Heu sentit mai parlar del noni tahitià? Tahitian noni és un altre nom per a la fruita noni del país de Tahití que es troba a les illes polinèsias a l'oceà Pacífic. La fruita Tahiti noni s'utilitza sovint per tractar certs problemes de salut.
Quins són els beneficis per a la salut del Tahitian Noni?
A continuació es mostren els diferents beneficis del noni tahitià o el que sovint s'anomena només noni.
1. Conté alts antioxidants
S'ha informat que Tahiti noni conté molts antioxidants com ara antocianines, betacarotè, catequines, coenzim Q10, flavonoides, àcid lipoic, luteïna, licopè, seleni, a la vitamina C i la vitamina E.
Aquesta varietat d'antioxidants pot ajudar a reduir el dany cel·lular del cos causat per l'estrès oxidatiu. L'estrès oxidatiu que s'acumula massa a l'organisme corre el risc de provocar moltes malalties cròniques com el càncer.
A més del càncer, l'estrès oxidatiu també augmenta el risc de patir malalties cardiovasculars, diabetis, Alzheimer, Parkinson, cataractes i degeneració macular que augmenta amb l'edat.
2. Baixar el colesterol
Un estudi publicat Revista del món científic va examinar específicament els beneficis del noni tahitià sobre els nivells de colesterol dels fumadors. Tingueu en compte que fumar pot augmentar el risc de desenvolupar colesterol alt.
Els investigadors van donar suc de noni a grans fumadors durant 30 dies de manera regular. Els nivells de colesterol i triglicèrids dels fumadors van ser més baixos després de beure suc de noni. El suc de noni també té el potencial de reduir el risc d'inflamació al cos del fumador.
El colesterol alt et posa en risc de desenvolupar malalties cardiovasculars. Tot i així, tot i que el suc de noni és bo per reduir el colesterol, és millor deixar de fumar immediatament per mantenir la salut corporal general.
3. Prevenir els tumors cancerígens
El National Center of Complementary informa que el contingut antioxidant d'una barreja de suc de noni, ginkgo biloba, magrana i extracte de raïm pot ajudar a prevenir i/o inhibir el creixement de cèl·lules canceroses al cos.
S'ha informat que el noni de Tahiti en particular conté compostos actius d'antraquinona que funcionen com a substàncies anticancerígenes. L'antraquinona és un compost fenòlic natural que es troba principalment a les llavors i fulles de noni.
Aquests compostos actius poden evitar que la glucosa entri a les cèl·lules tumorals, prevenir la metàstasi i prevenir la mort de cèl·lules sanes a causa de l'atac de cèl·lules canceroses. Això realment ajuda a frenar el creixement de les cèl·lules canceroses.
Curiosament, un estudi publicat a Medicina alternativa i complementària basada en elements va dir que els suplements fets amb Tahiti noni també contenen una petita quantitat d'antraquinona.
Tanmateix, és important saber que es necessiten més investigacions entre els efectes de les antraquinones i els seus beneficis per al cos.
4. Baixar els nivells de sucre en sang
L'octubre de 2010, la revista Medicina alternativa i complementària basada en elements va publicar un estudi que deia que la fruita noni pot ajudar a controlar els nivells de sucre en sang.
Investigadors de la Universitat de les Índies Occidentals van dur a terme un estudi sobre els efectes dels nivells de sucre en rates diabétiques a les quals se'ls va rebre suc de noni durant 20 dies.
Els resultats van trobar que el suc de noni era tan eficaç com els medicaments genèrics per a la diabetis per reduir el sucre en sang.
Com prendre el noni tahitià?
Noni, també conegut com noni, deixa un sabor amarg i astringent a la boca quan es consumeix en la seva forma original. Per tant, és rar que la gent faci fruita de noni com a postres entre àpats.
La majoria de la gent prefereix processar la fruita de noni en suc per facilitar-ne la ingesta.
Tingueu en compte que el suc de noni de Tahiti o el suc de noni també deixa un gust amarg i desagradable a la llengua. Per evitar-ho, algunes persones poden afegir sucre o mel quan trituren aquesta fruita.
A continuació es mostra una recepta de suc de fruita noni que podeu provar a casa:
Materials necessaris:
- tassa de fruita de noni o tassa de suc de noni
- 1 plàtan madur congelat (emmagatzemat a congelador durant la nit)
- tassa de pinya fresca
- tassa de mango fresc
- llimona, esprémer l'aigua
- Un grapat d'espinacs
- tassa de llet d'ametlla
- 2 cullerades de mel
Com fer:
Poseu tots els ingredients anteriors a la batedora i barregeu fins que quedi homogeni. Podeu afegir glaçons per afegir una sensació de fred refrescant quan se serveix.
A més de ser una beguda, el noni tahitià també es produeix com a suplement dietètic en pols o en forma de càpsula que es ven a drogueries o supermercats.
A què cal parar atenció abans de consumir noni tahitià
Eviteu consumir fruita de noni si teniu antecedents de malaltia renal o heu seguit una dieta baixa en potassi.
A més, hi ha diversos informes de casos que mostren que, sota determinades condicions, el suc de noni pot causar alteracions en la funció hepàtica en determinades persones.
El motiu, segons el Centre Nacional de Medicina Complementària i Alternativa, el noni és ric en contingut de potassi i pot causar certs problemes de salut a les persones susceptibles.
Igual que el noni local, el noni tahitià també pot interactuar negativament amb certs fàrmacs, com els fàrmacs de quimioteràpia i els fàrmacs anticoagulants com el Coumadin.
Abans de provar la fruita del noni, primer hauríeu de consultar un metge per saber més sobre si la vostra condició pot consumir noni.