Saps Té tailandès? El seu sabor fresc i lleuger ha cridat l'atenció de moltes persones. Com el seu nom indica, aquest te prové de Tailàndia. La diferència és l'addició d'espècies. Vinga, coneix els beneficis Té tailandès el següent!
Benefici Té tailandès per la salut corporal
font: Història tailandesa Té tailandès és una beguda feta amb una barreja de te negre, anís, cardamom, sucre, flor de taronger i llet. Aquest tipus de beguda també es coneix com Chayen.
Aquest te es pot servir amb llet o no i amb gel o calent. Tot depèn del teu gust. Les diferents espècies que s'afegeixen a aquest te també mostren els nombrosos beneficis per al cos.
A continuació es mostren alguns dels beneficis Té tailandès el que necessites saber en funció dels ingredients amb què està fet.
1. Prevenir diverses malalties cròniques
Les fulles de te negre, que són els ingredients principals del te tailandès, contenen antioxidants polifenols que consisteixen en catequines, teaflavines, epicatequines, kaempferol, miricetina i tearubigines.
Els antioxidants te negre, cardamom i anís ajuden al cos a combatre els radicals lliures i reduir el dany cel·lular.
Segons la investigació, les catequines tenen propietats anticancerígenes que poden reduir el risc de càncer de pàncrees, intestí prim, fetge, bufeta, intestí gros, esòfag, pròstata, pell i pulmons.
2. Millora la salut del cor i les artèries
Els antioxidants del te negre i l'anís ajuden al rendiment dels vasos sanguinis que flueixen del cor per tot el cos i augmenten els nivells de colesterol bo (HDL).
Els efectes d'aquests dos ingredients poden donar suport a la salut del cor i de les artèries per prevenir accidents cerebrovasculars o atacs cardíacs en la vellesa.
3. Augmentar la resistència
Igual que el cafè, el te negre també conté cafeïna, que és un estimulant. Les substàncies afecten el sistema nerviós central perquè estiguis més concentrat.
Mentre que el contingut de sucre en les begudes Té tailandès això pot reconstruir l'energia al cos.
4. Perdre pes
La combinació d'antioxidants i cafeïna en Té tailandès Amb l'exercici físic d'intensitat moderada, pot augmentar els processos metabòlics del cos i animar el cos a cremar calories més ràpidament.
Aquest procés de crema de calories més ràpid obliga el cos a utilitzar greix emmagatzemat perquè es pugui reduir el pes corporal. I que, Té tailandès té el potencial de perdre pes.
5. Evita el creixement de bacteris
El te negre conté compostos fenòlics i tanins que poden inhibir diversos tipus de bacteris. L'anís que conté compostos com l'anetol, el linalol i l'àcid shikimicanti pot protegir el cos de diversos patògens (llavors de malalties).
Quan es combinen els dos, es pot prevenir el creixement dels bacteris E. coli que causen diarrea.
Així, és Té tailandès incloses les begudes saludables?
Encara queofereix una sèrie de bons beneficis, no vol dir que siguis lliure de beure Té tailandès tant com sigui possible. Això és perquè tailandès te que es venen avui al mercat inclouen begudes amb un alt contingut en sucre i greixos.
La majoria del consum de sucre i greixos de la llet pot augmentar el risc de diverses malalties com la diabetis, el colesterol alt i la hipertensió.
Per no parlar del mateix te conté cafeïna, que és una substància estimulant que estimularà l'activitat cerebral. Per a algunes persones, la cafeïna pot causar mals de cap, malestar estomacal i sensació d'inquietud i malestar.
Per obtenir beneficis Té tailandès òptimament, no beu massa sovint aquesta beguda típica del País de l'Elefant Blanc. Beure de tant en tant pot aportar bons beneficis per al cos, de veritat!
Recepta per fer Té tailandès sol
Té tailandès Els que acostumes a comprar a la taverna són més dolços perquè contenen sucre, llet o nata. Això en realitat no és bo si continues bevent.
Bé, per ser més saludable i beneficiós Té tailandès Per obtenir el màxim, podeu fer aquest te vosaltres mateixos amb els ingredients següents.
- 2 bosses de te negre
- 2 bosses de te de flor de taronger o 1 culleradeta de pell de taronja
- 4 claus senceres
- 2 trossos d'anís/estrella
- culleradeta d'extracte de vainilla
- 1 culleradeta de cardamom
- gel
- aigua calenta
- llet baixa en greixos
- sucre baix en calories
Fer Té tailandès, seguiu els passos següents.
- Prepareu mig got d'aigua calenta.
- Afegiu 2 bosses de te negre i 2 bosses de te de flor taronja.
- Remeneu fins que el color de l'aigua es torni fosc gairebé com el cafè negre.
- Afegiu 4 claus, 2 anís estrellat, una cullerada d'extracte de vainilla i 1 cullerada de cardamom.
- Deixeu barrejar tots els ingredients amb aigua, deixeu-ho reposar de 8 a 10 minuts.
- Mentre espereu, prepareu 2 tasses de maceració de llet baixa en greixos.
- Si voleu afegir dolçor, afegiu almenys una cullerada de sucre baix en calories. No utilitzeu sucre afegit, millor. El gust dolç es pot obtenir de la llet, l'anís i el cardamom.
- Agafeu un got més gran i ompliu-lo de glaçons.
- Combina la barreja de llet i te en un got ple de gel.
- Remeneu fins que estigui suau i Té tailandès esteu preparats per gaudir.