Es creu que les begudes a base d'herbes o herbes tradicionals d'Indonèsia, que es coneixen des de fa centenars d'anys, proporcionen beneficis positius per a la salut. Tanmateix, el consum d'herbes també ha d'estar d'acord amb la dosi i el mètode adequats. Aleshores, quantes herbes medicinals pots consumir o pots beure jamu cada dia? És cert que beure massa herbes medicinals pot causar trastorns del sistema digestiu o altres trastorns dels òrgans?
Puc beure herbes medicinals cada dia?
El Ministeri de Sanitat va dir que bàsicament es poden consumir herbes cada dia. Beure herbes medicinals cada dia és un esforç per mantenir la resistència del cos perquè el virus no ataci fàcilment, el manteniment de la salut, la recuperació, la forma física i fins i tot la bellesa.
De fet, el Ministeri de Sanitat ha posat en marxa un programa de moviment per beure herbes medicinals per convidar les persones a utilitzar les herbes medicinals per millorar la seva salut.
La directora dels Serveis de Salut Tradicionals, la Directora General de Serveis Sanitaris del Ministeri de Sanitat, Ina Rosalina, en una entrevista a un dels mitjans de comunicació, va dir que la fitoterapia ajuda a millorar la resistència d'una persona.
Tanmateix, eviteu el consum excessiu d'herbes. Sobretot si teniu certes condicions de salut, hauríeu de consultar primer abans de beure herbes medicinals.
Diversos beneficis de la fitoterapia segons el seu tipus
Concretament, els beneficis de beure herbes medicinals varien, depenent del propi tipus de fitoterapia. També es creu que les herbes medicinals poden tractar certes malalties. A continuació es mostren els beneficis de la fitoterapia per a la salut humana segons el tipus d'ingredients que s'utilitzen sovint.
Cúrcuma
Una de les herbes que es coneixen i tenen beneficis positius a Indonèsia, és a dir, la cúrcuma de tamarind. Com el seu nom indica, aquesta beguda a base d'herbes és una barreja de cúrcuma i tamarind.
La cúrcuma conté curcumina que és beneficiosa per tractar la inflamació crònica, el dolor, la síndrome metabòlica i l'ansietat. A més del contingut de curcumina, la cúrcuma també conté minerals importants com ara ferro, calci i potassi. Aquesta espècia també és rica en vitamines A i C.
Tot i que la cúrcuma és segura per al seu consum com a medicament, l'ús excessiu pot causar diarrea, mals de cap o irritació de la pell.
Gingebre
Els beneficis del gingebre com un dels ingredients a base d'herbes han estat utilitzats durant molt de temps pels humans per tractar refredats, nàusees, migranyes i pressió arterial alta. Actualment, el gingebre també s'utilitza sovint per alleujar les nàusees associades a l'embaràs, la quimioteràpia i la cirurgia mèdica.
Tanmateix, un ús excessiu pot causar efectes secundaris, com ara malestar estomacal o ardor d'estómac i diarrea lleu.
Gingebre aromàtic
A més dels dos ingredients anteriors, el kencur també s'utilitza sovint com a ingredient bàsic per fer medicina a base d'herbes, és a dir, el kencur d'arròs a base d'herbes. Es creu que Kencur és capaç de tractar certes malalties perquè té beneficis per ajudar a tractar infeccions, reduir la inflamació, augmentar la fertilitat masculina i tractar diversos tipus de càncer.
Consells per beure herbes amb seguretat cada dia
Per ser segur per al consum diari, és millor buscar herbes que no continguin diversos productes químics, conservants i que s'hagi demostrat que són higièniques. De fet, si cal, feu les herbes elles mateixes.
Si utilitzeu herbes que es venen envasades, és millor buscar herbes que hagin estat provades per l'Agència de Supervisió d'Aliments i Medicaments (BPOM). Així, els beneficis de la medicina a base d'herbes es poden sentir realment al vostre cos.
Pel que fa a si voleu utilitzar herbes per al tractament de certes malalties, és una bona idea consultar directament el vostre metge per utilitzar herbes amb el tipus i la dosi adequats. Tingueu en compte que per a determinades condicions de salut, les herbes medicinals no poden substituir els medicaments prescrits per un metge.