Coneixeu Falcao? L'home que ha guanyat dues pilotes d'or al Mundial de futbol sala el 2004 i el 2008 no dubta de les seves habilitats. No és d'estranyar que Falcao sigui sovint conegut com el millor jugador de futbol sala del món. Per a aquells de vosaltres que somieu amb ser tan famós com Falcao a la graella, tingueu en compte els següents consells i trucs per millorar les vostres habilitats de futbol sala.
Què cal fer per millorar les habilitats del futbol sala
A primera vista, el futbol sala és semblant al futbol. Igualment amb les tècniques bàsiques, com el regateig, el tir i la passada de pilota. La diferència és només una: l'àrea del camp. La zona del camp de futbol sala, sens dubte molt més "eficaç" que un camp de futbol professional, requereix que els jugadors es trenquin els cervells per dissenyar diferents estratègies.
Tenint en compte les diferents estratègies i situacions de camp, els jugadors de futbol sala també han de tenir un conjunt d'habilitats o habilitats individuals diferent dels jugadors de futbol. Bé, aquí teniu una bona manera de dominar i perfeccionar les vostres habilitats de futbol sala.
1. Tècnica passant o passar la pilota
En cada joc de pilota, cada jugador ha de dominar la tècnica de passar la pilota. La raó és que una bona tècnica de passada té un paper fonamental en el joc del futbol sala, perquè a més de dominar el flux del joc, també ajuda els jugadors a construir una varietat d'atacs.
Com passar la pilota correctament i correctament en la tècnica passant Hi ha diversos tipus de futbol sala, com ara: passant utilitzant l'interior, l'exterior i utilitzant el taló.
2. La tècnica de subjectar la pilota o control
En el joc del futbol sala, una tècnica que també és molt important dominar és la capacitat d'agafar o controlar la pilota. controlant és una de les tècniques bàsiques en el joc que té un jugador quan rep la pilota del seu amic per tal que es pugui aturar i controlar correctament. Domina aquesta tècnica per millorar habilitats juga el teu futbol sala.
La manera correcta de controlar la pilota es pot fer utilitzant l'interior del peu, l'exterior o amb l'interior del peu. A més d'utilitzar els peus, els jugadors també poden controlar la pilota amb el pit, les cuixes i altres parts del cos (que no siguin les mans) per aturar i controlar el moviment de la pilota. La forma més utilitzada per controlar la pilota en els partits és controlar-la amb la planta dels peus habilitats Perquè els jugadors dominin aquesta tècnica, és absolutament necessari.
Com millor sigui la capacitat del jugador per controlar la pilota correctament, més curta serà la distància que rebotarà la pilota. Mantingueu la pilota tan a prop del vostre cos com sigui possible de manera que sigui difícil que l'adversari 'robi' i l'arrebati de la vostra possessió.
Hi ha diversos consells que cal tenir en compte per controlar la pilota amb els peus quan es juga a futbol sala, que inclouen:
- Vigila i sigues conscient de la direcció per on ve la pilota
- Quan la pilota arribi a tu, mantén l'equilibri
- Per poder controlar la pilota amb facilitat, controla amb la planta del peu ( sola )
3. Tècnica de pilota de casc
En els partits de futbol sala, aquesta tècnica és gairebé la mateixa que passant l'única diferència rau xip es posa a la part superior de la punta del peu de la sabata i rep un cop de peu a la part inferior de la pilota. Xipping és una tècnica de joc que s'utilitza per llançar la pilota cap amunt quan és colpejada amb la punta del peu perquè pugui passar al jugador contrari.
Aquesta tècnica de botar la pilota es pot utilitzar per passar la pilota a un company o per enganyar als jugadors quan es tracta d'un contra un i també pot introduir la pilota a la porteria rival quan es tracta directament amb el porter.
- La posició de la pilota és davant nostre
- Col·loca el peu que serveix de suport al costat de la pilota
- Les cames per colpejar es van tirar cap enrere i després girar cap endavant
- Quan pateu, col·loqueu el dit del peu a la part inferior de la pilota
- Gira i aixeca la pilota cap endavant
- Deixeu que el moviment del peu continuï girant cap endavant seguint la direcció de la pilota
4. Tècnica de dribbling o dribbling
Dribbling és una tècnica bàsica en el joc on un jugador té la capacitat de controlar la pilota per burlar al seu oponent. La tècnica del regateig en futbol sala i futbol es pot fer corrent, caminant, girant o girant amb les seves habilitats perquè no deixin que el rival agafi la pilota del nostre control. Durant el partit tècnic regatejant necessitava superar els jugadors contraris i dirigir la pilota al buit i obrir oportunitats de llançament a porteria.
