Bolet Lingzhi, o el que té un nom llatí Ganoderma lucidum, La gent de la Xina, Corea, el Japó i diversos altres països asiàtics creu que poden oferir molts beneficis per a la salut, inclosa la longevitat. Què diu el món mèdic sobre els beneficis dels bolets Lingzhi?
Diversos beneficis dels bolets Lingzhi per a la salut
1. Augmenta la immunitat
Lingzhi conté components actius com els polisacàrids que poden augmentar la immunitat. Aquest bolet també té propietats antibacterianes i antivirals que poden ajudar el cos a combatre els refredats, com ara la grip aviar i la grip porcina; També tracta trastorns pulmonars com l'asma i la bronquitis.
Altres beneficis del bolet Lingzhi inclouen la reducció de l'estrès, la prevenció de la fatiga, el tractament del mal d'alçada, l'alleujament de la intoxicació alimentària, el tractament de les úlceres d'estómac i la medicina alternativa per al VIH/sida.
2. Alleuja el dolor artrític
A més, els bolets Lingzhi contenen àcid ganodèric que té una composició similar a les hormones esteroides. Al cos, les hormones esteroides funcionen per regular el metabolisme dels hidrats de carboni, construir músculs i tenir propietats antiinflamatòries que poden superar el dolor reumàtic.
Aquest bolet gran, de color fosc, de textura brillant com l'escorça, també té propietats anti-envelliment.
3. Ajudar al tractament del càncer
La investigació ha descobert que el betaglucà, un component de sucre complex contingut en els bolets Lingzhi pot prevenir la propagació de cèl·lules canceroses. A més, altres estudis han trobat que la combinació dels components actius en Lingzhi amb te verd és bo per inhibir el creixement del tumor.
En combinació amb altres herbes, els bolets Lingzi també es poden utilitzar per ajudar a tractar el càncer de pròstata.
4. Baixar la pressió arterial i reduir les al·lèrgies
Lingzhi conté triterpens, components que donen a aquest bolet el seu característic sabor amarg. Aquests triterpens ajudaran a prevenir la hipertensió i reduir els símptomes d'al·lèrgia.
Altres beneficis dels bolets Lingzhi inclouen la reducció del risc de patir malalties del cor i malalties relacionades, com el colesterol alt; malaltia renal; i malalties del cor.
5. Ajudar-te a dormir millor
La medicina a base d'herbes de la Xina i el Japó recomana consumir aquest bolet a causa dels beneficis del bolet Lingzhi que pot tractar la síndrome de fatiga crònica, prevenir la fatiga i fer front a l'estrès perquè també pugui ajudar amb l'insomni o la dificultat per dormir.
Tot i així, encara calen més investigacions per garantir els diferents beneficis dels bolets Lingzhi anteriors.
Suggeriments per servir bolets Lingzhi
Els bolets Lingzhi es troben en moltes versions llestes per beure de suplements dietètics. La dosi també depèn de la forma de suplement que trieu.
La dosi estàndard per a l'extracte de bolets Lingzhi és d'1,44 g - 5,2 g presa en tres dosis, amb una dosi màxima diària de només 1.800 mg.
L'extracte de base de bolets Lingzhi és bàsicament bolet en pols que s'asseca i mòlt, la qual cosa el fa aproximadament 10 vegades més potent que la forma de bolet original. Això vol dir que la dosificació de 5 g d'extracte de bolets Lingzhi és gairebé equivalent a aproximadament 50 g de bolets frescos i sencers.
Però per garantir la seva seguretat, consulteu el vostre metge abans de consumir-lo.