Podeu caminar, saltar o córrer còmodament si els vostres peus estan en bon estat de salut. Bé, els peus sans estan sens dubte lliures de problemes amb els ossos, els músculs i els nervis dels peus. Vinga, descobreix més sobre la funció dels ossos, els músculs i els tendons dels dits dels peus, així com els seus problemes de salut!
La funció dels ossos dels dits dels peus
Font: Medical News Today El teu peu està format per 26 ossos connectats per articulacions, músculs, tendons i lligaments. Bé, els ossos dels dits dels peus es divideixen en 3 parts, a saber:
1. Tarsal
Els ossos tarsals es troben a la zona superior del turmell (mireu la imatge). La forma d'aquest os és irregular i es divideix en tres files, proximal, intermèdia i distal.
Proximalment hi ha els ossos de l'astragal i el calcani, que formen l'esquelet del turmell i la part superior del taló. L'astragal és l'os més gran envoltat de moltes articulacions, com ara l'articulació subastragalina, l'articulació talonavicular i l'articulació del turmell. La funció principal d'aquest os del dit del peu és transmetre la pressió i el pes corporal al taló.
Mentre que l'os calcani es troba a la part inferior de l'astragal i es completa amb 2 articulacions, és a dir, l'articulació subastragalina i l'articulació calcaneocuboide. Aquest os pot suportar el cos quan el taló toca el terra, que és quan camines.
Al mig de l'os tarsal, hi ha un os en forma de vaixell anomenat os navicular. Mentrestant, distalment, hi ha un os cuboide en forma de cub i un os cuneiforme en forma de falca.
La funció d'aquest os del dit del peu en forma de falca és formar l'arc transversal del peu i proporcionar la fixació de diversos músculs, com ara el múscul tibial anterior i el flexor de l'al·lucis brevis.
2. Metatarsià
Els metatarsians són ossos llargs que connecten el turmell amb els dits dels peus. Hi ha diverses articulacions unides als ossos metatarsians, és a dir, l'articulació tarsometatarsiana, l'articulació intermetatarsiana i l'articulació metatarsofalàngica.
La funció dels ossos metatarsians dels dits dels peus és ajudar a equilibrar el cos, de manera que no caigueu quan us atureu i camineu.
3. Ossos dels dits del peu (falanges)
Els ossos del segon al cinquè dit dels peus tenen tres parts, a saber, proximal, mitjà i distal. Només l'os del polze consta de dues parts, sense una part mitjana.
A més dels ossos, els dits dels peus estan equipats amb una varietat de músculs, com el múscul tibial peroneal per controlar el moviment a l'exterior del turmell i els músculs extensors per ajudar a aixecar el dit del peu i el pas.
Problemes de salut en la funció dels ossos dels dits dels peus
Igual que les teves mans, els teus peus fan moltes coses, des d'ajudar-te a posar-te dret fins a córrer. Aquesta tasca força complexa posa els peus en risc de patir alteracions, tant en els ossos com en els músculs adherits.
Els següents són alguns problemes de salut que ataquen els ossos, les articulacions i els músculs dels dits dels peus, com ara:
1. Espoló de taló
Els esperons del taló, també coneguts com a calcanes, són una condició on creix un nou os a l'os del taló. A la part inferior del taló hi ha teixit conjuntiu. Aquesta xarxa serveix per unir l'arc i reduir l'estrès / pressió durant les teves activitats.
Quan porteu sabates poc ajustades, teniu sobrepès o correu excessivament, l'estrès és encara més gran. Aquesta condició fa que el cos creï més os en resposta a un estrès excessiu.
Els esperons del taló solen afectar a les persones amb fascitis plantar, que és un trastorn del teixit gruixut que corre entre el taló i els dits dels peus. Les persones amb aquesta condició poden experimentar dolor i molèsties al taló.
El tractament dels esperons del taló varia molt depenent de la gravetat. El vostre metge pot prescriure medicaments per al dolor com l'ibuprofèn, suggerir sabates especials, injeccions de corticosteroides o cirurgia.
2. Ossos trencats
La funció òssia dels dits dels peus també es pot veure afectada per fractures. Aquesta condició es produeix no només als dits dels peus, sinó també als ossos tarsals i metatarsiens.
Aquesta condició pot curar-se per si mateixa, però encara cal que us sotmeteu a un tractament de suport per part d'un metge. Podeu alleujar el dolor que apareix prenent analgèsics. També haureu de limitar el vostre moviment per accelerar el procés de recuperació.
3. Bunions
La protrusió d'os o teixit al voltant de l'articulació s'anomena juanet. Aquesta condició pot ocórrer a la base del dit gros del peu com a resultat de la pressió excessiva a llarg termini sobre les articulacions dels peus.
La causa exacta de la funció de les articulacions i els ossos dels dits dels peus encara no està clara. No obstant això, diversos factors que juguen un paper important en la formació dels bunyons són certes formes genètiques dels peus, lesions o estrès al peu i deformitats presents en néixer.
Per superar el dolor, el metge donarà el medicament ibuprofè. El vostre metge també us pot demanar que poseu un coixinet per als peus a la zona problemàtica, que utilitzeu sabates còmodes o que us opcineu els juanets si la malaltia és prou greu.
4. Dit del martell
Portar sabates que no s'ajusten massa sovint pot causar problemes amb els dits dels peus i les articulacions, un dels quals és el martell.
Hammertoe és una condició en què el dit del peu es doblega, fent que l'articulació mitjana del dit afectat sobresurti. En general, aquesta condició del dit del peu en forma de martell es produeix sovint al mateix temps que l'ull del peix, la qual cosa causa dolor i molèsties.
El tractament dels dits en martell inclou generalment col·locar coixinets a les zones que sobresurten dels ossos dels dits, utilitzar sabates especials i operar-se per corregir l'estat de les articulacions i els ossos problemàtics.