Domini de la tècnica regatejant pròpiament és un art en si mateix per jugar a futbol sala on la flexibilitat i l'equilibri són absolutament necessaris per a cada jugador. Com fer la tècnica en dribbling ( regatejant ) bé, hi ha diverses tècniques, a saber:
- Dribbling amb l'exterior del peu
Aquest mètode de driblar la pilota mitjançant la tècnica del peu exterior es fa per enganyar el jugador contrari cap al costat dret o esquerre del jugador, depenent del peu utilitzat. Si algú fa servir l'exterior del peu dret, pot burlar la seva dreta que està cap a l'esquerra del jugador contrari i viceversa.
- Dribbling amb la cama interior
En el joc de futbol sala, un jugador pot burlar al seu oponent utilitzant aquesta tècnica de driblar al costat esquerre si fa servir el peu dret interior o el costat dret del jugador contrari, i viceversa.
- Driblant amb l'empenya
Aquest mètode de driblar la pilota utilitzant la part posterior del peu es sol fer si l'oponent es troba a una distància considerable i no dificulta el vostre moviment. Tanmateix, aquest mètode no és molt eficaç per enganyar l'oponent pel costat dret o esquerre.
Hi ha diversos consells i com fer una bona tècnica de dribbling als quals els jugadors han de prestar atenció, com ara:
- Tant com sigui possible per mantenir la pilota i mantenir la distància dels jugadors contraris
- Mantingueu la flexibilitat i l'equilibri del cos quan feu batuts
- Toca la pilota amb la planta del peu contínuament
- La mirada del jugador ha de mantenir-se centrada en contacte amb la pilota
- Sempre preparats per anticipar-nos al moviment del rival per arrabassar la pilota del nostre control.
5. Tècnica de tir o llançament de pilota
En els partits de futbol sala és molt important que els jugadors tinguin la capacitat disparant que és especialment bo per als jugadors que estan en una posició davantera. La tècnica de llançament de la pilota és una tècnica bàsica fent un cop fort cap a la porteria amb l'objectiu de marcar un gol. Això requereix puntades precises per produir una posició de pilota direccional en un lloc que és difícil d'arribar al porter. Domina aquesta tècnica per millorar habilitats el teu futbol sala és com Falcao.
Fer disparant El treball dur es pot fer utilitzant l'exterior o l'interior del peu en una posició propera al dit del peu. A més d'això, també podeu utilitzar l'empeny com una altra opció per fer-ho disparant i els jugadors també poden utilitzar els dits dels peus o les sabates que poden produir una puntada forta amb la pilota al davant.
Es necessita un esforç seriós de pràctica per fer la tècnica disparant Això és perquè la puntada sigui dura i la pilota vagi ràpid.
6. No descuideu la tècnica del cap o el cap de la pilota
En el partit tècnic de futbol sala encapçalament no s'utilitza massa sovint durant el joc a causa de la petita mida del camp de manera que domina les boles inferiors mitjançant passades curtes entre jugadors.
Tanmateix, tot i així, aquesta tècnica de capçar la pilota és important per ser dominada pels jugadors de futbol sala a l'hora de jugar la pilota, com quan la pilota rebota per sobre del cap, ja sigui per passar-la a un company o per posar la pilota a la porteria.
Algunes tècniques i consells encapçalament El que heu d'entendre quan feu una capçalera és:
- Cada jugador ha de ser conscient que està dirigint la pilota sense ser colpejat per la pilota.
- Cada jugador ha de saber dirigir correctament la pilota amb el front i no amb la corona.
- El jugador manté els ulls oberts quan fa un cop de cap per assegurar-se que la pilota arriba amb el front.
- Les dents estan tancades, els músculs del coll estan tensos i col·loqueu el cap del jugador correctament per obtenir un capçal més nítid i precís.
- Fer exercicis freqüents per produir capçaleres de qualitat que siguin de qualitat, precises i dirigides al punt objectiu.