La inflamació dels intestins es caracteritza per ferides o infecció del revestiment de l'intestí gros. Sense medicació, la inflamació intestinal pot provocar complicacions greus com abscessos (grumolls plens de pus) i sagnat. Aleshores, com tractar la inflamació intestinal?
Com tractar la colitis a casa
L'intestí gros és la part de l'aparell digestiu que s'encarrega d'absorbir l'aigua i formar la femta. Si l'intestí gros s'inflama, sorgiran problemes digestius com ara dolor d'estómac intens, diarrea, febre i fins i tot deshidratació.
Per no empitjorar, cal tractar-ho. L'objectiu del tractament és reduir la inflamació perquè els símptomes de la colitis no es repeteixin. Si la inflamació és prou lleu, podeu tractar la colitis amb canvis d'estil de vida a casa.
A continuació es mostren maneres de curar els símptomes de la inflamació intestinal que podeu aplicar a casa, amb o sense prendre medicaments.
1. Menja aliments que siguin bons per als intestins
No hi ha cap patró de dieta especial que hagi de seguir les persones amb colitis. Tanmateix, acostumar-se a menjar sa és la manera correcta de prevenir i alleujar els símptomes de colitis que sentiu.
Diversos tipus d'aliments són adequats per a persones amb inflamació als intestins, com ara:
- fruita fresca com plàtans, melons, taronges o pomes ben mòltes (salsa de poma),
- farina de civada (farina de civada),
- pollastre magre o aus de corral,
- tofu i ous,
- peixos amb alt contingut en greixos omega 3 com el salmó,
- hidrats de carboni simples com l'arròs blanc, la pasta i els cereals sense gluten, així com
- verdures fresques, com tomàquets, espinacs, pastanagues.
També es recomana a les persones amb malaltia inflamatòria intestinal que mengin àpats més petits però amb més freqüència per reduir la gravetat dels símptomes.
La raó és que les ingestes d'aliments més petites es poden digerir més fàcilment i ràpidament fins i tot per un intestí inflamat.
Algunes persones amb malaltia inflamatòria intestinal poden tenir certes condicions, per la qual cosa han d'ajustar el seu consum de drogues i la seva dieta.
Parleu més amb el vostre metge o nutricionista sobre les necessitats nutricionals de determinats aliments si teniu aquesta condició.
2. Evita els aliments grassos i rics en fibra
La següent manera de tractar la colitis és evitar els aliments que fan que els intestins funcionin molt. Exemples d'aquest grup són els aliments grassos o grassos i les fonts complexes de fibra que són difícils de digerir.
Els aliments grassos i grassos són un dels principals tabús per a les persones amb colitis perquè són difícils de digerir. Per tant, eviteu la mantega, la margarina, la salsa de nata i els fregits.
A més, eviteu el menjar picant. Aquests aliments poden fer que l'estómac senti ardor d'estómac, de manera que la diarrea empitjori. El menjar picant també corre el risc d'agreujar les queixes existents al tracte digestiu.
Les persones que prenen medicaments inflamatoris intestinals també han de limitar la ingesta de fibra. La fibra és important per a la salut intestinal i una digestió suau. Tanmateix, els aliments rics en fibra poden agreujar els símptomes i la inflamació a l'intestí.
Això es deu al fet que la fibra complexa és bàsicament més difícil de digerir pel cos, sobretot quan els intestins estan febles a causa de la inflamació. El millor és evitar menjar verdures de la família de la col, com el bròquil i la coliflor, les mongetes i llavors crues i el blat de moro.
Si voleu menjar fruites i verdures, trieu fruites i verdures amb baix contingut en fibra, i no les mengeu crues. Proveu de processar-lo al vapor, a la planxa o bullint-lo primer per facilitar la digestió.
3. Deixar de consumir determinades begudes durant un temps
Durant el tractament de la colitis, eviteu els aliments i begudes dels lactis. La inflamació fa que sigui difícil que els intestins funcionin per produir l'enzim lactasa. De fet, l'enzim lactasa és necessari per digerir el sucre lactosa de la llet.
Si el teu cos no té prou enzim lactasa, seràs més propens a experimentar dolor d'estómac, nàusees, vòmits, diarrea o restrenyiment després de consumir llet. Aquesta sèrie de símptomes pot empitjorar el vostre estat intestinal.
A més de la llet, les begudes alcohòliques i amb cafeïna també poden empitjorar els símptomes inflamatoris intestinals. L'alcohol i la cafeïna poden estimular el sistema digestiu. Això pot tenir un impacte negatiu en l'intestí inflamat.
4. Gestiona l'estrès de la manera correcta
L'estrès i la malaltia inflamatòria intestinal estan relacionats. Algunes persones informen que la seva colitis pot repetir-se quan es troben sota estrès sever. D'altra banda, els símptomes de colitis que s'estan vivint actualment també poden ser estressants, encara que estiguessin bé.
Per això cal aprendre a gestionar bé l'estrès. Per exemple amb exercicis de relaxació com la meditació i el ioga, o practicant tècniques de respiració profunda. Tots dos poden ajudar a calmar-se i calmar la ment, així com donar suport a la funció dels medicaments per a la colitis.
