Els que heu estat atacats pel vertigen haureu d'haver memoritzat la sensació. El teu cap se sent molt marejat, com si el món girés al teu voltant. Com a conseqüència, no podeu treballar i dur a terme les activitats habituals. Tanmateix, descansar també és difícil perquè se sent realment incòmode. Aquesta sensació pot durar minuts, hores, fins i tot dies.
El vertigen en si és una condició que sorgeix a causa de diverses coses. En algunes persones, el vertigen és causat per una infecció viral o bacteriana que ataca l'oïda interna provocant inflamació. Tanmateix, en altres casos apareix el vertigen a causa de malalties com: meniere, vertigen posicional paroxístic benigne (VPPB), esclerosi múltiple, tumors, ictus i hemorràgia cerebral. A més, el vertigen també es pot desencadenar per lesions al coll o al cap, el mareig i les drogues que tenen efectes secundaris a les orelles i les migranyes. No obstant això, aquests casos són rars. En general, el vertigen desapareix per si sol al cap d'un temps a mesura que el cervell comença a adaptar-se als canvis que es produeixen a l'oïda interna. En alguns casos, és possible que necessiteu tractament i atenció professional. El metge prescriurà antibiòtics i fàrmacs per alleujar les nàusees i els marejos.
Diversos símptomes de vertigen
Per a cada persona, els signes de vertigen que apareixen poden variar. Per distingir entre vertigen i mareig normal, presteu atenció als següents símptomes de vertigen. Si els símptomes que apareixen no desapareixen durant diverses hores o dies, cal consultar immediatament un professional de la salut.
- Sentir que les coses que l'envolten giren o com si caminés i canviés de lloc encara que no es mogués gens
- No es pot mantenir l'equilibri, de manera que és difícil caminar i parar
- Nàusees que de vegades s'acompanyen de vòmits per mareig
- Moviments oculars no naturals, per exemple d'esquerra a dreta o de dalt a baix ràpidament
- Suor freda
- Les orelles sonen
- Trastorns auditius
- Visió deteriorada, per exemple objectes vists com si estiguessin duplicats
- Disminució del nivell de consciència
Diverses espècies per alleujar el vertigen
Tot i que heu pres medicaments del vostre metge, de vegades els símptomes del vertigen són tan forts que necessiteu una altra ajuda. No et preocupis, pots alleujar els atacs de vertigen amb ingredients senzills i naturals que pots trobar a la cuina. Consulteu la informació següent per esbrinar quines espècies us poden salvar dels atacs de vertigen.
1. Gingebre
El gingebre és conegut durant molt de temps com un remei poderós per a les nàusees, els vòmits i els marejos. A més, el gingebre també pot millorar la circulació sanguínia perquè el cervell obtingui un subministrament d'oxigen de la sang. Si el vertigen es repeteix a causa d'una infecció viral o bacteriana, la funció antiinflamatòria del gingebre us pot ajudar més ràpidament. Per alleujar el vertigen amb gingebre, prepara l'arrel de gingebre o el gingebre mòlt amb aigua tèbia o te. També podeu afegir una mica de fulles de menta a la cervesa per alleujar les nàusees. A més de tractar la inflamació, beure aigua de gingebre pot prevenir la deshidratació que corre el risc d'agreujar els símptomes del vertigen que t'ataquen. A causa de la seva versatilitat, podeu utilitzar el gingebre com a condiment per a verdures, sopes i altres plats si el gust del gingebre és massa fort per a les vostres papil·les gustatives.
2. Gingko biloba
Els experts han coincidit que el ginkgo biloba, una planta molt conreada als països asiàtics, pot ajudar a alleujar el vertigen. El ginkgo biloba és capaç de provocar la circulació de la sang al cap, el cervell i l'oïda interna. A més, aquesta antiga planta que pot viure centenars d'anys és rica en antioxidants que són útils per prevenir danys a les cèl·lules cerebrals i als nervis. Les persones amb vertigen poden aprofitar les fulles seques de ginkgo biloba preparant-les amb fulles de te en aigua tèbia. A més d'utilitzar les fulles, també podeu barrejar llavors de ginkgo biloba madures en plats com ara farinetes i verdures sofregits com a aroma natural. Actualment, també hi ha molts suplements d'extracte de ginkgo biloba que es venen a les farmàcies, però cal anar amb compte i consultar primer el seu professional de la salut perquè els suplements que es venen contenen productes químics que corren el risc de tenir certs efectes secundaris.
3. Pebrot vermell
Pebrot vermell (també conegut com pebre de caiena ) s'ha convertit recentment en una de les espècies populars entre els amants d'un estil de vida saludable. Pel que sembla, el pebrot vermell també és bo per als que pateixen vertigen. Aquesta espècia, que normalment està disponible en forma de pols, és rica en capsaicina que és capaç d'equilibrar les plaquetes de la sang (plaquetes) i millorar el flux sanguini al cervell i a l'oïda interna. La capsaicina també és eficaç per alleujar els mals de cap que es senten quan es repeteix el vertigen. Podeu utilitzar el pebre vermell com a espècia de cuina o una barreja de begudes amb aigua amb llimona.
4. Coriandre
Les llavors de coriandre són una de les espècies més comunes a Indonèsia. El motiu és que aquesta espècie de cuina és molt fàcil de trobar al mercat o al supermercat i els seus usos són molt diversos. Qui ho hauria pensat, també podeu utilitzar llavors de coriandre com a calmant del vertigen. El coriandre funciona com un antiinflamatori per combatre les infeccions virals o bacterianes que causen vertigen. A més, el coriandre també és ric en ferro que pot ajudar a augmentar i millorar la circulació sanguínia al cos.
5. Fulles d'alfàbrega
L'alfàbrega o alfàbrega és una planta les fulles de la qual s'utilitzen sovint com a aromatitzant alimentari a causa del seu fort aroma. Els experts creuen que aquesta planta, que es conrea àmpliament a l'Índia i altres països asiàtics, ajudarà els malalts de vertigen a controlar els seus símptomes perquè les fulles d'alfàbrega tenen propietats antibacterianes i antiinflamatòries. A més, les fulles d'alfàbrega també poden reduir la sensació de girar el cap mentre mantenen la salut dels vasos sanguinis.