Tot i que la baveja durant el son és més experimentada pels nadons i nens el control dels músculs facials encara no és constant, els adults també poden mullar els coixins durant la nit. La bava dels adults és generalment normal, però hi ha alguna manera de desfer-se de la baveja durant el son?
Per què baveu mentre dorms?
Totes les funcions del cos s'aturaran temporalment durant la nit per descansar, excepte el treball del cor, els pulmons i el cervell.
La saliva és produïda per les glàndules salivals que està controlada pel cervell. El cervell continua funcionant fins i tot mentre somies, de manera que la boca continuarà produint saliva. Com a resultat, la saliva s'acumularà a la boca.
En estat conscient, els músculs de la cara, la llengua i els músculs de la mandíbula treballaran per evitar que la saliva es filtri per la boca o que torni a empassar l'excés de saliva a l'estómac. No obstant això, com que tots els músculs del cos es relaxaran durant la nit, la seva capacitat per mantenir la saliva a la boca disminuirà.
A més, dormir de costat o canviar de posició facilita l'obertura de la boca, de manera que la saliva pot sortir més fàcilment.
A més, la causa de la baba durant el son també la pateixen sovint les persones que tenen refredat, grip, al·lèrgies o infeccions sinusals. Aquest trastorn respiratori provoca congestió nasal de manera que inconscientment han de respirar per la boca oberta, fins i tot durant el son.
Aleshores, com desfer-se de la bava mentre dorm?
Tot i que generalment és normal, bavejar durant el son pot ser vergonyós quan l'atrapa un company de llit. Per no parlar dels rastres de saliva seca a les galtes poden decorar el vostre matí. Consulteu algunes maneres de desfer-se de la bava durant el son que podeu provar.
1. Canvia la posició per dormir
Si sempre us ha agradat dormir de costat o de panxa, ara és el moment de provar de canviar la vostra posició preferida per dormir. Intenta agafar l'hàbit de dormir d'esquena introduint un coixí o un coixí gruixut a banda i banda del cos, i sota els genolls per no bolcar-se enmig de la nit.
Busqueu també un coixí per dormir que no sigui massa dur ni massa alt. El coll no ha de mirar cap amunt ni caure cap avall durant el son, només cal recolzar-lo perquè el cap es mantingui en línia amb la part superior de l'esquena i la columna.
Aquesta posició del cos pot acomodar la saliva a la gola i la força de gravetat ajuda a evitar que la saliva es filtri per la boca.
2. Tractar les al·lèrgies i els sins
Les infeccions sinusals, els refredats i les al·lèrgies recurrents poden fer-vos dormir tan malament que baveu a causa d'un nas tapat. Per tant, preneu el vostre medicament abans de dormir perquè pugueu respirar tranquil·lament durant el son. La majoria de medicaments per al refredat, al·lèrgies i refredats es poden comprar a les farmàcies o farmàcies sense haver de comprar una recepta.
3. Redueix els aliments dolços
Intenta limitar els aliments ensucrats i ensucrats com una manera de desfer-se de la bava durant el son. S'informa a la pàgina de Verywell, menjar molts aliments dolços pot estimular la producció de saliva. Com més sucre menges, més saliva es produeix a la boca.
4. Anar al metge
Si la saliva que surt durant el son d'una nit és tan excessiva que sembla una inundació, has de consultar un metge. Sobretot si s'acompanya d'altres símptomes com dificultat per respirar o inflor dels llavis o la cara. La bava severa pot causar irritació i danys a la pell.
La producció de massa saliva també corre el risc de provocar que us sufoqui durant el son, cosa que pot ser perillosa. Quan inhale, la saliva acumulada pot fluir als pulmons i augmentar el risc de desenvolupar una infecció pulmonar anomenada pneumònia per aspiració.
Les injeccions de botox o l'ús de pegats d'escopolamina poden ser una manera de desfer-se de la bava durant el son excessiu. El pegat d'escopolamina se sol col·locar darrere de l'orella i s'ha de portar una peça durant 72 hores.
Els efectes secundaris de la escopolamina inclouen:
- Marejat.
- Endormiscat.
- El cor batega ràpid.
- Boca seca.
- Picor als ulls.
La bava severa durant el son també pot ser causada per trastorns neurològics deguts a la paràlisi cerebral, la malaltia de Parkinson, la síndrome de Down i l'esclerosi múltiple. En aquests casos, el vostre metge pot prescriure glicopirrolat com a alternativa. Aquest fàrmac funciona reduint la producció de saliva bloquejant els impulsos nerviosos. Els possibles efectes secundaris són:
- Fàcil d'enfadar-se.
- Dificultat per orinar.
- Hiperactiu.
- Pell vermella.
- Suar més.