Pots practicar meditació o fer ioga al gimnàs o pel teu compte. Comenceu amb tècniques i moviments fàcils primer. Després d'això, continueu amb qualsevol altra tècnica que vulgueu provar.
5. Fer exercici
L'exercici és una altra manera d'alleujar l'estrès, així com de tractar la malaltia inflamatòria intestinal relacionada amb l'estrès. La bona notícia és que ni tan sols cal anar al gimnàs o participar en exercicis intensos per alleujar l'estrès.
Fins i tot exercici lleuger com córrer o caminar pel complex de la casa encara pot ajudar a reduir l'estrès i mantenir la funció intestinal. Tanmateix, primer haureu de consultar un metge per determinar l'elecció correcta i segura d'exercici.
6. Teràpia biofeedback
Biofeedback és una tècnica terapèutica que es realitza per reduir la tensió muscular i frenar la freqüència cardíaca amb l'ajuda d'una màquina. Propòsit biofeedback que fa que el cos estigui més relaxat perquè puguis afrontar més fàcilment l'estrès.
Hi ha una sèrie de tècniques biofeedback que es pot fer. El metge triarà la tècnica adequada segons la resposta del vostre cos, l'estat de salut i els objectius que voleu assolir. Les tècniques disponibles poden incloure l'ús de les màquines següents.
- Electroencefalograma (EEG). L'EEG controla l'activitat cerebral relacionada amb la relaxació, la calma i la capacitat de dormir profundament.
- Electromiograma (EMG). L'EMG utilitza elèctrodes per mesurar i detectar la tensió muscular.
- Entrenament de resposta galvànica de la pell. Els sensors del dispositiu mesuraran l'activitat de les glàndules sudorípares i la quantitat de suor produïda com a marcador d'ansietat.
- Biofeedback temperatura. Els sensors connectats als dits de les mans o dels peus mesuren la temperatura de la pell, que tendeix a augmentar quan està estressat. Aquesta teràpia pot ajudar a superar problemes de salut relacionats amb la circulació sanguínia.
7. Deixar de fumar
El tabaquisme és un dels desencadenants de la malaltia inflamatòria intestinal. A més, fumar també pot augmentar el risc de recurrència de símptomes més greus de la malaltia de Crohn, així com possibles efectes secundaris postoperatoris per al tractament de la malaltia inflamatòria intestinal.
En deixar de fumar del tot, també podeu mantenir la salut del vostre tracte digestiu. Això es deu al fet que el flux sanguini al sistema digestiu es torna més suau i els intestins poden obtenir l'oxigen que necessiten.
Els diferents remeis casolans anteriors poden ajudar a que la medicina del metge funcioni de manera més eficaç per tractar la inflamació intestinal. Tanmateix, si els símptomes són prou greus, el metge pot seguir el tractament amb cirurgia o cirurgia.
Com tractar la inflamació intestinal prenent medicaments
A més de l'atenció domiciliària i els canvis d'estil de vida, també podeu confiar en prendre medicaments per curar la colitis. A continuació, es mostren alguns medicaments que solen prescriure els metges per alleujar els símptomes d'inflamació als intestins.
- Medicaments per alleujar les queixes de diarrea severa com la loperamida i SRO per prevenir la deshidratació.
- Fàrmacs corticosteroides per reduir la inflamació del còlon, per exemple, prednisona i budesonida.
- Fàrmacs de 5 aminosalicilats per tractar la inflamació de la malaltia inflamatòria intestinal (IBD), com la sulfasalazina, la mesalamina, la balsalazida i l'olsalazina.
- Medicaments que redueixen la funció del sistema immunitari per prevenir la inflamació (immunomoduladors), com ara l'azatioprina, la ciclosporina i el tofacitinib.
La majoria dels medicaments per a la colitis requereixen una recepta mèdica. Per tant, assegureu-vos de consultar al vostre metge abans de començar qualsevol medicament.
Com tractar la colitis amb cirurgia
Si els remeis casolans per a la malaltia inflamatòria intestinal o els medicaments sense recepta no són prou efectius, el vostre metge pot suggerir una cirurgia. Normalment, aquesta acció es fa si la inflamació és molt greu i posa en perill la vida.
Segons la Central de Cirurgia Colorrectal, el procediment quirúrgic pretén extirpar la part problemàtica de l'intestí. Aquesta cirurgia sovint implica Anastomosi anal de la bossa ileal, és a dir, cirurgia que no requereix extirpació de l'anus.
Només s'eliminaran les parts de l'intestí i de l'anus lesionades o inflamades. El procediment quirúrgic sense extirpar l'anus permet que el pacient continuï fent deposicions normals.
La inflamació dels intestins o la colitis poden aparèixer en diferents graus de gravetat. La inflamació lleu es pot controlar amb tractaments casolans. Tanmateix, la inflamació intestinal més severa s'ha de tractar amb medicaments.
Si el consum de fàrmacs tampoc dóna resultats, els metges solen recomanar una cirurgia per eliminar la part problemàtica de l'intestí.