Perquè el cos funcioni amb normalitat, hi ha moltes substàncies que hi tenen un paper, com les hormones i els enzims. Potser alguns de vosaltres heu sentit parlar més sovint d'hormones i enzims. Què passa amb els coenzims? Sí, els coenzims són substàncies que també s'encarreguen d'ajudar els òrgans a desenvolupar les seves funcions. Teniu curiositat què és un coenzim? Vinga, mira l'explicació.
Què és un coenzim?
Els coenzims són substàncies que ajuden a treballar els enzims. Els enzims són substàncies formades a partir de proteïnes la funció principal de les quals és facilitar i accelerar el procés digestiu. Si no hi ha enzims, els aliments trigaran molt de temps a ser processats, digerits i absorbits els nutrients.
Bé, el paper dels coenzims és com a aglutinant i ajuda als enzims quan es produeix el procés digestiu. A diferència dels enzims, els coenzims no es formen a partir de proteïnes sinó de substàncies orgàniques i minerals com el zinc. Els coenzims també poden ser vitamines, com les vitamines B que es converteixen en coenzims en la digestió de greixos, proteïnes i hidrats de carboni.
Si teniu deficiència en una o més vitamines, la quantitat de coenzim també disminuirà. Això, per descomptat, afectarà el treball dels enzims i diversos processos digestius del cos.
Els coenzims tenen moltes funcions, una de les quals és com a transportador o mitjà de transport del 'producte' que serà digerit per l'enzim. Els coenzims també ajuden el cos a formar ATP, que és la forma bàsica d'energia que utilitzaran diverses cèl·lules.
CoQ10, el tipus de coenzim més conegut
CoQ10 és un antioxidant produït en el cos humà. La CoQ10 és important per a la producció d'ATP, que és la forma bàsica de l'energia principal del cos. Normalment, els nivells de CoQ10 al cos disminueixen amb l'edat.
Es va trobar que les persones amb càncer, alguns trastorns genètics, malalties del cor, VIH/sida, distròfia muscular i malaltia de Parkinson tenien nivells molt baixos de CoQ10. Per tant, es creu que prendre suplements de CoQ10 millora aquestes condicions de salut.
Tanmateix, els estudis sobre els beneficis de la CoQ10 com a tractament per a aquestes condicions de salut han tingut resultats contradictoris, de manera que calen més investigacions.
D'on es pot obtenir CoQ10?
Per augmentar aquest tipus de coenzim, en realitat podeu menjar alguns aliments que es considera que contenen CoQ10, a saber:
- Bròquil
- Coliflor
- Maduixes
- taronja
- Verat
- Sardina
- Pistatxos
Com ajuden els coenzims els enzims a fer la seva feina?
La desnutrició, o la manca d'un determinat nutrient, impedeix que el teu cos produeixi els productes i processos que són essencials per mantenir el teu cos sa. La manca de nutrients pot causar diverses malalties.
Tot i que els coenzims funcionen a nivell molecular (més petits que les cèl·lules), tenen un impacte profund en totes les parts del cos. Els coenzims fan que els enzims funcionin correctament i, finalment, el procés digestiu funcioni sense problemes.
Hello Health Group no ofereix assessorament mèdic, diagnòstic ni tractament.