Tenir una relació sana en una història d'amor, és el somni de moltes persones. Tanmateix, de vegades, les relacions romàntiques no surten tan bé com s'esperava. Irònicament, sense adonar-se'n, estàs en una relació abusiu que per descomptat et perjudica. Aleshores, com saps si estàs en una mala relació? abusiva (relació abusiva)? Com solucionar-ho?
Què és això relació abusiva?
Relació abusiva o relació abusiu a és un patró o patró de comportament violent en una relació que s'utilitza per establir poder i control sobre una parella o ex-parella. Aquest tractament pot prendre la forma d'amenaces, aïllament i intimidació emocional, econòmica, sexual i física.
Normalment, el nivell de violència pot augmentar amb el temps. És possible que experimenteu amenaces verbals i emocionals o violència al principi. Amb el temps, aquestes amenaces poden convertir-se en violència física que pot suposar el perill més real.
Persones implicades en la relació abusiu, tant la víctima com l'agressor, no són conscients de l'abast dels danys que es poden causar. De fet, els efectes d'aquesta violència poden afectar la qualitat de la teva vida i el teu caràcter. De fet, només la violència emocional pot causar trastorns mentals en les víctimes, com ara trastorns d'ansietat o depressió.
La relació que abusiu pot ocórrer en l'etapa d'amistat o amor. En l'etapa d'amor, això ho poden experimentar les parelles no casades, les que ja estan casades o sovint es refereixen com a violència domèstica (KDRT). Tant les dones com els homes, per igual, poden convertir-se en víctimes o comportaments en aquesta relació poc saludable.
Tanmateix, segons HelpGuide, les dones són més sovint víctimes de violència en una relació. Els homes són més propensos a experimentar intimidació verbal i emocional per part de les seves parelles.
Quins són els signes que estàs en una relació abusiu?
Com s'ha esmentat anteriorment, la relació que abusiu Pot passar emocionalment, econòmicament, sexualment i físicament. Els maltractaments físics generalment prenen la forma de violència, com cops, pessigaments, estiraments de cabells i puntades de peu. Encara que emocionalment pot ser en forma d'insults, intimidació també bullying, abús o traïció.
Per reconèixer-lo millor, aquí teniu els signes en què esteu involucrat relació abusiva o una relació que abusiu:
- Tractament dur a mà, com ara rebre una bufetada, empènyer, sacsejar, colpejar, donar cops de peu i cops de puny.
- La teva parella intenta controlar molts aspectes de la teva vida, com ara com et vesteixes, amb qui pots fer amistat i què has de dir.
- Ser tractat indigne, com la teva parella diu que t'estima però que segueix menyspreant-te.
- Les amenaces de la teva parella de fer-te mal a tu o a ell mateix si abandones la relació.
- Retorça els fets per fer-te sentir culpable per les seves pròpies accions.
- Sempre exigent saber on ets tot el temps.
- Gelós i enfadat quan vols passar temps amb els amics.
També pots parar atenció als següents signes que poden ocórrer si la persona més propera està experimentant violència en una relació, com ara:
- Sembla contusions inexplicables, ossos trencats, esquinços, culpa excessiva o vergonya sense cap motiu aparent.
- Comença a retirar-se dels amics i de la família.
- Intentar evitar esdeveniments escolars o socials sense cap motiu.
Quin és l'impacte de deixar-se entrar relació abusiva?
Aquests són alguns dels efectes que pot experimentar la víctima si continua persistint en una relació abusiva.
1. Pèrdua física
L'impacte més evident de relació abusiva és un dany físic, especialment si el maltractament que vau patir estava relacionat amb el maltractament físic. El dany físic en qüestió pot ser en forma de dolor o dolor a la zona del cos que va experimentar violència, talls, contusions, pèrdua de cabell (quan es tira el cabell) o en casos greus pot causar una commoció cerebral.
També pot experimentar altres problemes de salut, com ara mals de cap, problemes ginecològics, trastorns musculoesquelètics, problemes del son i problemes digestius. No només això, la relació que abusiu També pot causar trauma a causa de la violència sexual a la víctima, com ara infeccions o malalties de transmissió sexual.
2. Aïllament de les interaccions socials
Seguiu abusiu d'una parella pot prendre la forma de distanciar la víctima dels familiars i amics. En aquesta condició, la víctima talla inconscientment les relacions socials amb l'entorn.
Fins i tot si no tallen els llaços socials, les víctimes de violència generalment experimentaran canvis en el seu comportament, falta d'autoconfiança o evitaran determinats temes quan estan al voltant d'altres persones. Aquesta condició pot impedir que la víctima interaccioni socialment i busqui ajuda.
3. Condicions emocionals i psicològiques caòtiques
La relació que abusiu També pot afectar la salut mental de la víctima. És possible que us deprimiu, no us estimeu, no val la pena i sovint us pregunteu per què us està passant això. A poc a poc, aquesta condició pot desencadenar l'aparició de diversos trastorns de salut mental, com la depressió, Trastorn d 'estrés post traumàtic (PTSD), a pensaments suïcides.
Tot i que aquest impacte emocional no és immediat i pot no tenir una marca física, pot ser perjudicial per al vostre benestar com a individu. Continuaràs qüestionant la teva dignitat en el futur.
4. Impacte en els nens
Si estàs casat i tens fills, llavors el teu fill pot experimentar problemes emocionals, cognitius, de comportament i físics en presenciar actes de violència. El vostre fill pot sentir-se espantat, enfadat, inquiet, ansiós, sense dormir i incapaç de concentrar-se a l'escola.
Aquesta condició pot provocar comportaments negatius en els nens, com ara ser autor de violència o assetjament a altres nens, saltar l'escola, robar o infringir la llei, o fins i tot abusar d'alcohol i drogues.
Què fer si experimenta relació abusiva?
El primer pas per sortir d'una relació abusiva és adonar-se que la teva relació està plena de violència. Si en sou conscients i us sentiu segur tractant-ho vosaltres mateixos, feu saber a la vostra parella que el seu comportament és inacceptable. També pots demanar assessorament, ja sigui sol o amb la teva parella, amb un professional de la salut mental.
Tanmateix, si això és difícil de fer i la vostra parella continua sent violenta, és hora de sortir de la relació. De fet, de vegades, acabar amb una relació és difícil de fer encara que no sigui saludable, sobretot si encara estimes la teva parella. Tanmateix, sempre heu de recordar que sou dignes i mereixeu afecte.
No tinguis por de parlar amb algú de confiança i demanar ajuda. Deixa que la persona t'ajudi i t'ajudi a acabar la relació amb seguretat. Tampoc cal que et sentis sol, perquè no ets l'únic que ho està passant. Si altres persones poden sortir i curar-se del trauma, tu també.
Pel que fa a si estàs lesionat físicament com a conseqüència de relació abusiva, haureu d'anar a l'hospital per rebre tractament mèdic i trucar immediatament a la policia per demanar ajuda. Per a aquells de vosaltres que esteu casats, també heu de trobar un lloc segur per viure amb els vostres fills.
El mateix passa quan veus al teu amic en una relació poc saludable. És una bona idea intentar parlar amb ell sense que sembli que està demanant informació, fent massa preguntes o sense jutjar. Donar el suport que és valuós li recuperarà progressivament la confiança.