Voler esternudar però no així no és una cosa agradable. La picor al nas que sovint et molesta finalment et fa sentir incòmode córrer la resta del dia. Per tant, aquí teniu algunes maneres d'ajudar-vos a esternudar per si sol.
Com poder esternudar
Aquesta condició, per descomptat, us pot frustrar, sobretot quan voleu netejar els vostres passos nasals o el nas està bloquejat.
Anem, prova els consells següents per desfer-te d'aquestes pertorbacions.
1. Ús de teixit
A més de netejar el líquid que surt del nas, el teixit també pot provocar que esternudis.
El camí és fàcil, és a dir
- Enrotlleu el teixit en un punt punxegut
- Introduïu el costat afilat a la fossa nasal i agiteu-lo una mica
Això pot estimular el nervi trigeminal, que envia un missatge al cervell perquè esternudi. No poques vegades, quan feu això, apareix una sensació de formigueig per tot el cos.
Bé, també cal anar amb compte de no introduir la punta del teixit a la fossa nasal per no lesionar la cavitat nasal.
2. De cara a la llum brillant
Una manera de poder esternudar és mirar una llum molt brillant. De fet, aquesta condició es coneix com esternuts fòtics i normalment es transmet a la teva família.
Tot i que aquest mètode pot no funcionar per a tothom, sens dubte no està de més intentar desfer-se d'aquesta molèstia al nas. Abans de fer-ho, has de tancar els ulls abans de mirar la llum.
Això es fa perquè els teus ulls no estiguin directament exposats a la llum i els provoquin interferències amb els teus ulls.
3. Olorar les espècies
Començant des del pebre negre, el xili triturat, fins al coriandre són realment efectius per fer-vos esternudar. En diversos tipus de pebrot contenen piperina. Bé, aquests compostos poden irritar més tard les mucoses per fer-te esternudar.
Si teniu un pot d'espècies mòltes o mòltes a casa, podeu obrir i inhalar. A més, cuinar amb espècies com la capsaicina pot provocar esternuts.
4. Menjar xocolata negra
El seu alt contingut en cacau fa que la xocolata negra sigui una excel·lent alternativa als esternuts. Aquest mètode sol ser eficaç per a persones que no tenen al·lèrgia a la xocolata.
L'ús de xocolata negra com a forma d'esternudar també es va incloure a la categoria d'esternuts fòtics. Encara que no hi ha hagut una investigació més clara sobre això, mai està de més mastegar xocolata negra perquè desaparegui la picor al nas.
5. Massatge del pont del nas
Fer un massatge al pont del nas és eficaç com a manera d'esternudar. Intenta prémer el pont del nas amb un moviment cap avall. Feu-ho fins que sentiu una sensació de formigueig darrere del nas.
Això sí, però no hauria de ser massa difícil fer-lo massatges. Simplement premeu prou el pont del nas i el líquid del nas pot sortir sense problemes.
6. Massatge del paladar amb la llengua
A més del pont del nas, podeu fer un massatge al paladar amb la llengua. Això es considera bastant efectiu perquè activa el nervi trigeminal al paladar.
Podeu fer-ho prement la punta de la llengua contra la part superior de la boca. Aleshores, també has d'esbrinar quines posicions et poden provocar esternuts.
De fet, aquest mètode pot alleujar la interferència al nas que no esternuda. Tanmateix, si això continua i no us permet esternudar, consulteu un metge.