La somnolència que pesa sobre els ulls sovint dificulta la concentració durant el dia. De fet, sembla que hagueu dormit prou o intenteu rentar-vos la cara i beure cafè. Quina creus que és la raó per la qual tens son constantment i vols dormir? Consulteu la revisió completa a continuació.
La hipersomnia, la causa de dormir massa
Hauríeu d'anar amb compte si teniu una somnolència insuportable fins i tot després de rentar-vos la cara o beure cafè, fins i tot si heu dormit prou. Aquesta condició pot ser un signe d'hipersomnia o somni excessiu durant el dia.
La hipersomnia no és causada per la falta de son a la nit o per un cansament normal. Això es produeix a causa d'una alteració del sistema nerviós central en la regulació dels temps de vigília i de son. Finalment, us quedareu adormits durant el dia. Aquesta condició es coneix com a hipersomnia primària.
Tot i així, també tens diverses condicions de salut que fan que continuïs tenint son fins al punt d'adormir-te durant el dia. Aquesta condició s'anomena hipersomnia secundària.
Un dels signes que tens hipersomnia és que dorms durant llargs períodes de temps durant el dia, però no et sents refrescat quan et despertes.
Un altre motiu pel qual dorms massa
El somni excessiu també pot ser causat per diversos problemes de salut que podeu tenir. Això es coneix com a hipersomnia secundària.
Alguns problemes de salut que fan que continuïs tenint son i vulguis dormir, inclouen:
1. Problemes respiratoris durant el son o apnea del son
Segons un estudi titulat Somnolència diürna excessiva en els trastorns del son, apnea del son inclòs el tipus de trastorn del son que és la causa principal de que algú experimenti un somni excessiu.
L'apnea del son fa que una persona deixi repetidament de respirar parcialment o completament durant el son. Aquesta condició sol anar seguida d'un fort so de ronc que fa que et despertis momentàniament per respirar.
En general, apnea del son inconscient de la seva alteració del son. Per això, senten que han dormit prou però encara tenen son.
2. Narcolèpsia
En alguns casos, la hipersomnia pot ser diferent de la somnolència normal. La narcolèpsia pot fer-te sentir tan cansat que no pots desfer-te de la somnolència. Com a resultat, podeu adormir-vos així enmig de l'activitat.
El símptoma més característic de la narcolèpsia és una pèrdua sobtada de força i excitabilitat dels músculs. Aquesta condició es coneix com a cataplexia.
La causa d'aquest somni excessiu fins i tot pot provocar que les persones experimentin al·lucinacions tan clares durant el son i que continuïn fins al moment que es desperta.
3. Síndrome de cames inquietes
La síndrome de cames inquietes també pot ser una de les raons per les quals experimenteu un somni excessiu. Aquesta condició provoca un moviment excessiu de les extremitats, de manera que es pot alterar el son.
Aquest trastorn del reflex corporal es caracteritza per l'aparició de sensacions incòmodes que fan que les cames es moguin contínuament, sobretot quan descansen o dormen.
Per tant, la síndrome de cames inquietes pot provocar alteracions durant el son, de manera que els malalts no aconsegueixen un temps de son òptim i sentin una somnolència excessiva durant el dia.
4. Efectes secundaris de prendre drogues
La somnolència insuportable que fa dormir en excés també es veu influenciada pels efectes secundaris de determinades drogues. Els fàrmacs que causen somnolència solen contenir ingredients que afecten el treball de les hormones "reguladores del son", com la serotonina, l'adrenalina i l'adenosina.
Els ingredients farmacèutics que normalment proporcionen efectes relaxants i sedants són l'etanol i els antihistamínics com ara difenhidramina, bloquejadors beta com el propranolol i fàrmacs anticonvulsius.
Els patrons de son alterats, massa poc o massa, tenen un mal impacte en la salut. Els trastorns hormonals, l'augment de pes dràstic i l'empitjorament de les malalties cròniques són alguns d'ells.
De fet, en determinades situacions, un somni excessiu fins i tot suposa un risc mortal, per exemple experimentar paràlisi del son mentre condueix.
Afortunadament, això encara es pot gestionar. Pots superar el somni excessiu buscant condicions d'habitació còmodes per dur a terme les sessions de teràpia. Intenta consultar un metge sobre la solució del teu problema. Potser el vostre metge us receptarà medicaments per ajudar a millorar els vostres patrons de son.