Un coll que sembla brut i costa amunt és sens dubte un aspecte força inquietant. La confiança també pot disminuir a causa d'un coll que no es manté net. Ets una de les moltes persones que tenen un problema cervical? No us preocupeu, aquest article compartirà consells sobre com desfer-vos dels cops del coll de manera eficaç i senzilla. Escolta, sí!
Com desfer-se fàcilment dels cops al coll
Daki és brutícia que consisteix en oli, suor i cèl·lules mortes de la pell que s'acumulen. És possible que tinguis protuberàncies a gairebé totes les parts del cos, i el coll és una d'elles.
L'acumulació d'escalades al coll de vegades és difícil d'evitar, tenint en compte que el coll és la zona del cos que sua més.
No obstant això, la falta de manteniment de la higiene personal i pot ser el factor més important per què s'enfila al coll.
A més, algunes condicions de salut poden provocar una acumulació de brutícia al coll, fins i tot fent que el coll sembli negre.
De fet, mantenir la neteja de les parts del cos, inclòs el coll, també és una forma d'implementar un comportament net i saludable (PHBS).
Aquí hi ha algunes condicions mèdiques que fan que el coll sembli negre i ple de brutícia.
- Acanthosis nigricans (AN): és una condició causada pels nivells d'insulina del cos i es troba habitualment en pacients diabètics.
- Dermatitis negligida: acumulació de cèl·lules mortes de la pell i sudoració excessiva, de manera que la pell es torna negra.
- Consum de drogues: determinats fàrmacs com els AINE, els antipalúdics i els antipsicòtics poden provocar canvis en el color de la pell, inclòs el coll.
Si el teu coll té un excés de front, no et preocupis.
Aquí hi ha diverses maneres que podeu fer per desfer-vos dels cops al coll.
1. Netegeu el coll en banyar-vos
Quan us dutxeu, assegureu-vos de netejar bé el coll.
Banyar-se massa ràpid o no prestar atenció a determinades zones farà que la brutícia sigui més difícil d'eliminar.
Per tant, procura no perdre el coll, sobretot a la part posterior del coll.
D'aquesta manera, podràs desfer-te de les protuberàncies del coll de manera lenta però segura, sempre que vulguis que això sigui un hàbit cada vegada que et dutxes.
2. Mantenir els nivells de sucre en sang
Un dels factors que fa que el coll s'ennegreixi i s'enfili fàcilment és els nivells alts de sucre en sang.
Per tant, una altra manera de desfer-se del dolor de coll és controlar el sucre en sang.
Podeu començar per portar un estil de vida saludable, des de fer exercici regularment fins a menjar aliments nutritius.
3. Netegeu immediatament el coll quan sueu
Les activitats diàries, sobretot les que s'han de fer a l'aire lliure i al sol, fan que el cos suï amb més facilitat.
El coll és una part del cos que sua força sovint. Per evitar que s'acumuli brutícia i brutícia, assegureu-vos de netejar-vos el coll tan bon punt comenci a aparèixer la suor.
Mantingueu un mocador de mocador, un drap o una tovallola petita a la bossa en tot moment per poder netejar-vos el coll en qualsevol moment i a qualsevol lloc.
4. Exfolia la pell del coll
La següent manera de desfer-se de la caspa al coll és l'exfoliació. Què és l'exfoliació?
L'exfoliació és el procés d'eliminació de les cèl·lules mortes de la pell amb l'ajuda de determinats productes per a la cura de la pell. Podeu utilitzar el producte fregar que es troben fàcilment a les botigues o supermercats.
Si porteu fregar, apliqueu i feu massatges el producte al coll amb moviments circulars. Feu aquest moviment durant 30 segons, després esbandiu amb aigua tèbia.
També podeu utilitzar una esponja per exfoliar la pell. Eviteu exfoliar la pell lesionada o cremada pel sol.
5. Utilitzeu ingredients naturals
Una altra alternativa a la neteja de la brutícia és utilitzar ingredients naturals que es troben a casa.
Podeu utilitzar ingredients casolans i fer fregar sol. Es creu que aquest mètode és eficaç, fàcil i més barat per desfer-se de la caspa al coll.
Un dels ingredients que podeu utilitzar és el marc de cafè.
Segons un estudi de la revista Mètodes analíticsEl cafè no només és bo per eliminar les cèl·lules mortes de la pell, sinó que també protegeix la pell dels gèrmens.
Per fer un exfoliant amb cafè, podeu barrejar cafè amb sucre moreno i una mica de suc de llimona.
Si heu fet els mètodes anteriors per desfer-vos dels cops del coll i no funciona, és una bona idea consultar un metge.
El vostre metge pot prescriure un medicament tòpic o tòpic per ajudar a eliminar l'acne tossut, com ara una crema de retinol o peròxid de benzoil.