No importa quin sigui el vostre origen, edat o experiència, el primer sexe és una experiència molt variada. És normal sentir-se ansiós quan penses en la teva primera experiència, però pots —i hauries— preparar-te tant físicament com mentalment com puguis abans que arribi el dia esperat.
Aquests són els detalls sobre el primer sexe que has de conèixer quan estiguis preparat per passar al següent nivell.
1. Farà mal el sexe la primera vegada?
Quan es tracta de sexe, les preocupacions pel dolor són el tema més comú, i és normal sentir-se així. Moltes dones pensen que perdre la virginitat farà mal. Si l'himen es trenca, segur que sentirem dolor, oi?
Reena Liberman, MS, terapeuta sexual, citada al seu campus, explica que tenir relacions sexuals per primera vegada pot sentir-se una mica incòmode. També podeu sentir una mica de pressió. Però, el sexe no hauria de causar dolor excessiu.
Si experimentes un dolor insuportable durant el sexe, pare i parla amb la teva parella. Això pot indicar que estàs tens i nerviós, necessites una posició diferent, jocs previs més llargs, més lubricació o que la teva parella es mou massa ràpid. El dolor també pot ser una combinació de tot això.
El dolor durant el sexe també és molt comú i afecta els homes, especialment durant el primer sexe anal.
2. La vagina sagnarà definitivament?
A més de trencar l'himen, és normal que sagni durant i després de tenir relacions sexuals la primera vegada. Algunes dones experimenten taques lleugeres, algunes dones ni tan sols sagnen.
Però si la quantitat de sang és més que això, com ara sagnar abundantment i acumular-se com una ferida de punyalada, això pot indicar que alguna cosa no funciona (o potser estàs en el teu període). Segons Liberman, cada dona té una mida i un gruix diferent de l'himen, de manera que això pot determinar la quantitat de sagnat que experimentaràs, tot i que és possible que l'himen tampoc no es trenqui durant el sexe.
També és important recordar que el vostre himen es pot trencar fins i tot si no heu tingut mai relacions sexuals abans, com ara quan feu servir un tampó, durant la masturbació o fins i tot amb un exercici vigorós com anar en bicicleta. És possible que una dona no sàpiga que el seu himen ha estat danyat, perquè el trencament no sempre causa dolor o sagnat i, en casos rars, és possible que una dona no neixi amb himen.
3. Les dones poden no tenir un orgasme durant el primer sexe
Un home pot pensar en el sexe, tenir una erecció, rebre una mica d'estimulació i després ejacular. Però per a les dones, la possibilitat de tenir un orgasme la primera vegada que tens relacions sexuals és baixa.
Susan Ernst, doctora de la Clínica de Salut de la Dona del Servei de Salut de la Universitat de Michigan, diu que és normal que les dones no arribin a l'orgasme durant el sexe per primera vegada perquè no estan acostumades a les interaccions íntimes amb les seves parelles. "L'absència d'orgasme serà encara més freqüent quan les dones no estiguin familiaritzades amb els seus propis cossos i el que pot necessitar per arribar a aquest clímax", diu. "Quan les dones se senten més còmodes amb les seves parelles i les seves parelles es coneixen a si mateixes i les dones s'entenen a si mateixes, és més probable que es produeixin orgasmes".
Tanmateix, hi ha algunes coses que podeu fer per augmentar les vostres possibilitats de tenir un orgasme, com ara els jocs previs. El tipus de joc previ preferit serà diferent per a cada dona, així que és millor que experimentis amb la teva parella i no et rendis.
4. Què és el joc previ: és necessari fer-ho?
La primera manera de tenir sexe que pots considerar és el joc previ. Els jocs previs es poden considerar com una ronda d'escalfament per ajudar a preparar la ment i el cos per al sexe. Moltes dones necessiten ser besades, abraçades i sentir-se còmodes i segures per activar la lubricació vaginal, i això és essencial per a una experiència sexual agradable i sense dolor. La forma en què funciona el canal vaginal és que, una vegada que estiguis excitat, les parets vaginals s'inflaran i s'obriran per facilitar la penetració. Si no hi ha excitació abans de la penetració, el sexe pot ser dolorós.
