Tota mare vol un embaràs tranquil i feliç. No obstant això, els canvis hormonals i diverses tensions psicològiques poden fer que les dones embarassades se sentin tristes i ploren. Aleshores, què passarà amb el fetus quan les dones embarassades ploren? Realment podia sentir la tristesa de la seva mare? Descobriu la resposta científica aquí.
Quin efecte té el plor durant l'embaràs a l'úter de la mare?
El que viuen les dones embarassades acostuma a afectar el seu embaràs, com els aliments i els medicaments que prenen.
La pregunta és, l'emoció que plora la mare durant l'embaràs també afecta l'estat del fetus?
Un estudi de l'Associació per a la Ciència Psicològica va trobar que un fetus de sis mesos pot sentir els efectes de les emocions de la seva mare.
Els experts afirmen que les mares que ploren durant l'embaràs 1-2 dins dels límits raonables no tenen cap efecte ni provoquen una reacció al fetus a l'úter.
Tanmateix, si aquests sentiments es produeixen de manera repetida, contínua i prolongada poden afectar el fetus.
Això es deu al fet que quan les mares ploren perquè estan tristes o estressades, el cos produirà una hormona de l'estrès anomenada cortisol.
A més, què li passa al fetus quan la mare plora? Pel que sembla, també rebrà hormones de l'estrès que flueixen la mare a través de la placenta.
Com més sovint plora la mare, més cortisol s'allibera al fetus.
Hi ha algun risc que pugui ocórrer al fetus si la dona embarassada plora?
El plor és una forma d'esclat emocional. Aquesta activitat pot ser causada per diverses coses, com ara l'emoció, la tristesa i fins i tot l'estrès.
De fet, el plor és una cosa habitual per a qualsevol i pot passar a les dones embarassades.
Si la mare plora durant l'embaràs perquè està contenta o emocionada, és possible que no provoqui una mala reacció o estat al fetus.
Tanmateix, si la mare plora perquè està trista o estressada, hauríeu d'estar més alerta.
El motiu és que això pot comportar una sèrie de riscos per a l'úter, inclòs el desenvolupament del fetus.
1. El fetus està desnodrit
Si una dona embarassada plora constantment, pot experimentar estrès, ansietat i depressió greus.
Aquestes condicions poden afectar la salut de la mare, com ara dificultat per dormir i disminució de la gana.
Si això passa, el cos de la mare mancarà d'energia i nutrients. De fet, les dones embarassades necessiten nutrició no només per a elles mateixes, sinó també per al creixement i desenvolupament del fetus.
2. El cos manca d'energia
A més de les deficiències nutricionals, el plor prolongat pot esgotar energia.
No només cansen les dones embarassades, sinó que la manca d'energia també pot dificultar el desenvolupament fetal.
A més, durant l'embaràs, les necessitats energètiques de la mare experimenten un augment dràstic.
3. Deshidratació o manca de líquids
En determinades condicions, les llàgrimes poden ser necessàries per netejar els ulls de pols i brutícia.
Tanmateix, quan les dones embarassades ploren durant molt de temps, les llàgrimes que s'alliberen contínuament poden fer que el cos de la mare no tingui líquids.
A més de fer que la mare tingui set i cansament, la manca de líquids també pot reduir el subministrament de sang al fetus.
4. Risc d'avortament involuntari o part prematur
L'avortament involuntari i el part prematur és una condició del fetus quan les dones embarassades ploren, que és molt important tenir en compte.
Posa en marxa el diari Fronteres en Endocrinologia , l'avortament involuntari o el part precoç poden produir-se a causa de l'activació d'un augment de les hormones alliberador de corticotropina (CRH) quan estàs estressat i ansiós.
Suposadament, aquesta hormona és produïda pel cos quan el fetus està preparat per néixer. Tanmateix, a causa del desequilibri hormonal, l'hormona CRH obliga el fetus a ser expulsat.
El resultat és un avortament involuntari o un part prematur.
5. Pertorbar el procés de desenvolupament nerviós del nadó
Els fetus que reben contínuament hormones de l'estrès a causa del plor de les dones embarassades poden experimentar estrès crònic a causa dels desequilibris hormonals.
