La sinusitis és la inflamació dels sins del nas. Molts pensen que la sinusitis és un trastorn de salut lleu. Però en realitat, si aquesta malaltia no es tracta adequadament, la infecció es pot estendre als ulls i fins i tot al cervell. Afortunadament, podeu tractar la sinusitis amb remeis mèdics, naturals i casolans senzills.
Remeis naturals per a la sinusitis que són fàcils de trobar a casa
Els sins són cavitats situades darrere del front, els ossos nasals, les galtes i els ulls. La cavitat pot inflamar-se, que sovint és causada per infeccions bacterianes i víriques.
Aquesta inflamació es coneix com a sinusitis. La sinusitis causa diversos símptomes com ara dolor facial, congestió nasal, tos i un sentit de l'olfacte reduït (anosmia).
Tanmateix, podeu reduir aquests símptomes utilitzant medicaments i materials fàcilment disponibles, potser fins i tot disponibles a casa vostra.
Aquí hi ha diversos ingredients naturals o herbes que podeu utilitzar com a medicament per tractar els símptomes de la sinusitis:
1. Gingebre
El gingebre sovint es transforma en una beguda saludable que pot tenir un efecte càlid en el cos.
Resulta que darrere d'això, el gingebre també és útil per alleujar les infeccions de sinusitis amb l'ajuda d'antiinflamatoris naturals que poden reduir la inflamació dels sins.
Un estudi de Revista Internacional de Medicina Preventiva va revelar que el gingebre conté substàncies antioxidants i antiinflamatòries, i es creu que pot augmentar el sistema immunitari.
Si voleu provar un remei natural per a la sinusitis de gingebre, el te de gingebre processat pot ser una de les millors opcions.
Això es deu al fet que el vapor produït a partir del te de gingebre és capaç d'alleujar la cavitat respiratòria de l'obstrucció del moc.
2. All
L'all és una espècia tradicional que s'utilitza àmpliament en aliments processats.
De fet, és rar que la cuina indonèsia no utilitzi l'all com a espècie bàsica.
Pel que sembla, aquest material també té bons beneficis per a la vostra salut com un dels remeis naturals contra la sinusitis.
L'all no només és útil per alleujar les infeccions dels sins de manera natural, sinó que es pot utilitzar com a preventiu en primer lloc.
Un estudi de La base de dades Cochrane de revisions sistemàtiques afirma que l'all conté substàncies antimicrobianes i antivirals que es creu que poden prevenir els refredats.
Els refredats són coneguts com un factor de risc de sinusitis. L'all és conegut pel seu sabor picant i aroma agut.
Podeu consumir all juntament amb una barreja de suc de tomàquet i suc de llimona que s'escalfa en una cassola durant uns minuts. Consumiu aquesta beguda dues vegades al dia.
3. Àcids grassos omega-3
El consum d'àcids grassos omega-3 també es recomana per a aquells de vosaltres que voleu tractar la sinusitis sense medicació.
De fet, quins són els beneficis dels àcids grassos omega-3 per als malalts de sinusitis?
Els àcids grassos omega-3 són greixos essencials que contenen substàncies antiinflamatòries per la qual cosa són bons per al cos per combatre la inflamació.
A més, el consum d'aquest tipus de greixos pot ajudar a potenciar el sistema immunitari de l'organisme i prevenir les al·lèrgies que desencadenen la sinusitis.
Alguns tipus d'aliments rics en àcids grassos omega-3 són els següents:
- peixos grassos, com el salmó, la tonyina i les sardines,
- fruits secs i llavors, com ara ametlles, mongetes, mongetes verdes i llavors de lli, així com
- alvocat.
4. Oli essencial
Alguns olis essencials poden ser un remei natural per a la sinusitis per alleujar i desfer-se de la infecció.
Algunes investigacions suggereixen que hi ha certs olis essencials que poden alleujar els símptomes de la sinusitis.
Un tipus d'oli essencial que es creu que redueix els efectes de la inflamació en la sinusitis és l'eucaliptus.
Basat en un article de Revisió de medicina alternativaL'oli d'eucaliptus és ric en cineol que és eficaç contra diversos tipus de bacteris, virus i fongs.
A més, també es creu que l'eucaliptus augmenta el sistema immunitari i redueix els efectes de la inflamació al cos.
No només l'oli d'eucaliptus, altres tipus d'olis essencials com l'orenga també contenen els ingredients actius carvacrol i isoeugenol que es creu que són efectius contra la inflamació.
5. Mel
També experimenteu símptomes de tos i mal de coll quan teniu sinusitis? La malaltia sol ser causada per la mucositat dels sins que flueixen per la part posterior de la gola.
Com a resultat, sents una sensació incòmoda a la gola que de vegades s'acompanya de tos i ronquera.
Pel que sembla, podeu utilitzar la mel com a medicament per tractar els símptomes d'aquesta infecció dels sins. Sí, es creu que la mel és un supressor natural per reduir els símptomes de la tos.
Això es revisa en un article de Cochrane. Segons l'estudi, donar mel pot ajudar a reduir la tos i millorar la qualitat del son.
Tanmateix, es necessiten més investigacions sobre l'eficàcia de la mel per a la tos en la sinusitis.
