Gairebé tothom ha d'haver experimentat contraccions oculars. La gent diu, una contracció a l'ull esquerre significa que obtindreu subsistència inesperat o fins i tot algú et troba a faltar. Mentrestant, si l'ull inferior dret es contrau, és un senyal que ploraràs. realment? En realitat, què causa la contracció de les ulleres mèdiques? Consulteu la següent explicació.
Què és la contracció ocular?
Les contraccions oculars es descriuen com una sensació de pulsació o vibració a la zona de les parpelles, sota els ulls, fins a les celles. Aquesta sensació es produeix repetidament sense ser controlada.
En general, només se sent la contracció de l'ull esquerre superior a la vegada o viceversa. Aquesta condició rarament es produeix als dos ulls al mateix temps.
Twitch no és una malaltia ocular. En el món mèdic, les contraccions oculars es coneixen com a mioquímia. La sensació de pulsació que es produeix és causada per l'estrenyiment i espasme dels nervis de les parpelles superiors o inferiors.
Les contraccions que es produeixen a l'ull esquerre, a l'ull superior dret o a una altra ubicació solen ser indolores i inofensives. Tanmateix, pot ser molt molest si la contracció és prou forta com per fer que les parpelles es tanquin completament i es tornin a obrir soles.
Què causa la contracció dels ulls?
No se sap exactament què és el que provoca les contraccions oculars, ja sigui a l'ull esquerre o dret, a la zona inferior o superior. Tanmateix, les contraccions oculars no sempre indiquen una condició perillosa.
El motiu és que hi ha diverses activitats diàries que es pot dir que desencadenen contraccions, com ara:
1. Fatiga i manca de son
Després d'un llarg dia d'estudi i treball, els teus ulls poden estar cansats. Per això, els teus ulls necessiten descans, un dels quals és dormir. Si no dorms prou, hi poden haver diversos problemes oculars.
A més de fer que les bosses oculars s'ampliïn i s'enfosqueixin, la falta de son també pot provocar contraccions de les parpelles. Aquesta condició també pot ocórrer quan estàs estressat. De vegades, l'estrès et fa difícil dormir a la nit. Com a resultat, la fatiga que senten els teus ulls s'acumula i desencadena les contraccions.
2. Consum de cafeïna
La cafeïna no és només al cafè. Molts aliments i begudes contenen aquesta substància, com ara xocolata, te, refrescs i altres begudes energètiques. L'objectiu és fer-te més alerta i enèrgic.
Quan entra al cos, la cafeïna estimularà el sistema nerviós central, és a dir, el cervell. És possible que notis un efecte, que és reduir la somnolència i fer-te més productiu.
En poques paraules, si beu cafeïna a la tarda o al vespre, tindreu problemes per dormir. Com a resultat, no tens son i es poden produir contraccions.
La cafeïna que es beu massa també pot provocar espasmes en els músculs del cos i el risc de provocar una contracció de l'ull superior esquerre o de l'altre costat.
3. Fumar i beure alcohol
Igual que la cafeïna, l'alcohol i el fum de la cigarreta també estimulen els músculs del cos perquè es tornin tensos. L'alcohol conté cafeïna i el fum de la cigarreta conté milers de substàncies químiques que entren al cos. El més probable és que els compostos dels cigarrets i l'alcohol poden provocar que els nervis de la parpella s'estiguin.
La combinació de fum de cigarreta i alcohol és molt poc saludable per al cos. A llarg termini, no només el risc de contraccions oculars, sinó també diverses altres malalties cròniques.
4. Massa temps mirant els aparells
La fatiga ocular no només és causada per la falta de son. Tot el dia mirant la pantalla d'un ordinador o gadgets També provoca fatiga en els músculs oculars. Això corre el risc de fer que les parpelles es trenquin. Sobretot si teniu els ulls secs, el risc de contraccions oculars serà més gran.
5. Ús de determinades drogues
Una altra causa de mioquímia és l'ús de determinats medicaments. Els fàrmacs antiepilèptics i antipsicòtics afecten els nervis i els músculs, causant tensió muscular i tremolors (tremolor del cos).
A més, els fàrmacs diürètics per prevenir l'acumulació de líquids al cos també poden fer que el cos no tingui magnesi. El magnesi és necessari pel cos per donar suport al rendiment dels nervis i dels músculs. Si aquest mineral no és suficient, els músculs del cos seran propensos a patir convulsions.
6. Malalties que provoquen contraccions oculars
Tot i que molt rar, les contraccions de l'ull dret o esquerre superior també poden ser un signe d'una sèrie d'afeccions neurològiques. En general, una contracció que indica malaltia anirà seguida d'altres símptomes al cos.
Algunes condicions de salut o malalties que també poden causar contraccions oculars inclouen:
- Blefaroespasme
- Espasme hemicial
- Paràlisi de la campana
- Distonia
- Esclerosi múltiple (EM)
Com fer front a les contraccions de manera natural?