Aquesta condició pot inhibir el desenvolupament del sistema nerviós.
Això es basa en la investigació de la Universitat de Califòrnia-Irvine i l'Associació per a la Ciència Psicològica.
L'estudi explica el risc de patir trastorns neurològics en nadons concebuts per dones embarassades que ploren a causa de l'estrès.
6. Els nens corren el risc de patir depressió més endavant
La reacció del fetus quan la mare plora no només té un impacte quan està a l'úter, sinó que pot quedar-se al cos del nadó i aparèixer quan es fa gran.
Un estudi publicat per la revista JAMA Psiquiatria afirma que les dones embarassades que ploren a causa de la depressió corren el risc de tenir un efecte sobre el fetus en el futur.
Sí, els nens que més tard creixen corren el risc de patir depressió i altres problemes psiquiàtrics.
7. Augmentar el risc de trastorns de la intel·ligència en els nens
A més de la depressió, l'estat del fetus quan la mare plora, altres coses que s'han de vigilar són els trastorns per alteracions del sistema nerviós.
Investigació publicada per la revista Obstetrícia Clínica Ginecologia demostra que l'estrès prolongat durant l'embaràs pot augmentar el risc de trastorns emocionals, disminució de la intel·ligència i autisme en els nens.
8. Afecta l'estructura del cervell del nen
A més, els nens nascuts de mares que sovint se senten ansiós durant l'embaràs també tindran diferents estructures al cervell.
Tanmateix, encara calen més investigacions per veure els efectes a llarg termini d'aquestes diferències en l'estructura del cervell.
Com prevenir l'estrès i el plor durant l'embaràs?
L'efecte del plor durant l'embaràs no només el sent la mare, sinó també el fetus.
Per tant, és important mantenir un estat d'ànim alegre i vibrant durant tot l'embaràs.
Els següents consells poden ajudar les mares a evitar estar tristos i plorar massa sovint durant l'embaràs.
1. Evita plorar massa temps
Tot i que pot ser perjudicial per al fetus, està bé plorar durant l'embaràs si ajuda a desfer les emocions.
El plor de tant en tant no té cap efecte sobre el fetus.
Tanmateix, assegureu-vos que el vostre plor no es perllongi per evitar els efectes negatius esmentats anteriorment.
Després d'això, deixeu de plorar immediatament quan us sentiu alleujat.
2. Evita els pensaments negatius
Bàsicament, el plor no és dolent per al cos i el fetus, sinó la causa.
Les dones embarassades que ploren perquè estan emocionades o contentes no són dolents, però plorar per estrès o depressió és una cosa que cal evitar.
Per prevenir la depressió durant l'embaràs, intenta mantenir la ment tranquil·la, evita pensar coses negatives i sigues sempre optimista amb la vida.
3. Fes activitats vigoroses
En lloc d'exhaurir les vostres emocions plorant, proveu altres maneres més segures, com ara fer exercici.
Fer exercici durant l'embaràs pot ajudar a equilibrar les hormones i millorar l'estat d'ànim.
Intenta fer una classe d'exercicis per a l'embaràs, natació o ioga amb altres dones embarassades.
Després d'això, et sentiràs més energitzat i oblidaràs la tristesa que senties anteriorment.
4. Xatejar amb els éssers estimats
La tristesa només empitjorarà si et tanques. Com a resultat, les dones embarassades poden plorar durant molt de temps.
Com a manera de tractar-ho, intenteu sortir, reuniu-vos amb familiars i amics.
Passar l'estona amb els teus éssers estimats com el teu marit, la teva mare o els teus germans pot ajudar-te a superar moments difícils i angoixants.
5. Fes activitats lúdiques
Per superar la tristesa i l'estrès que fan plorar les dones embarassades, prova de fer activitats que t'agradin, com escoltar música, llegir llibres o veure pel·lícules.
Tria música lleugera i humorística, pel·lícules o lectura per fer-te riure. Com a resultat, els sentiments de tristesa i dol que experimenteu es poden oblidar.
6. Consulta amb experts
Si la tristesa que experimenta durant l'embaràs és prou severa, prova de consultar un psiquiatre o psicòleg.
Poden ser capaços de proporcionar una solució més adequada al vostre problema emocional.