a arribar al clímax més ràpidament. Tanmateix, és realment efectiu aquest aliment d'excitació sexual femenina? Consulteu l'explicació a continuació, sí!
Varietat d'aliments perquè les dones arribin ràpidament al clímax (orgasme)
El baix desig sexual és comú i qualsevol pot experimentar-lo.
Tanmateix, en comparació amb els homes, les dones solen experimentar una disminució del desig sexual amb més freqüència.
La disminució de l'excitació sexual de les dones pot ser causada per diverses coses, que van des de les fluctuacions hormonals, els efectes secundaris de les píndoles anticonceptives, la falta de son, la fatiga o la menopausa.
Tot i així, la disminució del desig sexual no és el final de tot.
Es diu que menjar aliments saludables que són rics en certs nutrients ajuda a restaurar la calor del desig sexual al llit amb una parella.
Els experts en salut també van revelar que els aliments van tenir una influència significativa en la salut d'una vida sexual millor i més íntima.
Per això, és important parar atenció a la ingesta nutricional diària dels aliments.
La següent és una llista d'aliments que poden ser una manera d'ajudar a augmentar l'excitació sexual perquè les dones arribin ràpidament al clímax (orgasme):
1. Peix gras
Els peixos grassos com el salmó, la tonyina i les sardines són les principals fonts d'omega-3.
A més de reduir la inflamació del cos i millorar la salut del cor, els aliments que contenen omega-3 també ajuden a augmentar els nivells de dopamina al cervell, que pot ser un estimulant sexual per a les dones.
No es va aturar aquí, la investigació publicada a la revista Cèl·lula d'envelliment demostra que menjar aliments que contenen àcids grassos omega-3 pot allargar la vida reproductiva de la mare.
Això vol dir que es pot dir que els omega-3 són bons per a la vostra salut reproductiva.
2. Xocolata
La xocolata conté afrodisíacs i magnesi que poden fer-te més relaxat.
Els afrodisíacs són substàncies que poden augmentar l'excitació sexual d'una persona.
A més, la xocolata negra conté compostos feniletilamina que s'encarrega d'alliberar endorfines per augmentar el desig sexual.
És a dir, la xocolata pot ser una de les opcions alimentàries perquè les dones arribin més ràpidament al clímax. L'impacte de la xocolata en la sexualitat femenina ha estat provat per una sèrie d'estudis.
Un d'ells afirma que el consum de xocolata pot augmentar la puntuació FSFI (índex de funció sexual femenina) o l'índex de funció sexual en dones.
3. Espinacs
No molts saben que els espinacs són una font d'aliments que poden augmentar l'excitació sexual de la dona perquè s'enriqueixen amb magnesi.
El magnesi té la funció principal de dilatar els vasos sanguinis perquè el flux sanguini a la zona íntima es faci més suau i faci que les dones s'emocionin fàcilment.
A més dels espinacs, els aliments en forma d'altres verdures verdes que contenen folat també poden augmentar l'excitació sexual de la dona perquè arribi ràpidament al clímax.
Verdures verdes que poden ser una opció alimentària per a l'excitació sexual de les dones, com ara:
- Bròquil
- Col
- col
- Col
- Pok choy
4. Ostres
Les ostres són un dels aliments que les dones poden menjar per arribar ràpidament al clímax.
Això es deu al fet que les ostres són molt riques en zinc, que pot ajudar a augmentar l'excitació sexual estimulant la producció de l'hormona testosterona.
A més, les ostres poden optimitzar la funció del sistema nerviós a causa de l'alt contingut d'àcids grassos omega-3.
No us atureu aquí, les ostres contenen dopamina, que és una hormona que apareix durant l'orgasme i que se sap que augmenta l'excitació sexual.
5. Poma
Si voleu quelcom més saludable i fresc, les pomes poden ser una opció d'un tipus d'aliment per ajudar les dones a arribar al clímax més ràpidament.
Això s'ha demostrat mitjançant investigacions publicades a la revista Arxiu de Ginecologia i Obstetrícia .
La investigació en què participen 7.030 dones a Itàlia mostra que menjar pomes amb regularitat s'associa amb la sexualitat femenina.
Tanmateix, l'estudi no va demostrar si les pomes van resultar eficaços com a aliment perquè les dones arribin ràpidament al clímax (orgasme).
Per tant, calen més investigacions per demostrar-ho.
6. Ginseng
Una de les herbes que poden ser útils com a aliment perquè les dones arribin ràpidament al clímax és el ginseng.
La investigació publicada a Psychiatry Research demostra l'efecte del ginseng per combatre la disfunció sexual en dones i homes.
Malauradament, els estudis no han pogut demostrar un efecte directe entre el ginseng i l'excitació sexual femenina.
Per ser més convincents, encara es necessiten més estudis per demostrar l'efecte del ginseng en l'augment del desig sexual de les dones.
7. Safrà
El safrà és una herba que actualment està en augment perquè se'n parla a tot arreu.
Es diu que aquesta planta és eficaç per a la vostra salut en general.
revista Psicofarmacologia humana: clínica i experimental esmenta que el safrà es pot utilitzar com a herba per millorar diversos problemes sexuals, com ara l'excitació, la lubricació i el dolor.
Per això, el safrà té el potencial de ser un dels aliments fonamentals per a l'excitació sexual femenina.
8. Fenogrec
Un estudi publicat a Recerca en Fitoteràpia va avaluar els efectes de l'extracte de llavors de fenogrec sobre les hormones sexuals femenines i la funció sexual.
Aquest estudi es va dur a terme en dones amb cicles menstruals normals però amb un desig sexual baix.
Com a resultat, s'ha demostrat que l'extracte de fenogrec augmenta la testosterona i el desig i l'excitació sexual femenina.
Sobre aquesta base, herbes que tenen llatí Trigonella foenum-graecum Aquesta pot ser una de les opcions alimentàries perquè les dones arribin ràpidament al clímax.
Els aliments esmentats anteriorment es poden utilitzar com a opció perquè les dones arribin ràpidament al clímax o a l'orgasme.
Tanmateix, és possible que s'hagi d'estudiar més l'efectivitat dels vuit aliments estimulants femenins.
Si esteu buscant maneres d'augmentar el desig sexual, hauríeu de consultar més amb el vostre metge.
El vostre metge pot suggerir-vos que preneu mesures que s'hagin demostrat eficaços i que s'adaptin al vostre estat de salut.
A més, assegureu-vos que teniu una discussió oberta amb la vostra parella sobre aquesta condició o queixa. També és possible que necessiteu ajuda d'un assessor o terapeuta.