Les hemorroides o hemorroides es produeixen a causa de la inflamació dels vasos sanguinis al voltant de l'anus fins que finalment s'inflen. Hi ha una varietat de condicions que poden causar aquest problema digestiu, des d'estar assegut massa temps fins a esforçar-se quan és difícil tenir una evacuació intestinal. De fet, alguns pensen que hi ha certs aliments que poden causar hemorroides. realment?
Llista d'aliments que causen hemorroides
De fet, els aliments no són una causa directa de les hemorroides. Tanmateix, hi ha certs aliments que poden empitjorar els símptomes de les hemorroides o augmentar el risc de recurrència.
Per això, atenció a si el menú d'aliments que es consumeix actualment és bo per a aquells de vosaltres que teniu hemorroides o no. Aquí teniu una llista d'aliments que fan que les hemorroides empitjoren.
1. Aliments baixos en fibra
Un dels aliments que es considera que és la causa de l'empitjorament de les hemorroides són els aliments baixos en fibra.
La raó és que la fibra té un paper important a l'hora d'augmentar la massa i suavitzar les femtes perquè els moviments intestinals siguin suaus.
Mentrestant, una dieta baixa en fibra pot causar restrenyiment que pot empitjorar les hemorroides.
Com no, el restrenyiment fa que hagis d'esforçar-te més durant les deposicions.
Aquesta pressió finalment provoca la inflor dels vasos sanguinis de l'anus, que pot provocar hemorroides.
Alguns aliments baixos en fibra que cal evitar durant les hemorroides inclouen:
- Carn vermella,
- peix o pollastre,
- ou,
- la llet i els seus productes lactis, com el gelat, el formatge o el iogurt,
- verdures fresques sense pell ni llavors,
- fruites com plàtans, melons i préssecs,
- pa blanc,
- pasta feta amb farina blanca, i
- Arròs blanc.
2. Menjar picant
Bàsicament, el menjar picant provoca hemorroides directament, però en canvi agreuja els símptomes de les hemorroides existents.
Ja veus, el consum de menjar picant pot estimular el tracte digestiu i consumir massa xile pot causar diarrea.
Bé, la diarrea pot provocar irritació del revestiment de l'anus. A més, els vostres hàbits intestinals poden canviar com a resultat de menjar menjar picant.
Els aliments picants poden causar una sensació de cremor i dolor en defecar, inclosos els pacients amb hemorroides.
Per tant, intenta limitar el consum d'aliments picants perquè es tem que puguin empitjorar les hemorroides.
3. Aliments processats
Altres tipus d'aliments que poden agreujar els símptomes de les hemorroides són els aliments processats.
L'efecte dels aliments processats sobre les hemorroides no és gaire diferent dels aliments baixos en fibra.
Els aliments processats són rics en sal però baixos en fibra. Sens dubte, això pot augmentar el risc de restrenyiment que pot empitjorar els símptomes de les hemorroides.
Per això, els aliments processats com les salsitxes o nuggets És molt important evitar les persones que pateixen hemorroides.
4. Aliments grassos
Els aliments grassos són un dels aliments que causen hemorroides perquè el procés digestiu triga més que altres aliments.
Com més temps es digereix l'aliment, més dur s'endureix a l'estómac abans de ser expulsat.
No és estrany que consumir massa aliments grassos i grassos tingui un major risc de problemes digestius, incloses les hemorroides.
Per tant, cal reduir els fregits i l'ús d'oli i mantega.
Alguns d'aquests aliments contenen greixos força alts i poden causar restrenyiment que afecta els símptomes de les hemorroides.
Bon menjar per a les hemorroides
Alguns aliments poden augmentar el risc d'hemorroides.
Tanmateix, no us haureu de preocupar perquè alguns dels aliments següents solen ser bons per a les persones amb hemorroides.
Per exemple, els aliments rics en fibra són molt recomanables per a aquells de vosaltres amb hemorroides.
La raó és que la fibra ajuda a iniciar un moviment intestinal que alleuja el dolor, especialment quan s'esforça.
A més, beure aigua i altres líquids clars també ajuda a que la fibra funcioni millor.
Pregunteu primer al vostre metge sobre les necessitats diàries de líquids que s'han de satisfer, fins i tot quan experimenteu hemorroides.
Per facilitar-vos-ho, alguns aliments rics en fibra que es recomanen per alleujar i prevenir la recurrència de les hemorroides inclouen:
- fruits secs,
- llegums,
- cereals integrals, com ara civada, ordi, blat de moro o arròs integral,
- verdures riques en fibra, com el bròquil, la col o la col,
- verdures d'arrel, com moniatos, pastanagues i patates,
- pera,
- Poma,
- carbassa, fins que
- plàtan.
Si teniu més preguntes, consulteu amb el vostre metge per entendre la solució adequada per a vosaltres.