Informe de WebMD, "És molt important que les dones facin els primers jocs perquè les dones triguen més temps (que els homes) a construir l'estimulació necessària per a l'orgasme", diu Ruth Westheimer, EdD, terapeuta psicosexual, professora a la Universitat de Nova York i professora de Yale i Princeton. Universitat.
Però recordeu que els jocs previs són igualment importants per als homes. El primer sexe pot ser una experiència increïble per a ambdues parts si enteneu les complexitats del vostre cos i el que cadascun de vosaltres vol de la vostra parella. Per tant, mai està de més experimentar una mica.
5. Pots contraure malalties venèries si tu i la teva parella encara sou verges?
Si dues verges que mai han tingut antecedents de malalties venèries decideixen tenir relacions sexuals per primera vegada, és poc probable que hagin contret malalties venèries entre elles.
Tanmateix, només perquè algú digui ser verge no vol dir que no estigui protegit de les malalties venèries. Les infeccions de transmissió sexual no només es transmeten per penetració genital. És possible que algun de vosaltres hagi tingut algun altre tipus de relacions sexuals, per exemple, sexe anal o oral sense protecció, amb algú infectat per una malaltia venèria, encara que us considereu “verge”.
A més, també és possible que un de vosaltres tingui una malaltia de transmissió sexual, com el VIH/sida, per mètodes de transmissió no sexuals, com ara compartir agulles o de mare a fill (tot i que això és rar). Considerar l'ús de preservatius fins que tots dos s'hagin fet la prova del VIH i altres infeccions infeccioses és el millor curs d'acció.
6. He d'utilitzar un preservatiu la primera vegada que tinc relacions sexuals?
Els condons són un tipus de protecció imprescindible si esteu decidit a tenir relacions sexuals per primera vegada (i cada cop després!). El motiu és que els preservatius són l'única manera eficaç de protegir-vos de les malalties i infeccions de transmissió sexual.
Tenir relacions sexuals la primera vegada tampoc garanteix que estiguis lliure del risc d'embaràs. Per prevenir embarassos no desitjats (si això és el vostre), potser voldreu pensar en utilitzar el control de la natalitat, ja sigui de manera independent o com a preservatiu "complementari". Si arribeu a un moment de la vostra relació en què no sentiu la necessitat d'utilitzar un preservatiu, podeu parlar amb el vostre metge o obstetre sobre la forma adequada de control de la natalitat per a la vostra situació.
El més important és que el primer sexe (i així successivament) ha de ser consensuat
La comunicació sexual és la clau per a una relació sexual feliç i saludable. Un d'ells és donar i obtenir el consentiment (consensual). El consentiment és un acord acordat entre totes les parts per participar en una activitat sexual, i això ha de produir-se en tot moment.
Donar el consentiment a una activitat alhora no garanteix el consentiment per passar al següent nivell o contacte sexual repetit. Per exemple, acceptar besar algú no vol dir donar permís perquè aquesta persona et despulli. Una història de relacions sexuals anteriors en el passat tampoc no permet que la vostra parella sexual actual torni a tenir sexe amb vosaltres en el futur.
La millor manera d'assegurar-se que ambdues parts estan còmodes amb l'activitat sexual és parlar-ne. Dir verbalment que acceptes diferents activitats sexuals pot ajudar a tu i a la teva parella a respectar els límits dels altres. És molt important comunicar clarament a la teva parella que ja no et sents còmode amb aquesta activitat i vols aturar-la. Recordeu que "no" és "no". Per tant, no hi ha cap altra manera de trencar-ho.
Però el consentiment no ha de ser verbal. Podeu retirar el consentiment en qualsevol moment de l'activitat sexual si us sentiu incòmode. Estar sota els efectes de les drogues o l'alcohol no és el mateix que consentir. El mateix passa per forçar algú a participar en activitats sexuals mitjançant la por o la intimidació.
LLEGIR TAMBÉ:
- Per què algunes persones poden tenir sexe amb animals?
- 5 mètodes més efectius per prevenir l'embaràs
- Per què el penis està erecte cada matí quan et despertes?