Altres maneres naturals de tractar la sinusitis a casa
A més d'utilitzar ingredients naturals o remeis a base d'herbes, també podeu provar remeis casolans més senzills per tractar la sinusitis.
Aquests són alguns tractaments o remeis naturals per a la sinusitis a casa:
1. Beveu molta aigua
La clau principal per tractar els sins, a més de prendre medicaments, és satisfer les vostres necessitats de líquids cada dia.
Beure molta aigua pot ajudar a afluixar la mucositat o la mucositat que s'acumula als teus sins perquè puguis expulsar-la fàcilment.
A més de l'aigua, podeu obtenir la vostra ingesta de líquids a partir de sucs de fruites o verdures que contenen molta aigua.
Eviteu les begudes alcohòliques i la cafeïna perquè realment corren el risc de deshidratar-vos.
2. Comprimir aigua tèbia
També podeu provar una compresa calenta per tractar els símptomes d'una infecció sinusal sense medicació.
Utilitzeu una tovallola o un drap que s'hagi remullat amb aigua tèbia. Després d'això, col·loqueu la tovallola al nas i al front.
El propòsit d'una compresa tèbia és alleujar la pressió als sins perquè es redueixi el dolor al cap.
D'altra banda, les compreses poden aportar més humitat a les cavitats sinusals. Així, el moc que hi ha es fon i serà més fàcil d'expulsar.
3. Mantenir els sins humits
La sinusitis també pot ser de vegades causada per un desequilibri de la humitat de l'aire, per exemple, estar massa sec o humit.
Per tant, podeu provar d'utilitzar un humidificador per mantenir la vostra llar humida.
Ús humidificador El tractament adequat també pot ajudar a alleujar la congestió nasal a causa de la sinusitis sense necessitat de fàrmacs.
Quan s'utilitza humidificador a casa no és possible, també podeu utilitzar una pica plena d'aigua calenta.
Bé, el vapor que surt de l'aigua calenta és el que podeu utilitzar com a humidificador per a les cavitats sinusals.
També es recomana afegir olis essencials a la conca d'aigua calenta.
Dissoleu 2-3 gotes d'oli essencial en aigua i, a continuació, apropeu la cara al vapor de la conca.
Tapa't la cara amb una tovallola i després inspira pel nas. Assegureu-vos de tancar els ulls mentre feu aquest mètode.
Medicament per a la sinusitis que pots obtenir a la farmàcia
El tractament de la sinusitis que és natural, per descomptat, no funcionarà de manera eficaç si no s'acompanya de fàrmacs mèdics.
Bé, a continuació hi ha diversos tipus de medicaments que podeu comprar amb i sense recepta mèdica:
1. Aigua solució salina
Utilitzeu aigua salada o solució salina demostrat que és eficaç per tractar diversos tipus de trastorns nasals, inclosa la sinusitis.
Funció de l'aigua solució salina és mantenir net el nas, reduir el nombre de gèrmens i esbandir altres irritants que s'acumulen al nas.
Aigua solució salina disponible en forma de medicament en aerosol i es pot obtenir a les farmàcies sense recepta mèdica.
Tanmateix, també podeu fer la vostra pròpia aigua solució salina a casa amb una barreja de 400 mil·lilitres (ml) d'aigua bullida, 1 culleradeta bicarbonat de sodi, i 1 culleradeta de sal.
2. Corticoides
La sinusitis també es pot tractar amb corticoides. Aquest medicament normalment es pot utilitzar en forma d'esprai nasal, medicaments orals i drogues injectables.
Els corticoides són efectius per reduir la inflamació i la inflor dels sins. A més, els corticoides són capaços de reduir els pòlips nasals que sovint són la causa de la sinusitis.
Tanmateix, és important saber que els corticoides només es poden utilitzar amb recepta mèdica.
En general, aquest medicament també s'administra només per als casos d'infeccions sinusals que són cròniques i greus.
3. Descongestionants
Si voleu reduir els símptomes de la congestió nasal a causa de la sinusitis, els descongestionants són el fàrmac adequat.
Aquest medicament ajuda a reduir la mucositat o la mucositat perquè sigui més fàcil que l'aire entri i surti pel nas i pugui respirar més fàcilment.
Igual que amb els corticoides, els descongestionants només es poden utilitzar amb recepta mèdica. L'ús de descongestionants no adequats pot provocar efectes secundaris que no voleu.
4. Analgèsics
Podeu tractar els mals de cap o el dolor a causa de la sinusitis amb analgèsics de venda sense recepta a les farmàcies.
Podeu triar medicaments com el paracetamol, l'ibuprofè i l'aspirina.
5. Antibiòtics
Si la sinusitis és crònica, es recomana prendre antibiòtics.
Recordeu, aquest medicament només es pot consumir amb recepta mèdica. L'ús d'antibiòtics que no s'ajusten a les indicacions del metge corre el risc de provocar la reaparició dels símptomes de la sinusitis.
De vegades, els remeis casolans naturals són suficients per tractar els símptomes de sinusitis lleus i aguts. Tanmateix, els símptomes de la sinusitis de vegades duren més de l'habitual i empitjoren.
Si heu provat els mètodes anteriors i els símptomes de la sinusitis no desapareixen, visiteu immediatament un metge per a un examen addicional.