La majoria de les persones no necessiten tractament mèdic perquè la contracció ocular sol desaparèixer sola. Tot i així, hi ha maneres senzilles d'intentar reduir la sensació de contracció ocular. Alguns d'ells com ara:
1. Compresa ocular
Sovint, la contracció de l'ull inferior esquerre és causada per ulls cansats. Bé, per alleujar els ulls cansats, podeu fer compreses calentes a la zona del voltant dels ulls. Feu-ho cada nit abans de dormir fins que els vostres ulls se sentin més relaxats. Si la contracció persisteix, proveu d'alternar compreses tèbies amb aigua freda cada 10 minuts.
2. Acupuntura/massatge
El massatge se sol fer per relaxar els músculs tensos i rígids. Igual que el massatge corporal, el massatge ocular també té la mateixa funció. No cal que vagis a un terapeuta per fer-te un massatge ocular. Pots fer-ho tu mateix a casa.
Feu un massatge suau a la zona de les celles amb moviments circulars durant uns minuts per relaxar els músculs dels ulls. Lentament, comenceu a fer massatges a la part externa de l'ull, sota la zona dels ulls i a l'interior de l'ull.
3. Redueix l'alcohol i la cafeïna
Per superar la contracció a l'ull, s'aconsella reduir el consum de begudes alcohòliques i les que contenen cafeïna. També hauríeu d'evitar les begudes energètiques i els analgèsics durant un temps.
En canvi, podeu beure aigua tònica o aigua de coco. Es diu que l'aigua de coco pot relaxar els músculs tensos perquè conté compostos químics quinina.
4. Anar a dormir aviat
Superar la contracció de l'ull a l'esquerra o a la dreta, amunt o avall, només es pot dormir prou. Si els darrers dies has dormit tard perquè t'has quedat despert tard, a partir d'aquesta nit, intenta anar al llit 10-15 minuts abans del teu horari habitual de son.
5. Sauna facial
No només calmarà i hidratarà la teva cara, sinó que el vapor calent obrirà i netejarà els teus porus. El truc, aboqui aigua calenta en un bol, tapeu-vos el cap amb una tovallola i deixeu que el vapor us escalfi la cara.
També proveu d'afegir olis essencials, com l'eucaliptus, l'espígol o la rosa, que també són efectius per alleujar els músculs tensos.
6. Utilitza llàgrimes artificials
Si la contracció és causada per ulls secs, podeu utilitzar llàgrimes artificials. Les llàgrimes artificials es poden trobar fàcilment a les farmàcies o drogueries sense recepta mèdica. Tanmateix, no oblideu llegir sempre l'etiqueta d'ús de l'embalatge abans d'utilitzar-lo.
Quins són els tractaments de contracció disponibles?
Tot i que la mioquímia generalment no és una condició per la qual es preocupi, no us ho hauríeu de prendre a la lleugera. Sobretot si l'ull es mou durant molt de temps, sovint es repeteix i apareixen altres símptomes que interfereixen amb les activitats.
Per tractar les contraccions oculars, ja sigui a l'esquerra, a la dreta o a la part inferior, primer cal saber què l'està causant. En general, el metge realitzarà diverses proves per determinar la causa.
Diversos tractaments que s'han de sotmetre per tractar un trastorn del nervi que fa que les parpelles es contrain, inclouen:
1. Injecció de Botox
En aquest procediment, s'injecta una petita quantitat de toxina botulínica (Botox) a la zona del voltant de l'ull. Les injeccions debilitaran temporalment els músculs i alleujaran els espasmes. Els efectes del botox duren uns 3-6 mesos.
2. Drogues
El vostre metge pot prescriure medicaments per tractar les contraccions oculars, depenent de la causa. Alguns medicaments que es poden donar per tractar les contraccions inclouen:
- Medicaments per bloquejar els senyals motors excessius al cervell
- El fàrmac aciclovir o l'esteroide prednisona per bloquejar el curs de la infecció i reduir la sensació de contracció ocular
- Analgèsics, com l'aspirina, el paracetamol i l'ibuprofè per alleujar el dolor
- Ungüents, gotes o gels per reduir els ulls secs
- Determinats medicaments per reduir els símptomes de la distonia, com els anticolinèrgics, els agents GABAèrgics i els agents dopaminèrgics
3. Funcionament
Citat de la Cleveland Clinic, la cirurgia es pot fer quan les injeccions de botox o els medicaments no funcionen. El procediment quirúrgic s'adaptarà a la vostra condició i a la causa de les contraccions oculars.
Quan he de veure un metge?
Les contraccions oculars, tant a l'ull dret com a l'esquerra, per sobre o per sota, sovint són inofensives. No obstant això, si això passa tot el temps, hauríeu d'anar amb compte. Sobretot si la contracció va acompanyada de diversos trastorns en altres cossos. Això es deu al fet que les contraccions oculars poden ser un signe d'una afecció mèdica més greu.
Aquestes són algunes de les condicions que hauríeu de consultar immediatament a un metge:
- La contracció a l'ull dura més de tres dies
- Dolor i inflor sota els ulls
- Ulls vermellosos i secreció no natural
- Les parpelles estan caigudes massa baixes, cosa que dificulta obrir els ulls
- Les contraccions comencen a afectar altres parts de la cara