El fil dental o el fil dental és tan important com raspallar-se les dents. Malauradament, molta gent no sap com fil dental correcte. En lloc d'eliminar la placa enganxada entre les dents, fil dental la equivocada causa problemes. Aleshores, com es neteja les dents amb fil dental? Consulteu la guia a continuació.
Per què és important passar el fil dental?
Raspallar-se les dents és un ritual que s'ha de fer cada dia. Si no us raspalleu les dents amb diligència, els residus de menjar i la placa continuaran acumulant-vos a les dents. Com més placa, major és el risc de patir diversos problemes dentals, un dels quals és la càries o les càries.
No obstant això, raspallar-se les dents dues vegades al dia no és suficient per netejar les dents realment. Una altra cosa que heu de fer és passar-vos el fil dental, també fil dental.
El fil dental Pot eliminar la placa i les restes de menjar que s'enganxen entre les dents, que són més difícils d'arribar amb un raspall normal. De fet, la majoria de les càries dentals solen començar en aquesta zona.
Per això és important que utilitzeu el fil dental per netejar-vos la boca després de raspallar-vos les dents.
Preparació prèvia fil dental dent
Per obtenir els màxims resultats, cal preparar-se abans fil dental.
El primer que cal preparar és el fil dental. És important entendre que el fil utilitzat per netejar les dents és diferent del fil de cosir. Podeu comprar fil dental o fil dental a una farmàcia, farmàcia o supermercat.
A les prestatgeries de les botigues, és probable que vegeu fil dental en una varietat de marques, colors i formes d'embalatge. Assegureu-vos de triar un fil dental de bona qualitat.
En general, hi ha dos tipus de fil dental utilitzat habitualment per netejar les dents. Inclou multifilament de niló) i PTFE (monofilament). Els dos tipus de fil són bàsicament igualment de bona qualitat.
Tanmateix, el fil monofilament s'utilitza més perquè és més relliscós. Això us facilitarà moure el fil dental entre les dents.
Com passar el fil dental de la manera correcta
El fil dental les dents no s'han de fer de manera natural. Has d'entendre la manera correcta.
Així doncs, perquè les teves dents estiguin netes i lliures de taques i residus d'aliments, fes un bon cop d'ull a la següent manera correcta de passar el fil dental.
Pas 1
Agafeu el fil dental uns 45 cm i després emboliqueu el fil dental entre els dits mitjans.
Pas 2
Agafeu el fil restant amb el polze i l'índex.
Pas 3
Passeu suaument el fil dental entre les dents. El millor és passar el fil dental davant d'un mirall. D'aquesta manera podreu veure exactament on s'insereix el fil dental.
Pas 4
Podeu començar amb les dents davanteres o posteriors. A continuació, moveu el fil cap amunt i cap avall lentament. Moure el fil amb massa força només farà que les genives et facin mal i sagnin.
Pas 5
Quan toqueu la zona propera a les genives, feu un bucle amb el fil dental als costats de les dents, formant una forma de "C". Feu lliscar suaument el fil amb un moviment cap amunt i cap avall. Repetiu aquest mètode entre les altres dents.
Quan s'hagin netejat totes les parts de les dents, esbandiu-vos la boca immediatament per rentar-vos les dents. A continuació, llenceu el fil a les escombraries. El fil dental que s'ha utilitzat no serà eficaç per netejar entre les dents.
A més, l'ús de fil dental usat fa que els bacteris es multipliquin a la boca.
Què fer després fil dental dent
diu l'Associació Dental Americana fil dental abans i després de raspallar-se les dents és en realitat el mateix. Per tant, no cal que us molesteu a pensar quan és el millor moment per fer-ho fil dental.
L'important és netejar bé entre les dents cada dia. Quan no tens temps fil dental Al matí, renta't les dents a la nit abans d'anar a dormir.
Recordeu que la funció principal del fil dental és netejar entre les dents a les quals un raspall de dents no pot arribar. Per tant, assegureu-vos que també sou diligents a l'hora de rentar-vos les dents cada dia, sí.